الأربطة المرنة هي الملحقات المفضلة للتدريب في الهواء الطلق

قام محرك البحث عن المدربين الشخصيين ، Entrenarme ، بإنشاء ملف دراسة لمعرفة ما هي أذواق وخصائص التدريب في الهواء الطلق. هل لديك فضول لمعرفة المكان المفضل لممارسة الرياضة؟ وأفضل فترة زمنية؟

في هذا التقرير ، تلقينا ردودًا من 362 مدربًا ينتمون إلى المنصة ، حتى نتمكن من الحصول على فكرة محددة إلى حد ما عن حالة معظم الرياضيين عندما نقرر عدم التدرب في صالة الألعاب الرياضية.

أفضل مكان للتدريب؟

El 95٪ من المدربين أكد أن المكان المفضل للتدريب في الهواء الطلق هو باركي. 32٪ فقط اختاروا الريف و 6٪ للمدينة. يفضل الباقون ممارسة الرياضة على الشاطئ أو في الملاعب الرياضية.

أما وقت الخروج للتدريب ، يوصي 44٪ من المدربين أنه من الأفضل ممارسة الرياضة بين الساعة 9 و 12 صباحًا. ومع ذلك ، يعتقد 40٪ أنه من الأفضل التدرب بين الساعة 18:21 مساءً والساعة 19:XNUMX مساءً ، ويعتقد XNUMX٪ أن الوقت الذي يذهبون فيه لممارسة الرياضة لا يهم كثيرًا.

ما هي مواد التدريب الخارجية المفضلة لديك؟

كما توقعنا في العنوان ، الأربطة المرنة إنها ملحقات اللياقة البدنية المفضلة للتدريب في الهواء الطلق. مع الأخذ في الاعتبار عدم وجود آلات في منتصف الميدان ، فإن العصابات مثالية بسبب وزنها الخفيف ووظائفها المختلفة.

90٪ اختاروا استخدام العصابات في تدريباتهم الخارجية ، لكن الجدير بالذكر أيضًا أن 11٪ من المدربين لا يستخدمون أي مادة عند التدريب في الهواء الطلق.

ما هو عادة هدف العملاء؟

يختلف الدافع الذي يتمتع به كل شخص يستعين بخدمات المدرب اختلافًا كبيرًا. الحصول على اللياقة البدنية وفقدان الوزن والصحة أمور مختلفة ، لكنها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا.
وبدرجة أقل نجد أولئك الذين يستخدمون الرياضات الخارجية لتقوية أو زيادة كتلة عضلاتهم. سنرى هذا عادة إلى حد كبير إذا ركزت الدراسة على مستخدمي صالة الألعاب الرياضية.

المزيد من الرجال أو النساء؟

لا يوجد جنس يختار أكثر من غيره للتدريب في الهواء الطلق ، وأظهرت الدراسة أن كلا من النساء والرجال يمارسونه في 56٪. صحيح أيضًا أن 35٪ من النساء أكثر شيوعًا في المناطق الخارجية.

فيما يتعلق بالعمر ، فإن الغالبية (69٪) تتراوح أعمارهم بين 31 و 45 عامًا ، يليهم من هم بين 18 و 30 عامًا (29٪).