أظهرت دراسة جديدة أن العاملين بنظام الورديات أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية مقارنة بالأشخاص الذين يعملون لساعات ثابتة. قارن العلماء مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لعمال المستودعات الذين يعملون بنظام الورديات وقارنوها بساعتهم البيولوجية الطبيعية.
كشفت أنه في كل ساعة تكون فيها ساعة الجسم الطبيعية غير متزامنة مع دوران عمل الشخص ، خطر الإصابة بمشكلة صحية في القلب (مثل نوبة قلبية) بنسبة 31 في المئة. ركز الباحثون الأوروبيون على "اختلال الساعة البيولوجية" ، والفرق بين "الساعة الاجتماعية" للشخص و "الساعة البيولوجية".
عندما لا يتماشى هذان الجانبان من حياة الشخص ، يعاني الشخص من التعب ، المعروف أيضًا باسم "اضطراب الرحلات الجوية الطويلة الاجتماعية".
عامل متوسط لديه اضطراب اجتماعي لمدة ساعتين
الكثير إيقاعات الساعة البيولوجية هم مسؤولون عن الدورة اليومية لكل شخص وتحديد ما إذا كان شخص ما ينهض مبكرًا أو بومة ليلية.
قال الدكتور جامبوا ماديرا ، مؤلف الدراسة من جامعة لشبونة: "لدينا جميعًا ساعة داخلية للجسم تتراوح من أنواع الصباح ، الذين يشعرون باليقظة والإنتاجية في الصباح الباكر والنعاس في الليل ، إلى الأنواع المتأخرة من الليل ، والعكس صحيح بالنسبة لهم ، حيث يكون معظم السكان في المنتصف. يحدث اختلال الساعة البيولوجية عندما يكون هناك عدم التوافق بين ما يريده جسمك (على سبيل المثال ، النوم في الساعة 10 مساءً) وما تفرضه عليك التزاماتك الاجتماعية (على سبيل المثال ، العمل حتى منتصف الليل)".
تضمن فريق الباحثين مشاركة 301 شخصًا يعملون جامعين في مستودع لنقطة بيع يعمل على مدار 24 ساعة في اليوم. يتناوب موظفو المستودعات في ثلاث نوبات مختلفة ؛ في وقت مبكر (6 صباحًا - 15 مساءً) ، بعد الظهر (15 مساءً - 00 صباحًا) و ليال (21 مساءً - 6 صباحًا).
تم أخذ استبيانات نمط الحياة وقياسات الكوليسترول وضغط الدم لجميع المشاركين في الدراسة. وجد أن الإيقاع اليومي وجدول العمل لمعظم الناس كانا غير متصلين خلال ساعتين ، و 59 في المائة من العمال لديهم تأخر طيران اجتماعي لمدة ساعتين أو أقل.
العمل في نوبات يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 31٪
ومع ذلك ، بالنسبة لـ 33 في المائة من الموظفين ، كانت المدة تتراوح بين ساعتين وأربع ساعات ، و 2 في المائة كانت 4 ساعات أو أكثر. ارتبط مستوى عالٍ من اضطراب الرحلات الجوية الاجتماعية بشكل كبير من المرجح أن يكونوا في مجموعة المخاطر العالية لأمراض القلب والأوعية الدمويةوجد الباحثون.
زادت احتمالات التصنيف كمخاطر عالية لأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 31 في المائة لكل ساعة إضافية من اضطراب الرحلات الجوية الاجتماعية ، حتى بعد تعديل الخصائص الاجتماعية والديموغرافية والمهنية ونمط الحياة والنوم ومؤشر كتلة الجسم.
قال الدكتور ماديرا: "تضيف هذه النتائج إلى الدليل المتزايد على أن اختلال الساعة البيولوجية قد يفسر ، على الأقل جزئيًا ، الارتباط الموجود بين العمل بنظام الورديات والنتائج الصحية الضارة. تشير النتائج إلى أن الموظفين الذين لديهم جداول عمل غير نمطية قد يحتاجون إلى مراقبة أوثق لصحة القلب.".
«هناك حاجة لدراسات طولية للتحقق مما إذا كانت الأنماط الزمنية المتأخرة تتكيف بشكل أفضل مع النوبات المتأخرة / الليلية والأنماط الزمنية المبكرة لتحولات الصباح الباكر ، نفسياً وفسيولوجياً.".