حياة صحية

سنخبرك ما هي أفضل النصائح لتعلم كيفية التخلص من آلام الورك بسرعة والتمكن من عيش حياة طبيعية.

نوضح الأسباب التي تمنعك من خلط المضادات الحيوية والكحول إذا كنت تخضع للعلاج.

نحن نعلمك ما هي العلامات التي يجب عليك التعرف عليها لمعرفة ما إذا كنت تعاني من التوتر غير المتوازن وما يجب عليك فعله لتجنب ذلك.

نخبرك ما هي أفضل التمارين للصحة النفسية وما فوائدها على الجسم. تعلم المزيد هنا.

نخبرك بكل ما تحتاج لمعرفته حول الصابون المحايد وخصائصه واستخداماته. تعرف عليها اكثر هنا.

نحن نعلمك الجوانب التي يجب أن تأخذها في الاعتبار لتتعلم كيفية اختيار أفضل الأحذية للعمل على قدميك لساعات طويلة.

سنخبرك ما هي أفضل الحقن لتقليل التوتر وكيف يجب أن تتناولها لتحقيق أقصى استفادة من فوائدها.

سنخبرك بكل ما تحتاج لمعرفته حول ما هو حمض البوريك للأقدام وكيفية استخدامه وغير ذلك الكثير. تعرف على كيفية التخلص من الرائحة الكريهة.

نوضح لك كل ما تحتاج لمعرفته حول خصائص واستخدامات نبات القراص الأخضر. تعرف عليها اكثر هنا.

ونوضح لك ما هي أفضل النصائح للحصول على حياة صحية مستدامة طويلة الأمد حتى لا يكلفك ذلك.

سنخبرك ما هي أفضل النصائح لتعلم كيفية التخلص من حكة الحلق. تعلم المزيد هنا.

هل تريد معرفة العلاقة بين الدوالي وتعب الساقين؟ أدخل هنا لأننا سنخبرك بكل شيء بالتفصيل.

نفسر فائدة الكولاجين والمغنيسيوم مجتمعين وما هي الفوائد للجسم. تعلم المزيد هنا.

نوضح لك ما هي الاختلافات الرئيسية بين أخصائي التغذية وأخصائي التغذية حتى تعرف كل شيء عنها.

هل تريد أن تعرف مقدار الكافيين الموجود في مونستر والمخاطر المرتبطة بالإفراط في استهلاك مشروبات الطاقة؟ هنا نقول لك.

نحن نعلمك جميع فوائد ومزايا 0,0 بيرة مقارنة بالبيرة التقليدية. تعلم المزيد هنا.

هل تريد معرفة العلاقة بين التمارين الرياضية والصحة النفسية وفوائدها؟ هنا نقول لك كل شيء.

ونوضح لك ما هي أفضل تمارين تشي كونغ للبدء بها في هذه الرياضة. أدخل هنا لمعرفة المزيد!

نخبرك ما هي أفضل العلاجات المنزلية للبواسير وكذلك بعض النصائح لتجنبها.

نخبرك ما هي جميع مزايا النظارات الشمسية التي ربما لم تكن تعلم بها. تعرف عليها اكثر هنا.

ادخل هنا لتتعرف على أنسب النصائح لتتعلم كيفية اختيار أفضل وسادة للنوم.

نخبرك ما هي الأعراض الرئيسية لضربة الشمس وكيفية علاجها. تعرف عليها اكثر هنا.

هل تريد أن تعرف من ارتفاع نسبة السكر في الدم؟ نخبرك هنا بكل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع.

نشرح ما هي آثار الغزل على جسمك وفوائدها للصحة. أدخل هنا لمعرفة المزيد!

نفسر ما هي فواصل أصابع القدم وخصائصها. تعرف عليها اكثر هنا.

نخبرك بكل ما تحتاج لمعرفته حول الأذن المسدودة وأسبابها والحلول الممكنة. تعلم المزيد هنا.

نحن نعلمك بعضًا من أفضل تمارين التوازن في المنزل حتى تتعلم تنسيق جسمك.

هل تريد معرفة ما إذا كان النوم مع سماعات الرأس أمرًا جيدًا؟ نخبرك هنا بكل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع.

نخبرك ما هي التأكيدات الإيجابية وكيف يمكن أن تفيدك في تحسين احترام الذات وعلاج القلق.

هل تريد أن تعرف ما هي أفضل التمارين لظهر صحي؟ أدخل هنا وسنشرح لك كل ما تحتاجه!

نقوم بتحليل ما هي مزايا وعيوب السكوتر الكهربائي أو الدراجة الكهربائية حتى تتمكن من معرفة المزيد.

الكحول ليس جيدًا لجسمنا. هنا يمكنك العثور على ترتيب المشروبات الكحولية من التخرج الأدنى إلى الأعلى.

تكشف دراسة عن تأثير سوء التغذية على العلاقات مع زملاء العمل. اكتشف لماذا يمكنك اتخاذ قرارات سيئة إذا أكلت معًا.

كشفت دراسة كيف تؤثر الكروموسومات على طول عمر النساء والرجال. اكتشف تدهور الحمض النووي مع تقدمنا ​​في العمر.

قد يكون الذهاب إلى الخدمة العامة غير آمن. كشفت دراسة عن كمية رذاذ البول والبراز الذي يظل طافيًا في البيئة بعد تنظيف المرحاض.

أهمية الراحة الجيدة تتجاوز ما كنا نظن. تزعم دراسة جديدة أن انقطاع النوم يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.

اكتشف باحثون إسبان أن دواءً للقلب يساعد في محاربة السمنة ، حيث يفقد ما يصل إلى 40٪ من دهون الجسم.

كشفت دراسة أن شباب اليوم أكثر بدانة من الأجيال السابقة. اكتشف كيف تطور مؤشر كتلة الجسم لدى المراهقين والبالغين في السنوات الأخيرة.

في الدماغ حيث نجد مفتاح الجوع ، والذي يظهر الحالتين "أنا جائع" و "أنا ممتلئ". إذا فشلت العملية ، فإننا نشعر دائمًا بالجوع وهذا يؤدي إلى السمنة.

دراسة تبحث في المخاطر الصحية للقلب من العمل بنظام الورديات. اكتشف لماذا يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بنوبة قلبية إذا كنت تعاني من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة الاجتماعية.

يضمن التحقيق أن الخرف عند كبار السن يمكن أن يقلل من أداء الأعمال المنزلية. اكتشف ما هي الأعمال المنزلية المدرجة.

تحلل دراسة كيف تؤثر مخاطر الإجهاض على الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو نقص الوزن. اكتشفي البيانات من هذا البحث عن الحمل المبكر.

تؤكد دراسة أن نقص فيتامين د يؤثر سلبًا على صحة العضلات. اكتشف سبب أهمية حمامات الشمس لكتلة العضلات.

يكرر جميع الأطباء مرارًا وتكرارًا أهمية صحة الفم الجيدة والآن نفهم السبب. يمكن أن يعاني قلبنا من الالتهابات بسبب سوء صحة الفم.

قد يكون استخدام التنبيهات اللحنية ، مثل أغنيتك المفضلة ، خيارًا أفضل للحفاظ على الانتباه عند الاستيقاظ. اكتشف بيانات التحقيق في الإنذارات الصباحية.

تحلل دراسة كيف يمكن لممارسة اليقظة أن تولد سلوكيات أنانية. اكتشف العواقب السلبية لليقظة الذهنية.

أوضحت دراسة جديدة كيف تؤثر الجينات على مقاومة الرياضيين والسر يكمن في استقلاب الحديد.

تبحث دراسة في تأثيرات مكالمات فيديو Zoom على النساء والرجال والمراهقين. يمكن أن يكون التعب أحد مخاطر عقد اجتماعات العمل عن بعد.

دراسة تحلل تأثير الأقنعة عند ممارسة الرياضة. اكتشف كيف يؤثر على التنفس ولماذا يخلق شعوراً بالرهاب من الأماكن المغلقة.

الكبد الدهني غير الكحولي هو حالة شائعة جدًا في جميع أنحاء العالم ويرجع ذلك إلى سوء التغذية ونمط الحياة المستقر. كشفت دراسة جديدة عن أفضل طريقة لإزالة الدهون من الكبد.

تم اكتشاف فائدة جديدة للشاي الأخضر والشاي الأسود. واحد آخر ينضم إلى قائمته الواسعة وهذه المرة يتعلق بارتفاع ضغط الدم.

تدافع دراسة عن أن الموسيقى قبل التدريب يمكن أن تحسن الأداء في تمارين القوة. اكتشف تأثيرات اللحن في التمرين.

تدافع إحدى الدراسات عن أن آثار الشخير عند الأطفال يمكن أن تكون ضارة. اكتشف كيف يؤثر الشخير على الدماغ ولماذا يمكن أن يؤدي إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

حمامات السباحة قادرة على تعطيل نشاط فيروس كورونا. تدافع دراسة عن استخدام الكلور لتقليل الالتهابات في السباحة.

تعد حوادث القلب والأوعية الدموية شائعة جدًا ، والآن يفتح تحقيق جديد الأبواب أمام اختبار سريري للتنبؤ بالنوبات القلبية من خلال الكوليسترول الجيد.

تدافع العديد من الدراسات عن أن ممارسة الرياضة البدنية واللياقة البدنية يمكن أن تزيد من حرق الدهون بشكل أسرع. اكتشف تأثير الرياضة على الجسم ، وخاصة على النساء.

دراسة تدافع عن فوائد تفريش الأسنان للوقاية من الخرف. اكتشف البيانات من هذا البحث والنصائح حول اللثة الصحية.

كشفت دراسة عن المخاطر التي قد يتعرض لها المتسابقون لإصابة أنفسهم. اكتشف الإصابات الأكثر شيوعًا عند العدائين والعوامل المسببة لذلك.

إن إيماءة تأجيل التنبيه على الهاتف المحمول هي شيء فعلناه جميعًا ، ولا يزال الكثير منا يفعله. الآن يشرح العلم سبب عدم تأجيل الإنذار.

دراسة تحلل آثار التمارين المعتدلة على التمثيل الغذائي ووظائف الخلايا. اكتشف فوائد هذا النوع من التدريب في أي عمر.

مشاكل البنكرياس خطيرة للغاية والكثير منها في حالة تأهب لورم محتمل. تتراوح الأعراض من الغثيان والقيء وفقدان الوزن ومرض السكري من بين أمور أخرى.

اكتشف مخاطر ارتداء العدسات اللاصقة أثناء الاستحمام ووقت النوم. احصل على تفاصيل البحث الذي يبحث في سبب زيادة الاستحمام بالعدسات اللاصقة من خطر الإصابة بالعدوى.

كشفت دراسة عن كمية المواد الكيميائية الضارة بالصحة التي نجدها في الأقنعة. تعرف على نوع قناع الوجه الذي يحتوي على هذه المواد الكيميائية لتجنبه.

كشف جائحة الفيروس التاجي عن التفاوتات الصحية الموجودة في جميع أنحاء العالم ، ولهذا وضعت منظمة الصحة العالمية البطاريات في استراتيجيتها الجديدة.

يعد استكمال الصالة الرياضية المنزلية أمرًا سهلاً وسريعًا ، بالإضافة إلى ذلك ، يضعه Lidl على صينية باستخدام هذه الآلة التي تسمى Swing Stepper والتي يمكننا من خلالها تشغيل الجسم بالكامل بأقل من 50 يورو.

يمكن ربط نوع الدم أو فصيلة الدم بانتشار فيروس كورونا. تحلل دراسة الآثار المحتملة وتكشف العوامل التي تؤثر على شدة COVID-19.

كشفت دراسة عن ارتباط الحساسية (حمى القش) بتغير المناخ. اكتشف كيف يؤثر ذلك وكيف يمكنك تقليل أعراض التهاب الأنف التحسسي من خلال معرفة توقعات الطقس.

دراسة تكشف كيفية القضاء على الصلع الناتج عن الإجهاد. اكتشف جميع البيانات من أبحاث هارفارد وكيف يمكنك تجنب الصلع بسبب الإجهاد.

مقاومة البرد في مواسم درجات الحرارة المنخفضة أكثر شيوعًا مما تعتقد. اكتشف سبب وجود أشخاص لا يعانون من البرد مطلقًا في الشتاء.

تضع دراسة جديدة في الاعتبار الخيارات الكيميائية لصبغ الشعر أو فرده بشكل دائم ، وربطه بتطور سرطان الثدي على المدى الطويل.

كما ورد في أغنية "قلبي سعيد" ، أوضحت دراسة جديدة أن التمتع بصحة القلب والأوعية الدموية وعادات نمط الحياة الصحية يقلل من خطر الإصابة بالسرطان في المستقبل.

تسلط اللجنة الأولمبية الدولية الضوء على أهمية الرياضة في التعامل مع كوفيد -19 منذ بداية الوباء وتحتفل باليوم الدولي للرياضة من أجل التنمية والسلام.

تقول إحدى الدراسات أن لعبة الجولف يمكن أن تحسن التوازن والحركة أكثر من ممارسة تاي تشي. اكتشف بيانات البحث ولماذا هي أفضل رياضة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا.

قد يكون اكتئاب ما بعد الولادة عند النساء الحوامل مرتبطًا باستهلاك البلاستيك أثناء الحمل. اكتشف بيانات الدراسة والمنتجات التي يجب تجنبها.

تبحث دراسة كيف أن المضغ ببطء يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن. اكتشف ما إذا كان تناول الطعام بسرعة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وكيف يؤثر ذلك إذا كان لديك أشقاء.

النبيذ الأحمر والنبيذ بشكل عام مليء بالفوائد على صحتنا. الآن يتم إضافة واحدة جديدة ، ولا يهم كم عمرنا ، لأنها يمكن أن تقضي على حب الشباب من وجوهنا.

نريد جميعًا لأطفالنا الحصول على درجات جيدة وممارسة الرياضة ، بدلاً من لعب PlayStation طوال اليوم. دراسة جديدة تؤسس علاقة مباشرة بين الرياضة والدرجات.

تقدم دراسة جديدة إجابات للأسئلة المتعلقة بممارسة الرياضة في المدن التي بها الكثير من التلوث البيئي ، مثل مدريد أو برشلونة.

العروض ضرورية عندما نريد إنشاء صالة ألعاب رياضية منزلية. هذه المرة نقدم عرضين من أمازون بخصم يزيد عن 2 يورو على آلة التجديف.

كشفت دراسة أن حجم العضلات يمكن أن يقلل من خطر الموت. اكتشف فوائد زيادة الكتلة العضلية وكيف تؤثر على النساء.

تحلل دراسة جديدة العواقب النفسية لقول وداعًا للتبغ إلى الأبد ، وهي مجرد مزايا للصحة العقلية والجسدية.

خلصت دراستان مستقلتان إلى أن نمط الحياة الخامل واضطرابات النوم تزيد من فرص الإصابة بـ Covid-19 وتكون لها عواقب أكثر خطورة.

هذا البحث الجديد واضح ويرتبط بالتمارين البدنية بصحة الدماغ ويترك الباب مفتوحًا للتأخير المحتمل للخرف لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.

لطالما قيل أن فيتامين (د) مهم للغاية ، لكنه الآن يرتقي بخطوة جديدة ويصبح درعًا محتملاً ضد انتشار فيروس كورونا.

كان جائحة الفيروس التاجي علامة قبل وبعد في جميع أنحاء العالم ، لكنه ساعد أيضًا ملايين الأشخاص على تغيير أنماط حياتهم إلى أنماط حياة أكثر صحة.

استخدام الدراجة للذهاب إلى العمل يمكن أن ينقذ حياتنا. يربط تحقيق جديد بين بعض الأمراض مثل السرطان وحوادث القلب والأوعية الدموية وحياة الخمول.

ريح البطن هي دائما مصدر إزعاج كبير. هذا هو السبب في أنه من المهم معرفة كيفية تجنبه ، وكيف يحدث ، وإذا حدث ، فكيف نتوقف عنه.