الكحول ليس مفيدا للجسم بأي قدر. بقدر ما قالوا في الماضي أن كأس من النبيذ أثناء الأكل صحي ، فهذا ليس كذلك. ومع ذلك ، يجب ألا نذهب إلى أقصى الحدود ونقضي على الكحول من حياتنا إذا كان شيئًا نتخيله من وقت لآخر ونعرف كيفية تناوله باعتدال. لهذا ، من الضروري معرفة طلب المشروبات الكحولية اعتمادًا على محتواه من الكحول.
سنخبرك في هذه المقالة عن ترتيب المشروبات الكحولية وفقًا لمحتواها من الكحول حتى تتمكن من معرفة أيهما أكثر تركيزًا والأكثر ضررًا لجسمك.
طلب المشروبات الكحولية
لتوضيح هذا الترتيب ، اخترنا معايير التصنيف إجمالي كمية الكحول الموجودة في كل مشروب كحولي (بالنسبة لبعض المشروبات ، والتي يمكن أن تغطي نطاقًا واسعًا من النسب ، اعتمادًا على عملية الإنتاج الخاصة بها ، نختار ثانويًا).
بالإضافة إلى ذلك ، من بين جميع الآثار السلبية المعروفة للكحول ، يجب أن نشير ونتذكر أن استهلاك الكحول عند النساء الحوامل غير محبذ تمامًا.
وبالمثل ، لا نأخذ في الاعتبار الكوكتيلات والمشروبات المختلطة مثل موخيتوس أو كايبيرينهاس أو دايكيريس لأن تصنيفها معقد لأنه يعتمد على كمية الكحول المستخدمة وكمية السكر المضاف.
العلاقة بين الكحول والسكر
أحد الآثار السلبية لاستهلاك الكحول على أجسامنا هو ذلك يتداخل سلبًا مع الهرمونات التي ينتجها الجسم للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. لهذا السبب ، كلما زاد محتوى الكحول أو محتوى الكحول ، زاد تداخله (استنادًا إلى حقيقة أن الكحول يمكن أن يؤثر سلبًا على أجسامنا بغض النظر عن مدى انخفاضه).
أسوأ ثلاث مشروبات كحولية يمكنك تناولها
على رأس القائمة يوجد الأفسنتين الشهير ، التي تحتوي على نسبة كحول من 70٪ إلى 96٪. نظرًا لأننا ذكرنا بالفعل تغيير مستويات السكر في الدم والهرمونات الأخرى عن طريق الكحول ، فإنه يتصدر قائمتنا باعتباره المشروب الذي يحتوي على أعلى نسبة من الكحول.
في المرتبة الثانية الجن الأبيض وهو بعيد جدا ، بإجمالي نسبة كحولية تبلغ 46,3٪. الآن بعد أن عاد الجن إلى الأناقة ، فقد كان أحد أسرع المشروبات نموًا على مدار العامين أو الثلاثة أعوام الماضية. عادة ما يتم تناوله بمفرده ، لكن تناوله مع المنشط أو الليمون هو الطريقة الأكثر شيوعًا لتناوله.
عند إغلاق الدرج الأول من ترتيبنا ، مع 45٪ ABV ، وجدنا مشروبًا كحوليًا قياسيًا آخر (خاصة للبالغين): الويسكي. يتم استهلاكه في الغالب بمفرده أو مع مشروب كوكاكولا أو مشروبات الطاقة.
ترتيب المشروبات الكحولية من الموضع 4 إلى 10
في المرتبة الرابعة ، الفودكا ، مشروب يتم تقديمه عادةً بمفرده أو ممزوجًا بالليمون أو البرتقال (إذا تم مزجه مع البرتقال ، يُسمى El Tornillodador). هذا المشروب من أصل روسي يحتوي على نسبة 40 ٪ من الكحول.
في المرتبة الخامسة رم غامق ، أيضًا مع 40٪ كحول ، وهو مشروب يخلط عادة مع الليمون أو الكوكاكولا.
بعد مشروب الروم الغامق ، يحتل التكيلا المرتبة السادسة في ترتيبنا ، حيث يحتوي على نسبة 38٪ من الكحول. يُعرف التكيلا بشربه مع شريحة من الجير ورشة ملح ، وهو أحد أكثر المشروبات استهلاكًا في المكسيك.
وجدنا أن الكاشا (مشروب نشأ في البرازيل) يحتوي على نسبة كحول بين 38٪ و 54٪ ، في المرتبة السابعة. اشربه مباشرة (ربما يكون قويًا قليلاً) أو استخدمه في الكوكتيلات.
احتل الجن الوردي المرتبة الثامنة بنسبة 37,5٪ كحول من حيث الحجم. يتميز الجن الوردي بطعم أخف قليلاً من الجن "العادي" وغالبًا ما يتم مزجه جيدًا مع منشط أو الليمون.
من حيث إجمالي الكحول من حيث الحجم ، يحتل الروم الأبيض المرتبة التاسعة في ترتيب الروح المعنوية لدينا بنسبة 37,5 ٪ ، مرتبطًا بالجن الوردي. مختلطة مع Coca-Cola أو الليمون ، فهي الشكل الأكثر استهلاكًا.
في المرتبة العاشرة ، توجد الكلاسيكيات بين السكان البالغين مثل البراندي. عادة ما يشرب هذا النبيذ بعد الوجبات ويحتوي على نسبة كحول بين 36٪ و 40٪.
المواقف من 11 إلى 14 بترتيب المشروبات الكحولية
في المرتبة 11 في ترتيبنا هو Jagermeister مع 35 ٪ كحول. تم استخدام المشروب كمخدر خلال حقبة هتلر في ألمانيا النازية. لها نكهة الكراميل ، وقد تجعلك حلاوتها تأكل أكثر من الكمية الموصى بها "لأنها جيدة جدًا".
المرتبة 12 في تصنيفنا هي الكلاسيكية لبلدنا: pacharán liqueur ، شائع جدًا ويعتبر "نقطة النهاية" لوجبة فاخرة. يحتوي على نسبة كحول إجمالية تبلغ 25٪ وطعمه مشابه جدًا لليانسون.
في المرتبة الثالثة عشرة Baileys ، مع 17 ٪ كحول. مثل Jaggermeister ، حلاوته تجعله "خطيرًا". عادة ما يكون في حالة سكر مباشرة ، على الرغم من أن بعض الناس يخلطونه مع مشروبات أخرى.
في المركز الرابع عشر في الترتيب ، مع نسبة كحول تتراوح بين 14٪ و 15٪ ، وجدنا كلاسيكيًا آخر من البار ، الخمر ، شائع جدًا في فاتح الشهية. عادة ما يتم تناوله بشكل نظيف أو مع الثلج ، وغالبًا ما يسبب صداعًا في الصيف بسبب طعمه "المنعش".
ثلاث مشروبات كحولية أقل ضررا على صحتنا
ويحتل النبيذ الأحمر المرتبة الخامسة عشرة بإجمالي نسبة كحول تبلغ 15٪. كان النبيذ الأحمر موضوع نقاش حاد بسبب الدفاع القويوفقًا لبعض المجموعات ، فإن الريسفيراترول الذي يحتوي عليه هو مركب مفيد جدًا لجسمنا (هنا يأتي الاختزال الصادم لأن ريسفيراترول ريسفيراترول جيد وليس نبيذ أحمر).
في المركز السادس عشر نجد النبيذ الأبيض بقوة كحولية إجمالية تبلغ 12,5٪. يحدث الشيء نفسه تمامًا مع النبيذ الأبيض كما هو الحال مع النبيذ الأحمر ، حيث يختبئ المدافعون عنه وراء مكونات مثل ريسفيراترول للإشارة إلى أن "كأسًا من النبيذ يوميًا مفيد للقلب".
كومو المشروبات الكحولية التي تمثل أقل خطر على صحتنا ، لدينا البيرة. ومع ذلك ، نظرًا للتنوع الكبير في أنواع البيرة في العالم ، يكاد يكون من المستحيل تحديد نسبة تقريبية من محتوى الكحول ، حيث يمكننا العثور على بيرة تحتوي على نسبة 3٪ من الكحول ، وحتى الجعة مثل Gulden Draak. مجموع التخرج الكحولي 10,5٪. ومع ذلك ، يبدو لنا المشروب الذي يسبب أقل ضرر لجسمنا.
آمل أن تتمكن من خلال هذه المعلومات من معرفة المزيد عن ترتيب المشروبات الكحولية وفقًا لمحتوى الكحول وخصائصها.