البواسير مشكلة شائعة للغاية. يعاني حوالي 75 بالمائة من الأمريكيين من هذه الظروف في مرحلة ما. في حين أنها عادة ما تختفي من تلقاء نفسها في غضون بضعة أسابيع ، فإنها يمكن أن تسبب انزعاجًا خفيفًا إلى شديد. ال العلاجات المنزلية للبواسير لقد قطعوا شوطًا طويلاً في تقليل الأعراض لمساعدة الدواء على أداء وظيفته.
سنخبرك في هذه المقالة عن أفضل العلاجات المنزلية للبواسير والجوانب التي يجب أن تأخذها في الاعتبار.
ما هي البواسير
أول شيء هو أن تعرف جيدًا ما هي البواسير لأن الكثير من الناس لا يميزون جيدًا ما هي. البواسير هي حالة تشمل التهاب أو تورم الأوردة الموجودة في منطقة الشرج والمستقيم. هذه الأوردة هي جزء من الدورة الدموية وتوجد في وسائد صغيرة من الأنسجة في تلك المنطقة. تنقسم البواسير إلى نوعين رئيسيين: داخلي وخارجي.
توجد البواسير الداخلية داخل المستقيم ، حيث لا تكون مرئية للعين المجردة. ومع ذلك ، في حالات الالتهاب المفرط يمكن أن تتحرك للخارج وتكون ملحوظة. يمكن أن تسبب نزيفًا أثناء حركات الأمعاء وأحيانًا تسبب عدم الراحة أو الشعور بعدم الراحة.
وعلاوة على ذلك، تتشكل البواسير الخارجية مباشرة عند مدخل القناة الشرجية ، بالقرب من الجلد. تكون أكثر وضوحًا ويمكن أن تسبب الألم والحكة وفي بعض الحالات النزيف بعد الذهاب إلى الحمام.
يمكن أن تختلف أسباب البواسير وعادة ما ترتبط بالإجهاد المفرط عند التبرز ، والإمساك المزمن ، والحمل ، والسمنة ، ونمط الحياة المستقر. لحسن الحظ ، معظم حالات البواسير يمكن علاجها ويمكن تخفيف الأعراض من خلال تدابير مثل اتباع نظام غذائي غني بالألياف ، زيادة تناول السوائل ، وتغيرات في عادات حركة الأمعاء.
العلاجات المنزلية للبواسير
أوراق المشتركة
يمكن أن يقلل بندق الساحرة من الحكة والألم، وهما من الأعراض الرئيسية للبواسير. إنه عامل طبيعي مضاد للالتهابات ، لذلك يمكنه أيضًا تقليل التورم.
يمكنك شراء بندق الساحرة بشكل سائل وتطبيقه مباشرة على البواسير. يمكنك أيضًا العثور عليه في منتجات مثل المستحضرات المضادة للحكة والمناديل.
Aloe vera
تم استخدام جل الصبار تاريخيًا لعلاج البواسير وأمراض الجلد المختلفة. يُعتقد أن له خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التهيج.
على الرغم من عدم وجود أدلة سريرية كافية لإثبات فعالية هلام الصبار في علاج البواسير ، فإن المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) يصنفه على أنه آمن جدًا للاستخدام الموضعي.
يمكن استخدام هذا الجل كمكون في منتجات أخرى ، ولكن للبواسير يمكن استخدام هلام الصبار النقي فقط. يمكن أيضًا استخلاص هلام الصبار النقي مباشرةً من داخل أوراق النبات.
خذ حمامًا دافئًا باستخدام أملاح إبسوم
يمكن أن يساعد الحمام الدافئ في تهدئة التهاب البواسير. يمكنك استخدام حمام المقعدة أو استخدام وعاء بلاستيكي يتسع داخل المرحاض أو الاستحمام لكامل الجسم في حوض الاستحمام.
يعتبر أخذ حمام دافئ لمدة 20 دقيقة بعد كل حركة أمعاء أكثر فاعلية.. يمكن أن تساعدك إضافة أملاح إبسوم إلى حمامك على الشعور بالاسترخاء وتقليل الألم.
الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية
المراهم والكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل Preparation H ، والتي يمكن العثور عليها في أي متجر أدوية تقريبًا ، يمكنهم توفير راحة فورية من الأعراض. يمكن أن يقلل البعض من التورم ويساعد البواسير على الشفاء بشكل أسرع. ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم كريم الهيدروكورتيزون ، فلا تستخدمه لأكثر من أسبوع.
مناديل استرخاء
يمكن أن يؤدي استخدام ورق التواليت بعد كل حركة أمعاء إلى تفاقم حالة البواسير. يمكنك استخدام المناديل لتنظيف نفسك لأنها لا تسبب التهيج. بجانب، يمكنك العثور على مناديل تحتوي على مكونات مهدئة للبواسير ، مثل الويتش هازل أو الصبار.
تأكد من أن المناديل التي تختارها خالية من الكحول أو العطور أو المهيجات الأخرى. يمكن أن تزيد هذه المواد الأعراض سوءًا بدلاً من تخفيفها.
ضغط الباردة
ضع كيس ثلج أو كمادة باردة على فتحة الشرج لمدة 15 دقيقة في كل مرة لتخفيف التورم. هذا علاج فعال للغاية للبواسير الكبيرة والمؤلمة. قم دائمًا بلف مكعبات الثلج بقطعة قماش أو منديل ولا تضعها مباشرة على بشرتك.
البراز
وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDKD) ، يمكن لملينات البراز أو مكملات الألياف ، مثل سيلليوم ، أن تقلل من الإمساك وتلين البراز ، مما يسهل المرور بسرعة وسهولة ودون ألم.
العديد من ملينات البراز تأتي في شكل مسحوق وكبسولة وسائل سائلة يمكن تناولها عن طريق الفم مرة إلى ثلاث مرات في اليوم.
ملابس قطنية فضفاضة
يمكن أن يساعد تبديل ملابس البوليستر الضيقة بالملابس القطنية فائقة التهوية (خاصة الملابس الداخلية) في الحفاظ على منطقة الشرج نظيفة وجافة. هذا يمكن أن يقلل الأعراض. تجنب استخدام المنظفات المعطرة أو منعمات الأقمشة لتقليل التهيج.
كيفية الوقاية من البواسير
لمنع ظهور البواسير أو تقليل المخاطر ، هناك العديد من العادات والتدابير التي يمكنك اتباعها في روتينك اليومي. فيما يلي بعض النصائح العملية:
- حافظ على نظام غذائي غني بالألياف: تناول الأطعمة مثل الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة يساعد على تليين البراز ويسهل مروره عبر الأمعاء. هذا يقلل من الحاجة إلى الإجهاد عند التبرز ، ويقلل من خطر الإصابة بالبواسير.
- اشرب كمية كافية من الماء: الحفاظ على رطوبة الجسم أمر ضروري لتجنب الإمساك الذي يمكن أن يساهم في تكوين البواسير. شرب كمية كافية من الماء يساعد في الحفاظ على البراز لينًا ويسهل مروره.
- تجنب الإرهاق: لا تجهد بشدة عندما يكون لديك حركة أمعاء. إذا كنت تشعر أنك مضطر إلى إرهاق نفسك ، فقد يساعدك الانتظار قليلاً والمحاولة مرة أخرى لاحقًا. لا تستعجل أو تجبر نفسك.
- لا تجلس لفترات طويلة: يمكن أن يؤدي الجلوس على المرحاض لفترة طويلة إلى زيادة الضغط على منطقة المستقيم. حاول أن تجعل زياراتك للحمام قصيرة قدر الإمكان.
- تجنب الإمساك: إذا لاحظت أنك عرضة للإمساك ، فاستشر أخصائيًا صحيًا للحصول على إرشادات حول كيفية إدارته. في بعض الأحيان قد يوصون بمكملات الألياف أو المسهلات الخفيفة للتخفيف من المشكلة.
آمل أن تتمكن من خلال هذه المعلومات من معرفة المزيد عن العلاجات المنزلية للبواسير وكيفية الوقاية منها.