لقد تغير المجتمع الإسباني بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة ، مع تزايد عدد الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم. وفقا لمسح أجراه وزارة التربية والتعليم والثقافة والرياضة مع المجلس الأعلى للرياضة، زادت ممارسة الرياضة البدنية أسبوعياً بنسبة تسعة بالمائة.
ما هي عادات الاسبان في الرياضة؟
نحن في وقت حرج ، نحتاج فيه إلى إنقاص الوزن بسرعة والحصول على اللياقة البدنية لتبدو رائعة في الصيف. صديقي ، إذا كان لديك طوال العام عادات غذائية سيئة وقليل من النشاط الرياضي ، فلا تخضع لأشياء مجنونة لن يكون لها تأثير عليك. إنه لأمر جيد أن تبدأ "عملية بيكيني" العام المقبل الآن ، خاصة لتعتاد على العادة وممارسة الرياضة بشكل يومي.
حسب دراسة تسمى استبيان Cigna 360 Wellbeing ، والتي أنشأتها شركة التأمين الصحي Cigna ، و60٪ من الناس يضمنون ذلك ممارسة الرياضة بانتظام والاستمتاع بها. في هذه الحالة ، هناك أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا (65٪) والذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 59 (55٪) يدّعون أنهم من يمارسون أقل قدر من الرياضة.
وبالمثل ، هناك أيضًا العديد من الأشخاص الذين يؤدون تمارين بدنية بدافع الضرورة: 64٪ يقولون أنهم يمارسون الرياضة بدافع الالتزامحتى عندما لا يشعرون بذلك. تحدث هذه الحالة عند الشباب بين 25 و 29 سنة (70٪).
حول ما إذا كنا نحب ممارسة الرياضة بمفردنا أو مع الآخرين ، 56٪ يفضلون ممارسة الرياضة بمفردهم. ومع ذلك ، يختار الباقون الرياضات الجماعية أو التدريب مع زملائهم الآخرين. يتفق الصغار والكبار على هذا التفضيل.
الرياضيون والمؤثرون يشجعون الناس على ممارسة الرياضة
مع تكامل الشبكات الاجتماعية في حياتنا ، تم اكتشاف أن المؤثرين والرياضيين المحترفين هم دافع كبير لجعلنا نمارس الرياضة. ينشر البعض تدريبهم أو نجاحاتهم التي تحققت من خلال الجهد ، مما يمثل دفعة صغيرة لجميع متابعيهم.
تظهر الدراسة أن 2 من كل 10 أشخاص مستوحاة من شخصية لممارسة الرياضة، كونهم من الشباب (1 من 3). ومع ذلك ، لا يشعر الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 59 عامًا بانجذاب كبير لهذا النوع من التأثير (15٪ فقط).
هل هذه الدراسة صحيحة؟ هل تشعر بدافع أكثر من خلال متابعة حسابات Instagram التي تشجعك على ممارسة الرياضة؟