هل يجب عليك شراء Theragun لتدليك عضلاتك؟

رجل يستخدم ثراجون g3

قد يبدو Theragun G3 أخطر لعبة جنسية في العالم ، لكنه في الواقع مدلك محمول باليد ، مصمم لقصف عضلاتك في نعيم خالٍ من الألم. يقوم بذلك عن طريق تحطيم سطح جسمك بشكل متكرر حتى عمق 16 ملم ؛ هذا ، كما يقول Theragun ، هو ما يميزه عن غيره من المدلك الذي يبدو مشابهًا.

يقع طراز G3 في منتصف نطاق Theragun الحالي ويبلغ سعره حوالي 400 يورو. يحتوي G3Pro الأكثر قوة على ذراع متأرجح سهل الاستخدام ومجموعة أكبر من الرؤوس القابلة للتبديل. يوجد أدناه Liv ، وهو أرخص ، وأكثر قدرة على الحمل ، وأقل قوة ، وأكثر استهدافًا للأشخاص الذين ليسوا أقوياء مثل المنازل المبنية من الطوب.

يجب أن أبدأ هذه المراجعة العملية بالقول إنني لست على علم بأي دليل علمي مثبت على فعالية Theragun. سواء كان لها أي آثار مفيدة على المدى الطويل ، ليس لدي أي فكرة.

ومع ذلك ، فإنه يشعر بالفعالية ، وكما قال فيلسوف عظيم ذات مرة: إذا كان هذا يجعلك سعيدًا ، فلا يمكن أن يكون بهذا السوء. كما أن لها فوائد يمكن إثباتها على المدى القصير عندما يتعلق الأمر بالصلابة وعدم الراحة. على الرغم من أنه يحقق ذلك من خلال التسبب في قدر معين من الانزعاج ، لأن هذا يصيبك حقًا ، عند استخدامه بشكل صحيح.

تصميم مريح وسهل الاستخدام

قد يبدو الأمر غريباً بعض الشيء ، لكن المقبض المثلث لـ G3 هو أحد الضربات الرئيسية. يمنحك طرقًا متعددة للاحتفاظ به ويجعلك تعتاد على فكرة أنه لا توجد طريقة صحيحة صعبة لاستخدامه.

بالنسبة للمستخدمين الذين يرغبون حقًا في تعلم كيفية استخدام هذا الجهاز ، بدلاً من تطبيقه كما يفترضون أنه يجب أن يعمل ، هناك مقاطع فيديو تعليمية من العلامة التجارية نفسها تعلمك إياها. أنا شخصياً ، وربما بشكل منحرف ، في نهاية المطاف ، أفضل الأسلوب الحر و "العمل العادل". أقترح عليك إبعاده عن وجهك وحلقك وأربية فخذك ، لكن هذا دليل أكثر منه قاعدة.

تتيح لك المقبض الوصول إلى الأجزاء التي يصعب الوصول إليها ويمكنك بسهولة تجربة اتجاهات وطرق مختلفة لممارسة الضغط. يطبق Theragun ما يصل إلى 18 كجم من القوة في أكبر إعدادين للطاقة. أقلها بالنسبة للمناطق والمستخدمين الأكثر حساسية ، لكنها تبدو واهية نسبيًا.

لها ميزة أنها تشحن في بضع ساعات وتدوم 60 دقيقة لكل شحنة. قد لا يبدو الأمر كثيرًا ، لكن الهدف هو أنك لست بحاجة إلى استخدامه لفترات طويلة من التدليك. تشير العلامة التجارية إلى أن 15 ثانية فقط لكل مجموعة عضلية كافية لتدفئة عضلاتك قبل التمرين.

على الرغم من أنه ، بصراحة ، ربما يكون الشيء الأكثر فائدة هو استخدامه بعد أيام من التمرين ، لمحاولة التخلص من بعض التصلب في الظهر والعجول والفخذين بعد يوم أو يومين.

يأتي G3 مع 4 رؤوس ، الكرة القياسية ، ولكن أيضًا "إبهام" للمناطق الأصغر ، ورأس مخروطي الشكل و "ممتص الصدمات" (هذا في حالة أن الرؤوس القياسية مؤلمة جدًا على ما أعتقد). أيضًا ، ليس مرتفعًا بشكل خاص. إنها بالتأكيد ليست هادئة ، وضوضاء المحرك التي تصدرها مخيفة بعض الشيء. ولكن بالمقارنة مع معظم أجهزة التدليك الأخرى ، بما في ذلك نماذج Theragun السابقة ، لا يبدو الأمر بهذا القدر من التطرف.

https://gph.is/st/EAdq34m

كيف يعمل؟ هل تجلب فوائد حقيقية؟

إنه مدلك قرع يضرب سطح جسمك ؛ استهدف العضلات بدلاً من الركبتين أو الفخذ أو الوجه ، على سبيل المثال ، بقوة تصل إلى 40 bbs ، 40 مرة في الثانية ، حتى عمق 16 مم ، على الرغم من أن هذا يختلف قليلاً بشكل طبيعي ، اعتمادًا على مدى عمرك. الضغط على بشرتك.

هذا له تأثير تدليك قوي للغاية ، يتم إدارته بأداة قوية ، وله تأثير ملحوظ في تخفيف الآلام وإرخاء العضلات. كما ذكرت من قبل ، فإن تخفيف الآلام هذا يأتي على حساب مقدار مختلف من الألم ، لأن الضرب المتكرر بأداة كهربائية لن يكون أبدًا تجربة ترحيب.

ومع ذلك ، نظرًا لأن هذا الألم هو الذي اعتدت عليه ، ويحل محل الألم السيئ ، يمكنني القول عمومًا أنه إذا لم يؤلمك ، فلن ينجح. أو ربما إذا كان Theragun يتألم (قليلاً) ، فهو يعمل. لا شيء معجزة بالتأكيد ، لكن هناك تحسن ، ولا يتطلب الكثير من العمل أو الوقت.

هل هذا التأثير قصير المدى وهل يمكن تحقيقه من خلال نوع من تأثير العلاج الوهمي الجسدي؟ لا أعلم ، أنا لست طبيباً. ومع ذلك ، حتى لو لم تكن هناك فائدة طويلة الأجل ، تظل الحقيقة أنها تبدو فعالة ، ويمكن تطبيقها كلما أردت ، للحصول على فوائد قصيرة الأجل متكررة.

هل يجب عليك شراء واحدة؟

يعد G3Pro أغلى ثمناً ويضع قوة أكبر ، لذلك أوصي به فقط للأشخاص الرياضيين المحترفين. النسخة الأقل قوة تبدو نسبيًا مثل لعبة. على الرغم من أن G3 باهظ الثمن بعض الشيء ، إلا أنني أعتقد أنه يستحق التفكير فيه لأي شخص يعاني من آلام العضلات وتيبسها ، سواء من التمارين أو العمر أو الحالات الطبية.

الخيار المثالي هو المحاولة قبل الشراء ، لأنه ليس إحساسًا ناعمًا. ومع ذلك ، إذا كنت تعتقد أنك قد تعجبك ، فابحث عنه!


اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: مدونة Actualidad
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.