منزل

اكتشف تأثير استخدام المطهرات في كل وقت. نقوم بتحليل مخاطر استخدام الكحول والمطهرات السطحية والبيئية الأخرى. هل من الضروري تطهير الأسطح؟

اكتشف ما هو أفضل منتج مضاد للعفن للجدران والحمامات. لقد وجدنا البخاخ الوحيد الذي يزيل العفن تمامًا.

اكتشف كيفية تدفئة غرفة أو منزلك دون استخدام التدفئة المركزية. نقدم لك أفضل النصائح لتقليل درجة الحرارة الباردة في المنزل.

اكتشف أفضل روبوت للمطبخ كبديل لـ LIDL. نظرنا إلى أفضل معالجات الطعام المتاحة على أمازون.

اكتشف فوائد الطهي في مقالي الحديد الزهر. نقوم بتحليل ما إذا كانوا ينقلون الحديد إلى الطعام وما هي أفضل الحيل للعناية بهم.

اكتشف الفروق بين مدربي الدراجات الهوائية والمدربين الداخليين. نقوم بتحليل أيهما أفضل وكيفية اختيار ملحق ركوب الدراجات الذي يناسبك.

اكتشفي ما هو Squatty Potty ولماذا تحتاجين إلى هذا البراز. اكتشف كيف يعمل وكيف يمكن أن يحسن الترسب.

اكتشف أفضل استخدامات صحن الشواء ، بالإضافة إلى صنع السندويشات. نحن نعلمك الحيل لاختيار أفضل مكواة حسب احتياجاتك.

نعرض لك مدلك عنق الرحم من أمازون الأكثر مبيعًا. تعرف على خصائصه وسعره. نحن نحلل ما إذا كان الأمر يستحق ذلك وما إذا كان يعمل.

اكتشف فوائد التدريب باستخدام دراجة راقد. تعلم كيفية أداء تمرين روتيني.

تعلم كيفية تنظيف سلسلة الدراجات في المنزل. نحن نعلمك أفضل الحيل لتنظيف وتزييت السلسلة مثل خبير الدراجات.

اكتشف ما هو جيم بوكس ​​وكيف يعمل. نحن نعلمك استخداماته المختلفة ، ومقدار الوزن الذي يمكنك استخدامه في تدريبك وسعر البيع.

زارا هوم تطلق مجموعة فاخرة للتدريب في المنزل بأفضل المواد. اكتشف مجموعة الجيم وأسعار الدمبلز ، الكرة الطبية ، الحصيرة ، إلخ.

نقوم بتحليل مسدس التدليك Theragun Pro للتعرف على ميزاته وتصميمه ووظائفه وفوائده. هل يعمل من أجل استعادة العضلات؟ هل يمنع الاصابات؟

تعرف على كيفية اختيار الدراجة ذات الحجم المناسب ، اعتمادًا على طولك ونوع الدراجة التي ستستخدمها.

تطلق Therabody أسطوانة رغوة ذكية تسمى Wave Roller. اكتشف خصائص هذه الأسطوانة الفوم وتصميمها المبتكر.

تعلم كيفية استخدام مقص السلطة واستفد أكثر من الوصفات الصحية. نحن نحلل مزايا هذه الأداة للمطابخ.

تعرف على كيفية استخدام بكرات تدريب الدراجة في المنزل. نقدم لك أفضل النصائح للتدريب بدراجتك بأي قدر من الشدة.

اكتشف ما يتكون منه صندوق الجزاء. نقوم بتحليل خصائصه وفوائده وفي أي تمارين يمكن استخدامه. تعرف أيضًا على سعره وتوافره.

اكتشف ما إذا كان SixPad Foot Fit هو الجهاز الذي تحتاجه لتقوية وتناغم رجليك ورجليك وقدميك. نقوم بتحليل الموثوقية وخصائصها وسعر البيع.

تعرف على جميع ميزات المهد الذكي SP Future الجديد. بالإضافة إلى ذلك ، نقدم منتجات أخرى ، مثل الحصان الهزاز أو الكرسي المرتفع لتناول الطعام. Multiópticas هو المسؤول عن الحملة.

تعرف على كيفية استخدام مقياس حرارة اللحوم. نخبرك بالأنواع المختلفة الموجودة وأيها أفضل الخيارات على أمازون.

تعرف على جميع ميزات الدراجة الكهربائية Gtech eBike City. نقوم بتحليل موادها ووظائفها لمعرفة ما إذا كانت تستحق الشراء.

اكتشف كيف يعمل AB Carver Pro ، وهو عبارة عن عجلة بطنية ذاتية السحب تسهل التمرين وتقوي البطن.

اكتشف أفضل صانعي الخبز لصنع الخبز في المنزل. نعرض لك أفضل الخيارات ، اعتمادًا على ميزانيتك واحتياجاتك الكمية.

إذا كان التدريب باستخدام الدمبل أو أحزمة المقاومة تشعر بالملل ، فسنعرض لك ملحقات تدريب جديدة ومبتكرة تمامًا.اكتشف كيفية تدريب جسمك بهذه المعدات الرياضية من أمازون.

اكتشف أكثر الأخطاء شيوعًا التي ترتكبها مع مزيل الرطوبة في المنزل. نخبرك بأفضل الحيل لحلها وكل ما تحتاج إلى معرفته قبل شراء واحدة.

اكتشف الكتب التي أوصى بها باو جاسول للقتال من أجل حلمك والبقاء متحفزًا في العمل والحياة. تحت الطوق هو كتاب الرياضي نفسه ، لكن تعرف توصياته الأخرى.

اكتشف جميع ميزات الملحق الرياضي الجديد لتحسين قوة الذراع. يسعى Xiaomi Seven Tourbillon Speed ​​Arm إلى تحسين عضلات الكتفين والذراعين والمعصمين من خلال ملحق واحد للمنزل.

تدريب HIIT مفيد للصحة. لتجنب الرتابة ، اكتشف مصابيح BlazePod. حسِّن تدريبك على خفة الحركة ورد الفعل باستخدام هذه الأداة الرياضية.

تم تقديم JaxJox Kettlebell باعتباره غلاية الماء الذكية ، وهو مثالي للتدريب في المنزل. يتكيف مع الأوزان المختلفة لممارسة الرياضة بأي شدة. اكتشف كيف يعمل ومقدار تكلفته.

إذا لم تتمكن من العثور على دراجتك أو كنت تعتقد أنها مسروقة ، فنحن نقدم لك أفضل الحيل لاستعادة دراجتك المسروقة. اتخذ الخطوات التالية لتحديد موقعه في أسرع وقت ممكن.

Theragun Mini هو جهاز مساج للجيب متطور. اكتشف جميع ميزاته ووظائفه ، بالإضافة إلى من هو. هل هي للرياضيين؟ هل لديك الكثير من القوة؟

اكتشف أفضل موديلات دراجات Decathlon الجبلية. نساعدك على اختيار الدراجة المناسبة لك ، بالإضافة إلى إخبارك بمميزاتها وسعرها وتصميمها.

اكتشف الغرض من الخلاط. هل هو نفس معالج الطعام؟ نقوم بتحليل الاستخدامات والمزايا المختلفة.

أعرف كيف تعمل المقلاة الهوائية وما هي فوائدها وما هي الأطعمة التي يمكن طهيها. نحن نحلل ما إذا كنت تطبخ وصفات صحية.

يعتبر الطباخ البطيء جهازًا أساسيًا في أي مطبخ. اكتشف فوائد الطهي باستخدام هذا القدر وما هي الأطعمة التي يمكن طهيها. نقدم لك أفضل النصائح لوعاء الفخار.

نقوم بتحليل السعرات الحرارية التي يمكنك حرقها باستخدام لعبة الفيديو Ring Fit Adventure الشهيرة على Nintendo Switch. هل يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن؟

اكتشف أفضل النصائح لتحقيق مساحة عمل مريحة في المنزل وتحسين وضع الجسم. قلل من آلام الظهر بهذه التغييرات الصغيرة.

أصبح Instant Pot أداة مطبخ شائعة في السنوات الأخيرة. اكتشف الاختلافات مع جهاز الطهي البطيء والفوائد التي يجلبها. بالإضافة إلى ذلك ، نخبرك بكيفية استخدامه بشكل صحيح

اكتشف منتجات Therabody ، مجموعة Theragun الجديدة مع العديد من الموديلات التي تتكيف مع جميع الظروف. بالإضافة إلى ذلك ، نعلمك مجموعة Theraone CBD.

يعد مقعد الأثقال أحد المواد الأساسية في صالة الألعاب الرياضية. اكتشف أفضل البدائل للتدريب في المنزل.

اكتشف الملحقات الرياضية الأساسية الأربعة لأي تمرين في المنزل. الحصول على الشكل والتدريب كما هو الحال في صالة الألعاب الرياضية ممكن مع هذه المعدات الرياضية من Banggood.

اكتشف أفضل بدائل الدمبل للتدريب في المنزل. إذا لم يكن لديك أوزان ، يمكنك التدرب بأشياء من المنزل.

اكتشف الأفلام الوثائقية الرياضية المبنية على الجري والتسلق. القصص المذهلة لكيليان جورنيه ، إميلي فورسبيرج ، ميريا ميرو أو كريستوفر كليمنتي.

اكتشف أفضل عصابات المقاومة لممارسة الرياضة في المنزل. نختار الأربطة المرنة لتمارين القوة والتمدد.

تعرف على كيفية ضبط دراجتك قبل رحلة طويلة أو بعد وقت طويل دون استخدامها. نقدم لك أفضل النصائح حتى تتركها على أنها جديدة وتقلل من مخاطر الحوادث.

هناك مخاطر من عدم غسل زجاجات المياه القابلة لإعادة الاستخدام بانتظام. زجاجة الصالة الرياضية القابلة لإعادة الاستخدام هي أرض خصبة للبكتيريا.

تعلم كيفية تخزين الطعام من المنزل بطريقة FIFO. تجنب التخلص من المنتجات أو انتهاء صلاحيتها دون أن تدرك ذلك.

اكتشف ما تحتاجه للعمل عن بعد من المنزل. نخبرك بجميع الملحقات والأدوات التي ستفضل عملك عن بعد.

اكتشف أفضل موازين الحرارة الرقمية للبالغين والأطفال. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أعراض البرد أو الأنفلونزا ، فمن الجيد قياس درجة حرارة جسمك باستخدام مقياس حرارة رقمي.

اكتشف أفضل أجهزة الجري في المنزل. نعرض لك الجزء العلوي من جهاز المشي للمشي أو الجري دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

اكتشف أفضل مدلك للعضلات يمكنك أن تجده على أمازون. من الأسطوانة الرغوية إلى كرات التدليك أو التدليك. تجنب إصابات العضلات مع هذه الملحقات الرياضية.

إذا كنت تبحث عن التدريب في المنزل ، دون شراء الكثير من المواد ، فستكون مهتمًا بمعرفة كيفية عمل Bowflex SelectTech 840 kettlebell. ملحق رياضي مثالي لممارسة الرياضة بأوزان مختلفة. نحن نحلل شكل هذا الجرس.

Brezzz هي ماركة مخدات مصممة لتحسين أداء باقي الرياضيين. تعرف على كل شيء عن هذا الملحق وما هي فوائد استخدام هذا النوع من الوسائد للراحة بعد التمرين الشاق.

تعرف على فائدة النوم ببطانية ثقيلة. هل صحيح أنه يمكن أن يقلل من التوتر والقلق؟ تعرف على خصائصه وكيفية اختيار الأنسب لك.

تعتبر القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم. إذا كنت تفكر في الحصول على بعض التفاصيل مع أحد محبي القهوة ، فإننا نعرض لك أفضل الهدايا لمحبي القهوة. ماكينات صنع القهوة ، أكواب ذكية ، فلاتر قابلة لإعادة الاستخدام ...

يرغب الكثير من الناس في ممارسة الرياضة ويهتمون بشراء دراجة. نعلمك كيفية شراء دراجة ، دون أن تندم بعد بضعة أسابيع. أفضل النصائح والتفاصيل التي يجب أن تضعها في اعتبارك حتى لا تنخدع.

Decafino هو اختراع يدعي أنه قادر على نزع الكافيين في فنجان قهوة في ثلاث دقائق فقط. اكتشف كيف يعمل وكيف يبدو ومتى سيكون متاحًا. هل تعمل مع أي قهوة؟

اكتشف أفضل الكراسي للعمل في المكتب أو في المنزل أو أمام الكمبيوتر. للكرسي أهمية كبيرة في الاعتناء بوقفتنا وتجنب الألم في أسفل الظهر. اختر خيارًا يناسب احتياجاتك وراقب ميزانيتك.

اكتشف أفضل قضبان السحب في أمازون. أصبح التدريب في المنزل وتقوية ظهرك وعضلات الترايسبس والعضلة ذات الرأسين والبطن أسهل مع ملحقات التدريب هذه.

اكتشف جميع أنواع الدراجات المتوفرة للرياضة. تعرف على خصائص واختلافات وأسعار الدراجات الجبلية ، والترياتلون ، والجولات السياحية ، والمدن ، والكهربائية ، والجبلية ، والطرق ، وما إلى ذلك.

قد لا ينصح باستخدام المروحة في بعض الأحيان. تعلم تحقيق أقصى استفادة من استخدامه وتجنب التعرق مرتين.

تعاونت Netflix مع شركتي دراجات لإنتاج إصدار محدود من Stranger Things. تعرف على مكان شرائها والميزات والسعر المتاح. مثالي لمحبي مسلسل الثمانينيات.

الدراجات والدراجات البخارية هي مركبات تميل إلى التعرض لعدد غير قليل من السرقات. للتأكد من أن لا أحد سيأخذ وسيلة النقل الخاصة بنا ، نعلمك كيفية اختيار القفل الأكثر أمانًا وجميع الخيارات الموجودة في السوق.

تعتبر علب الطعام أو علب الطعام أكثر الحاويات استخدامًا لتخزين الطعام ويمكننا نقلها بسهولة إلى عملنا. اكتشف كيفية اختيار أفضل ما يناسبك ، وتعلم أيضًا كيفية الاعتناء به. هل هو أفضل زجاج أم بلاستيك؟ هل يوجد كهرباء؟

Steptwin Bike هي الدراجة القابلة للطي التي تحدث ثورة في السوق. تعرف على كل تفاصيل هذه المعدات الرياضية ولماذا هي مثيرة للاهتمام للأشخاص الذين يحتاجون إلى التعافي من الإصابة.

الأسطوانة الفوم هي مادة رياضية مثالية لتمديد العضلات وتسخينها. اكتشف ثمانية تمارين للتدليك الذاتي لجسمك بالكامل باستخدام الأسطوانة الرغوية.

قد يكون لترك الدراجة في الخارج عواقب على الأجزاء. اعرف ما يحدث للأكسدة والرطوبة والحرارة.

إذا كنت مهتمًا في أي وقت مضى بشأن الشكل الذي سيكون عليه التمثيل الغذائي الخاص بك وكيف يختلف من يوم لآخر ، يمكنك الآن باستخدام Lumen. تستخدم هذه الأداة أنفاسك لتحليل طاقتك. معرفة كيف يعمل.

يعد امتلاك كيس من البذور في المنزل خيارًا ممتازًا في أوقات الألم أو توتر العضلات. احصل على واحد منهم ، حيث يمكنهم توفيرك في أكثر من مناسبة.

غالبًا ما يكون النوم بسلام أو النوم طوال الليل بسلام أمرًا مستحيلًا بالنسبة لكثير من الناس. لمكافحة هذا الأرق ، نكتشف خمس أدوات ستسهل عليك الراحة والاسترخاء في السرير.

سيعرف عشاق CrossFit فائدة AbMat ، وهي مادة رياضية تم إنشاؤها لتحسين الأداء في تمارين البطن. اكتشف كيف يعمل وما هي فوائده.

صنعت شركة Technogym ، وهي شركة معروفة في قطاع الرياضة ، معدات رياضية مصممة للتدريب في المنزل. اكتشف خصائص Kinesis Personal ، لممارسة الرياضة البدنية في متر مربع واحد فقط.

المرآة هي مرآة تفاعلية يمكننا من خلالها الحصول على لياقتنا من خلال التدريب في المنزل. سيتم عرض الفصول الافتراضية في هذه المرآة وستكون قادرًا على رؤية انعكاسك لتصحيح التقنية. اكتشف كل ميزات هذا الجهاز الجديد.

أصبح مقياس التأكسج النبضي أكثر انتشارًا بين الرياضيين. نخبرك بما هو عليه ، وكيف يعمل وما هي الفوائد التي يمكنك الحصول عليها لتطبيقها في تدريبك. ضع في اعتبارك أن الأكسجين ضروري لأداء بنسبة 100٪.

يحلم أي رياضي بوجود أخصائي علاج طبيعي في المنزل عند الانتهاء من جلسة التدريب. نظرًا لأن هذا غير ممكن في العادة ، فسوف نكتشف أفضل مدلك لأجزاء مختلفة من الجسم.

هناك الكثير ممن يفضلون ممارسة الرياضة في المنزل. إذا كنت من محبي الغزل ، فستكون مهتمًا باكتشاف دراجة فولافا. نخبرك بكل خصائصه ولماذا يعد خيارًا جيدًا في المنزل.

AB Dolly هو رفيق الصالة الرياضية الجديد الذي تريده. مع ترك عجلة البطن جانبًا ، سيجعلك هذا الجهاز تشغل البطن بشكل مكثف. نحن نعلمك 5 تمارين يمكنك القيام بها في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.

التدريب في المنزل ليس مستحيلاً. نحن نعلمك 8 مواد رياضية لا ينبغي أن تفوت للحصول على الشكل دون مغادرة منزلك. إذا لم يكن لديك الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو كنت تفضل التدريب في الوقت الذي تريده ، فلا تفوت ذلك!

إذا كنت تحب الصيف والطقس الجيد ، ولكنك مليء بالدغات ، اكتشف بعض العلاجات المنزلية لصد البعوض واستمتع بخططك الترفيهية.

قامت دراسة من جامعة بازل بتحليل ما إذا كانت هناك فوائد جسدية عند استخدام دراجة كهربائية. هل هي صحية بنفس القدر؟ اكتشف نتائج هذا البحث ، الذي شارك فيه الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن وقلة الحركة.

إذا كنت من أولئك الذين يفضلون التدريب في المنزل لأنه ليس لديك وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فأنت ترغب في اكتشاف أول دراجة ذكية. تتميز الدراجة الذكية بكول بجميع ميزات الدراجة الداخلية. اكتشفهم!

الدراجة الدوارة ليست مثل الدراجة الثابتة ، بغض النظر عن مدى وضوحها من الناحية الجسدية. نقول لك أيهما أفضل لتحقيق أداء أفضل في التدريب وما هو الفرق البدني الرئيسي.

دراجة تروكاديرو هي الدراجة التي يحبها راكبو الدراجات الأكثر ميلاً إلى المغامرة والمهارة. إنه نموذج حضري ستتعلم من خلاله أن تتحول بطريقة جديدة تمامًا. نظهر لك كل ميزاته.

Alter G هو شريط مضاد للجاذبية مصمم للرياضيين الذين يرغبون في التعافي من الإصابات أو للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. نخبرك بما يتكون منه ، وكيف يعمل ، وما إذا كان من المفيد حقًا الركض في الفضاء.

حصائر العلاج بالابر لها فوائد عديدة. اكتشف ما يتكون هذا العلاج وما إذا كانت السجادة المسننة تعمل أم لا.

نقوم بتحليل ما إذا كانت المنصات الاهتزازية تجعلنا نفقد الدهون وتحسن كثافة العظام. اكتشف فوائدها وكيف تعمل.

تعرف على كيفية استخدام مقياس المقاومة الحيوية الكهربائية. نقوم بتحليل ما إذا كان يوفر بيانات موثوقة عن الوزن وفوائده.

اكتشف أداتين لمنزلك تعدان بمساعدتك على إنقاص الوزن. تعتبر لوحة Hola وشوكة HapiFork من الأواني الذكية التي تراقب السعرات الحرارية الخاصة بك وتشجعك على تناول الطعام بشكل أبطأ. نحن نحللها ونقدم لك رأينا.

أطلقت Xiaomi جهاز مشي ذكي وقابل للطي في السوق. نخبرك بجميع ميزات هذه الأداة الرياضية التي لا يمكن أن تكون مفقودة في منزلك. إذا كنت ترغب في الحفاظ على لياقتك أو اتباع أسلوب حياة نشط ، فلا تفوت الفرصة!

إذا كنت مضطرًا لممارسة الرياضة البدنية في المنزل ، يجب أن تأخذ في الاعتبار وجود العناصر الرياضية الأساسية ، حتى تتمكن من ممارسة الرياضة بشكل فعال.

يعد اختيار دراجة مثالية لك أكثر تعقيدًا مما يبدو. نحن نعلمك بعض الحيل حتى تكون دراجتك مناسبة لطولك وممارستك الرياضية. يعد التدريب على دراجة جبلية أو على الطريق مثاليًا لتحسين أدائك.

إذا كنت شغوفًا بممارسة الرياضة ، فنحن على يقين من أنك ستحب بعض المسلسلات التي تدور أحداثها في التمارين البدنية التي نقترحها هنا. Kingdom أو Ballers أو HDP أو Club de cuervos هي بعض من تلك التي قمنا بتجميعها. هل رأيتهم؟

وصلت التكنولوجيا أيضًا إلى أدوات قياس وزننا. نخبرك ما هي أفضل الموازين الذكية الموجودة حاليًا في السوق.

Minimbike هي أول دراجة ذكية إسبانية أو دراجة ذكية. الدافع الرئيسي لها هو محاربة أجهزة اللياقة البدنية التي أصبحت قديمة مع مرور الوقت. نخبرك بالمزيد حول كيفية التدريب في المنزل باستخدام هذه الدراجة الرياضية الجديدة.

يعد شراء دراجة تمرينات نفقة كبيرة ، ولكن مع الاستخدام يمكن استهلاكها. نخبرك ما هي الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها.

إن عدم مغادرة المنزل وتدريب الكثيرين أمر مستحيل ، لكن لا شيء أبعد عن الواقع. مع حصيرة والقليل من الأشياء الأخرى يمكننا فعل الكثير.

إنه مكلف إلى حد ما ولكن فوائده لا يمكن إنكارها: اليوم نحن نقدر خيار وجود مدرب بيضاوي للتدريب في المنزل. كلها مزايا.

هل تحب CrossFit؟ هل أردت دائمًا أن يكون لديك صالة ألعاب رياضية في المنزل؟ نقدم لك خمسة عناصر أساسية لإعداد صندوقك في المنزل.

يقرر الكثير من الناس بدء التدريب في منازلهم. ومع ذلك ، هذا سوف يتطلب معدات معينة. نوصي الكائنات الرئيسية للقيام بذلك.