5 أدوات للنوم بشكل أفضل

أدوات النوم

واحدة من أكبر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس هي صعوبة النوم. في إسبانيا ، يعاني ما يقرب من نصف السكان البالغين أو عانوا من هذه المشكلة ، من أجل البدء في النوم والحفاظ عليه. عادة ، يكون هذا بسبب حالات القلق أو التوتر ، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث أيضًا لدى الأشخاص الذين يعملون ليلاً أو يتدربون في وقت متأخر من اليوم.

يبدو أن التكنولوجيا يمكن أن تكون علاجًا لأي مشكلة نواجهها في حياتنا ، لذلك حددنا خمس أدوات يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل.

سدادات عزل الصوت المضيئة

https://www.youtube.com/watch?v=9d_tlVvQeIE

اعتدنا على استخدام سدادات الأذن الرغوية في محاولة لتجنب الضوضاء الخارجية. كيف تريد أن تكون القوابس مصنوعة من الألومنيوم المستخدم في صناعة الطائرات؟ تمتلك العلامة التجارية Flare Audio نماذج مختلفة من هذه الأدوات ، وكلها قادرة على حجب الأصوات القوية والخطيرة (موسيقى الديسكو) والشخير وحتى ضوضاء أي جهاز كهربائي.
إنها صغيرة الحجم وخفيفة الوزن (2 جرام).

انظر العرض على الأمازون

قناع مع سماعات الرأس AGPtek ZP01

لم أستخدم قناعًا أو قناعًا للعين أبدًا للنوم ، لكني أدرك أن الكثيرين يحصلون على الحياة. باستخدام هذه الأداة ، نجد اندماج القناع التقليدي وتقدم الاستماع إلى الموسيقى أو أصوات الاسترخاء مع سماعات الرأس المدمجة.

لكي يعمل ، يجب أن يكون متصلاً بالهاتف المحمول أو بأي جهاز آخر. بالإضافة إلى مساعدتنا على الاسترخاء من خلال الأصوات ، فهو يضمن إلغاء الضوضاء الخارجية. ولا تخف إذا كنت تعتقد أن المواد قد تكون مزعجة للنوم ، فهي مصممة لتتناسب مع وجهك تمامًا.

انظر العرض على الأمازون

وسادة Kanguru Goodnight 1100

تعمل هذه الوسادة بطريقة مشابهة للقناع ، لكن هذه المرة لا نضطر إلى إدخال سماعات الرأس في آذاننا. يوجد بداخله مكبر صوت يسمح لنا بالاستمتاع بالموسيقى أو الأصوات الهادئة ، دون إزعاج الشخص الذي ينام معنا.
يتصل بأي جهاز (محمول ، جهاز لوحي ، مشغل MP3 ...) وبأبعاد 75 × 45 سم. مادته عبارة عن مزيج من القطن والبوليستر.

انظر العرض على الأمازون

هالة ويثينجس

حتى الآن ، كانت الأجهزة مرتبطة بشكل مباشر جدًا مع الشخص. مع Withings Aura نجد اتحادًا بين عنصرين: جهاز استشعار نضعه أسفل المرتبة ومصباح به ضوء وصوت.
جهاز الاستشعار مسؤول عن اكتشاف كيفية تحركنا ليلاً وتسجيل معدل ضربات القلب والتنفس. بدلاً من ذلك ، يقيس المصباح درجة الحرارة وجودة الهواء وكمية الضوء في الغرفة. من خلال جمع هذه البيانات ، يقوم النظام بإنشاء برنامج استرخاء لتعزيز إفراز الميلاتونين وضبط دورات نومك.

انظر العرض على الأمازون

سوار Toogoo لمكافحة الشخير

هل يمكن أن تكون الأداة الأكثر رواجًا للعديد من الأزواج؟ قد لا تدرك أنك تشخر كما لو كنت تقطع الخشب بمنشار ، لكن الشخص الذي ينام معك لديه ليلة جهنم. إذا كنت من أولئك الذين يشخرون ، فستتوقف عن فعل ذلك بهذا السوار.

مجموعة المستشعرات التي يلتقطها السوار للشخير. إذا قام بالعد ثلاثة على التوالي ، فإنه يرسل لك صدمة كهربائية صغيرة حتى تتوقف عن فعل ذلك ولا تستيقظ.
يعمل على البطاريات ويغلق تلقائيًا بعد ثماني ساعات من التشغيل.

انظر العرض على الأمازون

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: مدونة Actualidad
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.