لقد كنا ندرس ونعمل طوال حياتنا جالسين على مكتب ثابت ، غير متحرك وأحيانًا صغير جدًا لدرجة أننا نشعر بالامتنان لأن الكمبيوتر المحمول والكمبيوتر المحمول يمكن أن يتناسبان معه ، ولكن كل هذا بدأ يتغير في حوالي عام 2017 عندما بدأت الطاولات القابلة لضبط الارتفاع رحلتهم في السوق. اليوم العديد من الشركات والمستقلين والطلاب وغيرهم يستخدمونها في حياتهم اليومية.
بدءًا من البداية ، هناك كراسي قابلة لضبط الارتفاع ، وحتى شاشات كمبيوتر قابلة لضبط الارتفاع ، فلماذا لا تكون الطاولات؟ هذا يذكرنا بالمثل ، عليك تقريب البراز ، وليس البيانو. لا نريد أن نبدو وقحين ، إنه فقط ، حقًا ، طاولة قابلة لضبط الارتفاع ستسمح لنا بالعمل واقفًا أو الجلوس على أي ارتفاع.
الشخص الذي يبلغ ارتفاعه 1,60 مترًا يختلف عن شخص يبلغ ارتفاعه 1,90 مترًا ، بغض النظر عن مدى إمكانية تعديل الكرسي أو الشاشة ، إلا أنه لا يتكيف تمامًا مع جميع الملفات الشخصية. سيسمح لنا استخدام طاولة قابلة للتعديل بالدراسة والرسم والقراءة والكتابة والعمل والتصوير وكل ما نريد بطريقة أكثر راحة وطبيعية.
الآن لا نريد إقناع أي شخص ، فقط أبلغ عن هذا الخيار ، وتحدث عن مزاياه وعيوبه وناقش بعض الفوائد الرئيسية لاستخدام طاولة قابلة للتعديل.
مزايا وعيوب طاولة قابلة لتعديل الارتفاع
مثل كل شيء في هذه الحياة ، هناك أشياء جيدة وسيئة ، في حالة الطاولات التي يمكن تعديل ارتفاعها ، لدينا العديد من المزايا التي ستجعلنا نقع في حبهم على الفور ، والعديد من العيوب التي تجعلنا نفكر 1 و ألف مرة إذا اشترينا أم لا.
MAIDeSITE على Amazon
ميزة
- خلق المزيد من الديناميكية في بيئة العمل.
- تحسين الموقف.
- يساعدنا على إنقاص الوزن.
- يقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية.
- يبقينا نشيطين.
- يفضل حضورًا جيدًا عند عقد الاجتماعات واتخاذ القرارات.
- يتكيف مع كل حاجة وعميل.
- يقلل من مستويات السكر.
- يحسن الدورة الدموية
- زيادة الإنتاجية.
السلبيات
- صعب العثور عليهم.
- إنها ليست رخيصة ، حوالي 230 يورو للموديلات الأساسية.
- يمكن أن ينهار النظام الكهربائي الذي يسمح لك بضبط الارتفاع ويمكن أن يكلف الترتيب نفس تكلفة الجدول الجديد أو أكثر.
- الوقوف ليس للجميع.
- قد ننفق المال ، وعند استخدامه بشكل يومي لا ينتهي من إقناعنا.
- يمكن تشتيت انتباهنا بسهولة أكبر إذا لم نشعر بالراحة.
- يمكن أن يجعلنا نشعر بالضعف إذا كنا في بيئة عمل سامة.
الفوائد الصحية للطاولات القابلة للتعديل
تتمتع الطاولات القابلة لضبط الارتفاع بفوائد أكثر من موانع الاستعمال ، كما رأينا في القسم السابق. سنقوم بمراجعة شاملة لفوائدها الرئيسية ، والتي ليست قليلة. إنها بالتأكيد الدفعة التي نحتاجها لمنحهم فرصة.
بالطبع ، نظرًا للسعر الذي لديهم عادةً ، نوصي بمحاولة العمل على طاولة مرتفعة والوقوف لفترة من الوقت. هذه هي الطريقة التي اختبرنا بها التجربة.
تحسين الموقف
دعونا لا ننكر ذلك ، نبدأ جميعًا يومنا في وضع جيد على الكرسي ومع مرور الوقت ، ينتهي بنا الأمر منحنين ، زلقين ، ملقيين وبوضعيات مستحيلة. لهذا السبب ، فإن المكتب المتناوب جالسًا واقفًا ، نحن يساعد على تحسين الموقف عن طريق الحفاظ على استقامة ظهرك وكتفيك في وضع جيد.
أسفل الظهر هي المنطقة التي تعاني أكثر من غيرها عندما نتخذ أوضاعًا سيئة على كرسي أو أريكة أو أي مقعد. لهذا السبب ، فإن قضاء عدة لحظات في اليوم نقف فيه يمكن أن يخفف التوتر بهذه الطريقة ويوزع وزن الجسم بشكل أفضل. الشيء نفسه ينطبق على عنق الرحم ، ولهذا السبب يجب أن تكون الشاشة قابلة للتعديل أيضًا بحيث يكون هناك توازن جيد في الوضع.
نحن أكثر نشاطا
تجبرنا المكاتب التقليدية على أن نكون دائمًا في نفس الوضع وينتهي بنا الأمر مع الألم ، أيضًا بسبب المواقف السيئة التي نتخذها بسبب نقص الحافز أو الإحجام أو التعب أو الملل.
من خلال وجود طاولة قابلة لضبط الارتفاع ، يمكننا التناوب بين الجلوس والوقوف وبالتالي يتم تنشيط الجسم ويساعد العقل على الصفاء. بالإضافة إلى ذلك ، يساعدنا الوقوف على إنقاص الوزن ، وتنظيم مستويات السكر في الدم ، ويساعدنا على أن نكون أكثر تحفيزًا ، حيث يمكننا إنشاء تحديات صغيرة حيث نقوم بكل نشاط على ارتفاع مختلف (الجلوس أو الوقوف).
MAIDeSITE على Amazon
يعزز الإنتاجية الجيدة
كل الرؤساء وجميع العمال يريدون نفس الشيء ، الإنتاجية. إذا لم نأخذ وقتًا طويلاً للقيام بعملنا وفوق ذلك فقد تم إنجازه بشكل جيد ولدينا الكثير من وقت الفراغ المتبقي ، فهذه علامة على أننا منتجون.
باستخدام هذا الجدول ، لا يمكننا أن نعد بأن إنتاجيتنا سترتفع من 0 إلى 100 ، ولكن يمكننا أن نعد أولئك الذين يستخدمونها بأنهم يعملون بكفاءة أكبر. لذلك أردنا إبراز هذه الميزة. تقوم العديد من الشركات بتنفيذ هذا الأثاث المكتبي لتحسين جودة العمل. من خلال الحركة ، يتم أكسجة دماغنا بشكل أفضل وأفضل ، لذلك نشعر بمزيد من التحفيز والحيوية.
تقليل المشاكل الصحية
من خلال التنشيط ، وضعنا جانبًا نمط الحياة المستقرة ، أي أن المكاتب التقليدية تعزز على وجه التحديد نمط الحياة المستقرة. الهدوء والجلوس في نفس الوضع لمدة 8 أو 10 ساعات في اليوم ليس بالأمر الجيد.
من خلال القدرة على الجمع بين الارتفاعات المختلفة ، فإننا نحسن الموقف ، والدورة الدموية ، ويتم تنشيط القلب ، يتم تقليل أمراض القلب، تنخفض مستويات السكر ، فنحن أكثر نشاطًا ، ويحسن نشاط الدماغ ، إلخ. استخدام المكتب التقليدي والجلوس في وضع واحد لأكثر من 6 ساعات يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 150٪.
يتم إنشاء مساحات متعددة الأغراض
عادةً ما تكون المكاتب "مسطحة" ، أي أن جميع المكاتب تقليدية ، وبالتالي فإن المساحات رتيبة. من خلال تقديم مكاتب أو طاولات قابلة لضبط الارتفاع ، يتم تحقيق مساحات متعددة الأغراض ، حيث يمكن استخدام نفس الطاولة للاجتماعات أو للعمل العادي. يتم إنشاء سيناريوهات مرتجلة ويمكن حتى توفير عناصر المكتب والأثاث.
إنها خيار استثنائي لمساحات العمل المشتركة ، حيث يمكننا تقديم طاولات مختلفة تناسب احتياجات كل مستأجر. إنه اتجاه تصاعدي يتوسع أكثر كل يوم.