أفضل أشرطة سحب ستجدها في أمازون

امرأة على شريط سحب

يمكنك الاقتراب من إنشاء صالة ألعاب رياضية منزلية من منظور مختلف تمامًا ، ومن المثير للاهتمام الحصول على أفضل المعدات الرياضية. على الرغم من أنه سيكون من الأفضل دائمًا الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية لتجنب وجود ألف من الملحقات في غرفة المعيشة ، إلا أنه مع شريط السحب يمكنك تركيز تدريبك بالطريقة المثلى. يمكنك الحصول على الدمبل أو مقعد البطن ، ولكن إذا كنت تريد القيام بتمارين وزن الجسم ، فلدينا ما تبحث عنه.

الفائدة الرئيسية من تدريب وزن الجسم هو أنه لا يتطلب أي معدات حتى تكون فعالة. يمكنك أداء تمرينات الضغط على شكل V أو تمرين الضغط بدون أي معدات. ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك بعض الملحقات على تمرين عضلاتك بشكل أكثر فعالية.
من بين هذه القضبان السحب. لن تقوم فقط بتحسين قوة ظهرك ، ولكن اعتمادًا على القبضة يمكنك أيضًا تمرين العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس والبطن.

كيف تختار أفضل شريط سحب؟

تأتي قضبان السحب في مجموعة متنوعة من الأشكال ، ويجب عليك دائمًا إجراء البحث قبل الاستثمار في واحدة.

إذا كنت في شقة مستأجرة ، فقد لا تتمكن من حفر ثقوب في الحائط لترك قضيب ثابت. لحسن الحظ ، هناك قضبان سحب قائمة بذاتها وأبواب أيضًا ، لذا فهي لا تتطلب الحفر أو الكثير من الأعمال اليدوية.

السمتان الرئيسيتان اللتان يجب مراعاتهما هما la أقصى حمولة وبراعة. يجب أن تحتوي الإصدارات التي لا تحتوي على أقدام على عدة مواضع مختلفة للقبضة (قبضة عريضة ، قبضة ضيقة ، قبضة محايدة) وتدعم حمولة قصوى تبلغ 110-150 كجم تقريبًا.

في حالة الأبراج متعددة الوظائف ، يجب أن تتضمن ميزات أخرى ، مثل الظهر المبطّن ومساند الذراعين التي توفر الدعم أثناء التدريب. تتضمن بعض الطرز أيضًا مقابض في قاعدة الإطار بحيث يمكنك إضافة إجراءات قوة مرجحة. بشكل عام ، يكون الحمل الأقصى لهذه الأبراج أقل من العارضة المثبتة على الحائط وتتراوح ما بين 120-140 كجم.

أديداس سحب بار

يعتبر شريط السحب هذا من Adidas مادة تدريب منزلية فعالة من حيث التكلفة وموفرة للمساحة ومتعددة الاستخدامات.

تتمتع القضبان التي تبقى على الباب بسعة تحميل أقل (الحد الأقصى للحمل من Adidas واحد هو 110 كجم) ، ولكن نظرًا لأنها متصلة بإطار الباب ، فليس من المنطقي أنها يمكن أن تحمل 200 كجم ، نظرًا لأن الباب سوف يفسح المجال.
في هذه الحالة ، نجد ثلاثة مواضع للمقبض وهي أيضًا قابلة للتعديل للارتفاع بحيث يمكنك التكيف مع مساحة الباب لديك (العرض غير قابل للتعديل ، لذلك يجب أن تأخذ ذلك في الاعتبار).

انظر العرض على الأمازون

برج متعدد الوظائف Weider

إذا كان لديك مساحة لإيواء هذا الوحش في منزلك ، فعليك بالتأكيد الاستثمار في برج Weider متعدد الوظائف. بالإضافة إلى قدرتك على أداء تمارين السحب ، ستتمكن أيضًا من رفع ركبتيك (أو رفع ساقيك) ، وأداء تمرينات ثلاثية الرؤوس ، ومجموعة متنوعة من تمارين الضغط.
على الرغم من كونه برجًا متعدد الوظائف ، إلا أن الحد الأقصى لوزن المستخدم هو 135 كجم. إنه أمر مثير للإعجاب حقًا بالنظر إلى أن البرج يزن 40 كيلوغرامًا فقط.

ستحتاج إلى القليل من الصبر لتتمكن من تجميع هذه المعدات الرياضية ، ولكن يمكن أن تكون جزءًا من التدريب ، أليس كذلك؟

انظر العرض على الأمازون

بار السحب Mirafit M2

تتمثل مهمة Mirafit في صنع منتجات عالية الجودة بسعر معقول ، وهم يفيون بهذا الوعد! تم تصميم هذا الشريط ليتم تثبيته في الحائط. يبلغ الحد الأقصى للحمل لـ Mirafit M2 150 كجم (يخضع لمقاومة الجدار بالطبع) ، وهو أكثر من كافٍ لدعم وزن معظم عشاق اللياقة البدنية. لكن الأمر لا يقتصر على ذلك فحسب ، بل له أيضًا أوضاع قبضة مختلفة حتى تتمكن من التركيز على زوايا مختلفة للعضلات.

الإطار المطلي بالبودرة جيد بما يكفي لوجود صالة الألعاب الرياضية في المرآب.

انظر العرض على الأمازون

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: مدونة Actualidad
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.