ما هو علاج التعويم وكيف يساعدنا على التعافي؟

علاج التعويم

غالبًا ما يلجأ أقوى الرياضيين المحترفين إلى العلاج بالتعويم للتعافي من التدريبات. يقارنه البعض بـ الإحساس بالتواجد داخل الرحمفي الواقع ، تسميها بعض المرافق "غرف الرحم". تستمر جلسات هذا العلاج بين 45 و 60 دقيقة، حيث سنكون في غرفة عازلة للصوت ونطوف بملابس السباحة (أو بدون ملابس) على بركة صغيرة من الماء.

نخبرك بكل شيء عن العلاج بالطفو حتى تتمكن من التفكير في أخذ جلسة بعد التدريبات.

كيف يعمل علاج التعويم؟

ادخل إلى المسبح بالماء وأملاح إبسوم (لتطفو بسهولة) ، يوفر الاسترخاء وإحساسًا فريدًا. يبدو الأمر كما لو كنا معلقين في الفضاء ، في درجة حرارة مثالية وبدون ضوضاء تتداخل مع دقائق الاسترخاء لدينا.

هناك أناس ينامون على الماء. ضع في اعتبارك أنه عليك ارتداء البعض سدادات الأذن لمنعك من الحصول على الماء بشكل مستمر ، لذلك سيكون مثل الشعور وكأنك طفل لم يولد بعد.

نشأ هذا العلاج في 1950عندما ابتكر جون ليلي ، الطبيب النفسي العصبي ، خزانًا للحرمان الحسي. أراد أن يعرف ما هي الآثار النفسية لإزالة أي محفزات خارجية تمامًا.
هناك العديد من الرياضيين الأولمبيين الذين جربوا هذه الطريقة التي وجدوا فيها الاسترخاء وتحسين الدورة الدموية والقضاء على النفايات الأيضية وتسريع التعافي من التدريب وتحسين الأداء العقلي والبدني.

إحساس مشابه للبحر الميت

يحصل علاج التعويم على جاذبية أكثر كثافة من البحر الميت. وهي معروفة بمحتواها في كبريتات المغنيسيوم، وقد تم استخدامه لسنوات لتخفيف آلام العضلات ، لكن هل هو حقيقي حقًا؟

وفقًا للنظرية ، عندما ندخل في حمام به أملاح ذائبة ، يمتص جسمنا المغنيسيوم ومن الممكن تقليل تقلصات العضلات. ينشأ الشك عندما يدرك التحقيق أن الكميات التي يمكن أن يمتصها الجلد دقيقة جدًا لا يستحق أو لا يستحق ذلك.

في الواقع ، يؤكدون أن العلاج بالتعويم يوفر فوائد حقيقية ، ولكن بالتأكيد يرجع ذلك إلى مزيج من انعدام الوزن والماء. تعمل المياه المالحة ودرجة حرارة الماء الساخنة على إرخاء العضلات تمامًا. على الرغم من أنه يجب القول أيضًا أن أكبر فائدة من هذا العلاج هو ما يمكن أن تخلقه في عقلك منذ ذلك الحين يقلل من الإجهاد بشكل ملحوظ.


اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: مدونة Actualidad
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.