ما هو التمزق الليفي؟

الرجال يلعبون كرة السلة

يعد التمزق الليفي من أكثر الإصابات المتكررة في عالم الرياضة ، على الرغم من أن الحالات يمكن أن تحدث أيضًا في الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة غير مستقر. يُعرف أيضًا باسم تمزق العضلات أو تمزقها ، نظرًا لأننا نتحدث عن تمزق العديد من الألياف التي تتكون منها العضلات.
اعتمادًا على عمق وعدد الألياف المكسورة ، سيكون لمستوى الشدة مختلف وسيختلف التعافي أيضًا بمرور الوقت.

ماذا بالضبط؟

التمزق الليفي هو تمزق لألياف العضلة التي تولد ألمًا مفاجئًا ، عادةً نتيجة لانقباض واضح أو تمدد عنيف. تميل إلى الظهور بشكل متكرر لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم ، وتحدث بشكل خاص في الظهر وأوتار الركبة وعضلات الساق.

كيف تتعرف على الأعراض؟

يتسبب التمزق العضلي في ألم حاد مفاجئ يسهل التعرف عليه مصحوبًا بعدم القدرة على تحريك العضلة. غالبًا ما يكون هناك شعور بالضعف والتورم أيضًا ، على الرغم من أن كل مستوى من مستويات الشدة يظهر أعراضًا مختلفة.

الصف الاول

وهو الأكثر شيوعًا ويعتبر خفيفًا. المنطقة حساسة ، وعلى الرغم من أنها مؤلمة ، إلا أنها تسمح بالشفاء لمدة أسبوع تقريبًا.

الصف الثاني

في هذه الحالة ، عادة ما يكون مصحوبًا بورم دموي عضلي ، حيث تم كسر عدد كبير من الألياف والأوعية الدموية. لا تظهر الكدمة على الفور ، ولكن يمكن أن تستغرق ساعات أو أيام. عادة ، لديك صعوبة في تحريك العضلات وتحتاج إلى الراحة لمدة أسبوعين على الأقل من أجل الشفاء التام.

الدرجة الثالثة

إنه أخطر كسر. يتم التعرف عليه من خلال الألم الشديد نتيجة التمزق الكلي للألياف. لم تعد العضلات قادرة على العمل بشكل كامل ومن المرجح أن تكون هناك حاجة لعملية جراحية لخياطة العضلات معًا. في هذه الحالة ، يكون التعافي أبطأ ويستغرق ما بين ثلاثة وخمسة أسابيع إلى حالته الطبيعية.

ما هي عوامل الخطر؟

  • تقلص أو شد (استطالة) عنيف للعضلة.
  • عبء مفرط على العضلة عندما تتعب أو لم نكن قد تحسنت من قبل. يمكن أن تحدث الحالات أيضًا لدى الأشخاص الذين لديهم agujetas.
  • التعرض لإصابة مؤخرًا وعدم الانتهاء من التعافي بشكل صحيح.
  • ضربة أو سقوط.
  • يمكن للأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام والذين لا يمارسون الرياضة بانتظام أن يعانون من تمزق عند البدء في ممارسة بعض النشاط البدني بسبب إجهاد العضلات.
  • التغذية غير الصحيحة ، لأن الألياف ضعيفة وتصبح أكثر نعومة وهشاشة.
  • أمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل مرض السكري.

هل يوجد علاج؟

أفضل طريقة للتعافي من تمزق العضلات هي راحة. علاوة على ذلك ، فإن تطبيق بارد على المنطقة المصابة (ثلج أو ضغط بارد لمدة أقصاها 10 دقائق). ثم يمكنك وضع ملف ضمادة ضغط يحيط بالعضلة لمدة 20 دقيقة ، لكن يفضل أن يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بضبط الشدة حتى لا يضغط بشدة ويجعل الوضع أسوأ.

بعد حوالي ثلاثة أو أربعة أيام ، يوصي بعض الخبراء بالتقديم العلاج الحراري لزيادة تمدد الأوعية الدموية في العضلات المصابة. بعد الأيام المخططة للشفاء ، يمكن للمريض الاستمرار في عيش حياته الطبيعية ، دون بذل الكثير من الجهد والتدريب دون عبء.

إذا لم يتم اتباع العلاج الذي حدده الطبيب أو المعالج ، فمن الممكن أن أ التعظم العضلي. يظهر هذا عند ظهور كدمة بجانب الكسر. من خلال تناول مضادات الالتهاب ، يمكنك تجنب هذه المشكلة الإضافية.


اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: مدونة Actualidad
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.