هضمي

تعرف على كيفية تحسين الإسهال الناجم عن المضادات الحيوية. نقول لك أفضل العلاجات لوقف التهاب القولون بالمضادات الحيوية.

تعرف على حصوات المرارة وكيف يتم تشخيصها. نقوم بتحليل الأسباب والأعراض الأكثر شيوعًا بالإضافة إلى العلاجات.

تعرف على كيفية إجراء تنظير القولون. نقوم بتحليل المخاطر ونقدم لك أفضل النصائح للاستعداد وتقليل الألم.

التنظير هو أحد أكثر الفحوصات الطبية التي يتم إجراؤها. تعرف على كيفية عمله وأنواعه ومخاطره الصحية المحتملة.

تنجم صعوبة المعدة عن أسباب مختلفة ، ولكن هناك أيضًا بعض العلاجات الطبيعية لتقليل الانتفاخ.

اكتشف ما يتكون منه الارتجاع المعدي المريئي ، المرض الذي يؤدي إلى ارتداد الحمض. تعرف على أسبابه وأعراضه وكيفية تخفيف الحرق.

يؤثر مرض كرون بشكل مباشر على الجهاز المعوي. اكتشف أسباب ظهوره وأعراضه وكيفية علاجه.

تعرف على أفضل العادات لصحة الأمعاء الجيدة. نحن نعلمك الأشياء اليومية التي يجب عليك القيام بها للعناية بأمعائك.

اكتشف ما إذا كان الإمساك ناتجًا عن نظامك الغذائي. نقوم بتحليل بعض العادات والأطعمة التي يمكن أن تسبب لك الإمساك.

اكتشف أفضل العلاجات الطبيعية للإسهال. نقول لك العلاجات المنزلية لتقليل البراز الرخو وتحسين العبور.

اكتشف سبب إصابتك بتورم في البطن في نهاية اليوم. تعرف على الأسباب الأكثر شيوعًا ونقدم أفضل العلاجات لتفاديها.

اكتشف سبب الشعور بالغثيان في الليل. نحن ننظر إلى الأسباب الأكثر شيوعًا وما يمكنك فعله لتجنب الإرهاق عند الاستيقاظ.

اكتشف أسباب التعرق عند تناول الطعام. نقوم بتحليل أسباب التعرق أثناء الأكل وكيف يمكنك تجنبه ببعض النصائح.

اكتشف أفضل العلاجات الطبيعية للإمساك. تعلم كيفية تحسين العبور المعوي والحصول على روتين للذهاب إلى المرحاض.

اكتشف أسباب التجشؤ برائحة الكبريت. اعرف ما إذا كان الأمر خطيرًا ومتى يجب أن تذهب إلى الطبيب. تعلم كيف تتجنبهم.

الإسهال مشكلة معوية تصيب الكثير من الناس عندما يستيقظون في الصباح. تعرف على الأسباب الأكثر شيوعًا وكيفية تجنبها.

اكتشف سبب صعوبة هضم الطعام وتظهر القطع في البراز. نحن ننظر إلى الأسباب والعلاجات الأكثر شيوعًا.

تعرف على سبب وجود دم عند التبرز. نقوم بتحليل أسباب النزيف في البراز وكيفية تجنبه.

تعرف على كيفية تهدئة حرقة المعدة بالألياف. نقوم بتحليل فوائد هذه المادة وكيفية تضمينها في النظام الغذائي.

اكتشف العادات التي تجعل الإمساك أسوأ. نقوم بتحليل كيفية تحسين العبور المعوي وما يجب تجنبه عند الإصابة بالإمساك ويصعب عليك التبرز.

اكتشف كيفية التخلص من الغازات بسرعة. نعلمك العلاجات المنزلية للحد من تورم البطن وانتفاخ البطن.

تعرف على أفضل عادات الليل للتبرز في صباح اليوم التالي. نعلمك العلاجات والنصائح لتحسين العبور المعوي الصباحي.

تعرف على كيفية التغلب على الخوف من التبرز في الأماكن العامة. نقوم بتحليل المشاكل الأكثر شيوعًا للتغوط في خدمة عامة ونصائح لتحقيق ذلك.

تعرف على سبب شم رائحة الغازات أحيانًا مثل البيض. نقوم بتحليل الأسباب والعلاجات لتجنب الرائحة الكريهة.

اكتشف سبب معاناتك من الدوار عند الذهاب إلى المرحاض. يمكن أن يساعد الإمساك في ظهوره ، على الرغم من اختلاف الأسباب.

القاعدة لها آثار على العبور المعوي. اكتشف كيف تؤثر على حركات الأمعاء الغليظة ولماذا تزيد الكمية.

تعرف على كيفية الحصول على جدول مناسب لحركة الأمعاء. نقوم بتحليل أفضل العادات التي يجب عليك اتباعها لتحقيق حركات الأمعاء المنتظمة.

اكتشف سبب إصابتك بالإمساك. نقوم بتحليل العوامل المختلفة التي تسبب لك الإمساك ونعلمك أفضل العلاجات لتجنبه.

اكتشفي لماذا من الطبيعي أن يكون لديك المزيد من الغازات خلال دورتك الشهرية. نقوم بتحليل الأسباب المختلفة التي تسبب وجود المزيد من الغازات أثناء الحيض. نحن نعلمك كيفية تجنبها بأفضل الحيل.

الصيام المتقطع عادة يمكن أن تؤدي إلى تغيرات في البراز. نقوم بتحليل آثار الصيام على العبور المعوي.

اكتشف سبب إصابتك بالإمساك عند السفر. نقوم بتحليل الأسباب المختلفة التي تسبب عدم الإخلاء وننصحك بزيادة العبور المعوي.

التجشؤ هو نتيجة لبعض العادة أو المشاكل الصحية. اكتشف الأسباب غير الغذائية التي تؤدي إلى التجشؤ المتكرر. هل تعاني من الإجهاد أو تأكل بسرعة؟

يحتوي Poop على أشكال مختلفة اعتمادًا على عادات نمط حياتك. تعرف على معنى كل نوع وما هو الشكل الطبيعي للبراز.

تنتج الغازات عن عدة عوامل تؤثر على الجهاز الهضمي. اكتشف الأسباب والعوامل الأكثر شيوعًا التي لا تتعلق بالطعام.

وجود حركات الأمعاء الغليظة له تفسير. اكتشف سبب انسداد المرحاض عند التبرز وكيف يمكنك منع حدوثه.

يمكن أن تكون الحموضة المعوية موجودة أثناء التدريبات الخاصة بك. اكتشف أسباب ظهور الحموضة المعوية وكيفية تجنبها عند ممارسة التمارين البدنية.

اكتشف سبب إصابتك بالإسهال بعد شرب الكحول وما هي أفضل النصائح لتجنب صداع الكحول في اليوم التالي.

اكتشف تأثير فقدان الوزن على العبور المعوي. اكتشف لماذا تتغوط بشكل مختلف بعد فقدان الوزن.

اكتشف سبب انتفاخ البطن عند الاستيقاظ كل صباح. نقوم بتحليل أسباب تورم البطن ونقدم النصيحة.

تعلم لماذا نتعرق عندما نتغوط. نقوم بتحليل الأسباب وما إذا كانت تشكل خطورة على الصحة. تعرف أيضًا على كيفية منعه.

اكتشف ما هو اللون الطبيعي للبراز. نقوم بتحليل الأنواع المختلفة من الألوان في البراز وما سبب لونه.

اكتشف لماذا تنبعث رائحة البراز. نقوم بتحليل الأنواع المختلفة من روائح البراز وأسباب روائحها.

اكتشف لماذا تتجشأ كثيرًا. نقوم بتحليل الأسباب الأكثر شيوعًا وكيفية تجنب هذا التأثير الهضمي غير السار.

يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الألياف إلى نوبات من الإسهال. تعرف على كيفية تجنب مشاكل الجهاز الهضمي وكيفية تجنب الإمساك مع زيادة الألياف.

اكتشف الوقت الذي يستغرقه الطعام ليتحول إلى براز. نحن نحلل ما يحدث عند الانتهاء من الهضم.

اكتشف مخاطر تحمل البراز. قمنا بتحليل المدة التي يمكن أن تستمر بدون آثار غير مرغوب فيها.

اكتشف سبب إصابتك بالغازات والانتفاخ كل يوم. نحن نحلل أسباب إطلاق الريح بانتظام وكيفية إصلاحه.

تعرف على أسوأ الأطعمة التي يمكنك تناولها عند الإصابة بالإسهال. نخبرك أيضًا ما هي أفضل الأطعمة التي تتناولها عند الإصابة باضطراب في المعدة.

اكتشف الروابط الموجودة بين تناول الطعام قبل النوم مباشرة والراحة الممتعة. نحن ننظر في سبب إصابتك بحرقة المعدة أو صعوبة النوم.

تعرف على التردد الصحيح للتغوط والبقاء بصحة جيدة. نحن ننظر إلى آثار حركة الأمعاء كثيرًا أو قليلًا جدًا.

اكتشف الأسباب المختلفة للألم في الحفرة الحرقفية اليسرى. تعلم كيف تتجنب الألم وكيف يتم منعه.

تعرف على أسوأ الأطعمة التي يمكنك تناولها على الإفطار والتي تسبب عسر الهضم والانتفاخ. اكتشف كيف يمكنك تجنب الشعور بألم في البطن بعد الإفطار.

يمكن أن يؤدي النقص أو الاستهلاك المفرط لبعض العناصر الغذائية إلى انتفاخ البطن أو الغازات. اكتشف الأطعمة التي يمكن أن تسبب عدم الراحة في الجهاز الهضمي.

تسبب البقوليات الغازات لدى معظم الناس. اكتشف أفضل حيلة للتخلص من الغازات ولا تنزعج من تناولها.

يمكن أن يؤدي عرض هاتفك المحمول أثناء الجلوس على المرحاض إلى حدوث مشكلات صحية. اكتشف مخاطر قضاء الوقت في الجلوس على المرحاض.

التورم في الجزء العلوي من البطن شائع لدى كثير من الناس. اكتشف أسباب هذا الالتهاب وكيف يمكنك تجنبه.

تعرف على أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا في المجتمع. نخبرك عن الأعراض والعلاجات المختلفة لتقليل الألم والأمراض.

اكتشف ما هو الميكروبيوم المعوي وما هي العوامل التي تؤثر عليه. نحن نحلل علاقتها بالدماغ ودورها في صحتنا.

الأسبارتام هو مُحلي يمكن أن يسبب الإدمان ومشاكل في الدماغ. تعرف على كيفية التوقف عن تناوله وكيفية التغلب على أعراض الانسحاب.

الإمساك مشكلة تؤثر على كثير من الناس. اكتشف الأسباب الأكثر شيوعًا والعلاجات المنزلية الموجودة.

حصوات الكلى هي حالة شائعة إلى حد ما. تعرف على حصوات الكلى والأطعمة التي يجب أن تحد من تناولها لتحسين صحتك.

متلازمة القولون العصبي هي حالة تؤثر على الجهاز الهضمي. الغذاء هو مفتاح تجنب الألم. اكتشف الأطعمة الممنوعة إذا كنت تعاني من هذه المتلازمة.

لا تسبب متلازمة جيلبرت أمراض الكبد ، ولكن يمكن أن يكون لها آثار على صحتنا. اكتشف الأطعمة التي يجب عليك تجنبها.

ترتبط متلازمة القولون العصبي ارتباطًا وثيقًا بفقدان الوزن. تعرف على كيفية تجنب فقدان الوزن بسبب هذا المرض.

اكتشف ما هي أصباغ الطعام وما هي أنواعها وما هي مخاطر استهلاكها. تعلم كيفية صنع تلوين منزلي.

ترتبط متلازمة القولون العصبي ارتباطًا وثيقًا بالقلق والتوتر. نعلمك أفضل العلاجات لتخفيف الألم وتقليل ظهوره.

اكتشف كيف ينبغي أن يكون النظام الغذائي للجزر المعدي المريئي. تعرف على الأطعمة المسموح بها والمحظورة ، وما يمكنك تناوله وما إذا كان نظامًا غذائيًا صحيًا

اكتشف ما هي متلازمة القولون العصبي. نخبرك بالأعراض وكيف يتم تشخيصها وما العلاج الموجود. تعرف على الأطعمة التي يجب تجنبها.

نحن نحلل ما إذا كان التدريب وممارسة التمارين الرياضية مع آلام المعدة أمرًا خطيرًا. يمكن أن تؤثر أنفلونزا المعدة على الأداء الرياضي ، لذلك يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص.

انتفاخ البطن مشكلة في الجهاز الهضمي يعاني منها الكثير من الناس. اكتشف ما هي أسباب ظهوره وكيف يمكنك تقليل انتفاخ البطن.

يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل في العبور المعوي وغير قادرين على القيام بحركات الأمعاء اليومية أو الاعتيادية. تعرف على الآثار التي يمكن أن تحدثها ممارسة الرياضة البدنية عند الذهاب إلى المرحاض.

المخلفات هي عملية نعانيها عندما نشرب الكثير من الكحول ولا يتمكن جسمنا من التخلص منه بشكل صحيح. تضمن الدراسة أن النباتيين يعانون من رسكا أقوى. اكتشف لماذا هذا.

الزائدة الدودية هي عضو في الجهاز الهضمي يزيله الكثير من الناس للتخلص من الألم عندما يصبح ملتهبًا. نحن نحلل ما إذا كان لها حقًا وظيفة مهمة وما هو دورها في أجسامنا.

الكينين مادة موجودة في العديد من المشروبات الغازية ، مثل منشط. اكتشف ما هو وما إذا كان يمكن أن يسبب مخاطر.

اكتشف الأشياء التي لا يجب عليك فعلها على معدة فارغة. هل يمكنك التدرب بدون تناول وجبة الإفطار؟ هل يمكننا تناول القهوة؟ تعرف على العادات التي من الأفضل تجنبها حتى لا تضر بالجهاز الهضمي.

اكتشف كيفية فهم ملصقات التعبئة والتغليف وتاريخ انتهاء صلاحية بعض المنتجات. ماذا يعني استهلاك تفضيلي؟ هل يؤثر على الطعم؟ يمكن أن يؤكل؟

الليستريات مرض يصيب الجسم بشدة. تعرف على أسباب ظهوره ، وما الأعراض التي يسببها وكيف يمكنك منع البكتيريا من دخول جسمك.

يمكن أن تكون المقاومة التي نمتلكها عندما نؤدي تمرينًا مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالأمعاء. تحلل دراسة حديثة كيف يؤثر تناول العناصر الغذائية على الجسم وما إذا كان هناك أي حدود. اكتشف جميع بيانات البحث.

البلاستيك الدقيق عبارة عن جزيئات صغيرة نجدها في العديد من الأطعمة والمشروبات. هل صحيح أنها يمكن أن تؤثر على وزن الجسم؟ اكتشف كل شيء عن هذه المواد وتعلم تجنب تناولها.

السالمونيلا مرض يصيب الأمعاء. اكتشف ما هو ، ولماذا يظهر ، وما هي أعراضه وكيف يمكننا تجنب الإصابة بعدوى السالمونيلا.

هناك أطعمة تسبب رائحة الفم الكريهة ومن غير المريح إدخالها في نظامنا الغذائي. اكتشف سبب حدوثه وما هي أفضل طريقة لتجنبه. هل هناك علاجات طبيعية لمواجهة الرائحة الكريهة؟

أصبح نظام FODMAP الغذائي شائعًا جدًا بين الرياضيين. اكتشف ما هو وكيف يمكن أن يساعدك في تحسين مشاكل الجهاز الهضمي والأمعاء.

يعتبر الدقيق المكرر من أكثر المنتجات استهلاكًا في العالم. نقوم بتحليل الآثار السلبية لإدراجها في النظام الغذائي وكيف تؤثر على صحتنا.

عادة ما يؤدي تناول وجبة غزيرة أو مفرطة إلى ظهور النوم. اكتشف سبب حدوث ذلك وكيف يمكن تجنبه بطريقة صحية.

حمض الهيدروكلوريك مكون أساسي لوظيفة الجهاز الهضمي الصحيحة. اكتشف ما هو بالضبط ، ولماذا يمكن أن يكون لدينا مستويات منخفضة وما هي المكملات التي يمكن أن تحسن الوضع.

مع استهلاك الكربوهيدرات ، ينتج الجسم الجليكوجين. اكتشف ما هو وكيف يعمل وكيف يتم إنشاؤه وكيف يؤثر على أدائنا الرياضي.

السكر مادة لها تأثيرات عديدة على أجسامنا. اكتشف كيف يمكن أن يكون السكر المضاف ضارًا في الأطعمة والمشروبات.

يعد ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم مشكلة قلبية وعائية يعاني منها الكثير من الناس. اكتشف الأطعمة التي تنتج الكوليسترول لتجنبها في نظامك الغذائي. راهن على نظام غذائي صحي ومتوازن.

ميكروبيوم الأمعاء هو الفلورا البكتيرية في أمعائنا. ادعى أبقراط أن هناك علاقة بين الدماغ والجهاز الهضمي. اكتشف كيف تؤثر الحالة المزاجية مثل القلق والاكتئاب على صحة أمعائك.

كونك نباتيًا ليس مجرد أسلوب لتناول الطعام. اكتشف فوائدها وعيوبها ، بالإضافة إلى معرفة الفروق مع النباتية. هل يمكنك أن تكون نباتيًا بصحة جيدة؟

قصور الغدة الدرقية هو مرض يصيب الغدة الدرقية. اكتشف آثاره على الجسم وما هي الأطعمة الجيدة لقصور الغدة الدرقية. هل يجب عليك تغيير نظامك الغذائي بالكامل؟

قصور الغدة الدرقية هو أحد أمراض الغدة الدرقية يصيب الكثير من الناس. اكتشف سبب ظهور هذه المشكلة الهرمونية والأطعمة التي يجب تجنبها لتحسين صحتك.

الكوليسترول مادة مهمة في أجسامنا. النظام الغذائي له تأثير كبير على مستويات الكوليسترول في الدم ، لذلك نخبرك بالأطعمة التي تزيد هذه المستويات.

الإمساك مشكلة يعاني منها الكثير من الناس طوال حياتهم. اكتشف سبب حدوثه وما هي أفضل العلاجات لتجنبه أو تحسينه. كم عدد حركات الأمعاء التي يجب القيام بها في الأسبوع؟

الكبد هو العضو المسؤول عن تصفية وإزالة السموم ، فضلاً عن المشاركة في تخليق البروتين. اكتشف الأطعمة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على وظائف الكبد والعادات التي يجب عليك تحسينها.

البواسير مشكلة تحدث عادة عند الرياضيين الذين يتدربون بقوة شديدة أو يؤدون تدريبات المقاومة الشديدة. اكتشف ما إذا كان بإمكانك مواصلة التدريب وما هي الإرشادات التي يجب عليك اتباعها.

النظام الغذائي القابض مثالي لنوبات الإسهال. تعرف على ماهية الإسهال ، وكيف يعمل النظام الغذائي ، والأطعمة التي يجب تجنبها.

إذا كانت لديك شكوك حول عدم تحمل الغلوتين ، فسنكتشف العلامات الأكثر شيوعًا وغير المشبوهة جدًا التي تشير إلى الحساسية.

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى حمض البوليك في الدم إلى مشاكل صحية كبيرة. اكتشف كيف يمكنك خفض حمض البوليك بسرعة. نقدم لك النصيحة بخصوص نظامك الغذائي وأسلوب حياتك.

آلام المعدة مرض شائع إلى حد ما. تعرف على أسباب هذه المشكلة وكيف يمكنك تخفيف آلام المعدة والجهاز الهضمي.

تتكون الجراثيم المعوية من كائنات حية دقيقة تعيش بداخلنا. نخبرك ما هو ، ولماذا يمكن إضعافه وكيف يمكننا المساعدة في استعادة التوازن الصحي.

ارتفاع ضغط الدم مشكلة تظهر عادة لدى الشباب وكبار السن. اكتشف سبب ارتفاع ضغط الدم لديك وكيف يمكننا تقليله من خلال النصائح الغذائية.

يمكن أن يكون الإمساك بسبب نقص الماء أو تناول بعض الأطعمة. اكتشف الخصائص الغذائية التي تؤثر على العبور المعوي وكيف يمكنك تجنب هذه المشكلة في نظام غذائي متوازن ومتنوع.

الدهون الثلاثية هي الدهون التي ندخلها في أجسامنا من خلال بعض الأطعمة. نخبرك ما هي بالضبط ، ولماذا يحدث فائض في الجسم وكيف يمكننا خفض مستوياتها.

إن وجود غازات في المعدة هو إحساس مزعج إلى حد ما ، وسنخبرك ما هي هذه الغازات ، ولماذا يتم إنتاجها وكيف يمكن معالجتها. تعلم كيفية تحسين صحة الأمعاء.

يتم تناول مضادات الحموضة في المعدة لتقليل الانزعاج بعد الإفراط في تناول الطعام أو ارتجاع المعدة. نخبرك بما يحدث في جسمك إذا تناولت الكثير من حبوب هذه المادة الكيميائية.

منذ الطفولة اعتدنا على الأكل بنفس اليد. هناك أشخاص أعسر وأيمن ، لكنهم نادراً ما يجرؤون على تغيير دور اليد المهيمنة. اكتشف الفوائد التي يجلبها عقلك.

عند كسر عظم ، يجب أن تهتم بشكل خاص بنظامك الغذائي لتعزيز الشفاء العاجل. اكتشف نوع الطعام الذي لا يمكن أن يفوتك في نظامك الغذائي.

الكبد الدهني مرض حميد بشكل عام. نخبرك عن سبب حدوثه ، وما هي أنواع الأشخاص الذين يعانون منه والإرشادات الغذائية التي يجب اتباعها في حالة التنكس الدهني الكبدي.

تعتبر العناية بصحة الأمعاء أمرًا مهمًا للغاية ، سواء لرفاهية اللحظة أو لمنع العواقب المستقبلية التي تؤثر على صحتنا العامة. اتبع هذه النصائح واستمتع بإجازتك.

عندما نسافر من الشائع جدًا أن نعاني من مشاكل في المعدة. لتجنب الشعور بالحموضة والانتفاخ ، إليك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها عند السفر إلى بلدان ذات ثقافة مختلفة أو عند تناول وجبات غزيرة.

منذ أن كنا أطفالًا ، قيل لنا دائمًا أنه لا يمكننا الاستحمام بعد الأكل مباشرة. هل صحيح أننا يجب أن ننتظر ساعتين؟ ما هي العوامل التي تؤثر على صدمة الجهاز الهضمي؟ انتبه لتتمكن من الغطس على الشاطئ أو في المسبح دون مشاكل.

يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام مباشرة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي وعدم الراحة. كم من الوقت عليك الانتظار للتدريب؟ هل يمكنك ممارسة الرياضة بعد تناول الإفطار؟ نقدم لك بعض النصائح.

تعتبر المعاناة من متلازمة القولون العصبي أو متلازمة القولون العصبي مشكلة أكثر شيوعًا مما نعتقد. الغذاء هو المفتاح لتقليل الأعراض والشعور بالتحسن. نقدم لك نصائح حول اتباع نظام غذائي يركز على القولون العصبي.

الإمساك مشكلة معوية يعاني منها الكثير من الناس بشكل يومي. يمكن أن يكون النظام الغذائي السيئ أو نقص الألياف من أسباب ظهور هذه المشكلة. نخبرك ما هو النظام الغذائي الذي يجب عليك اتباعه لتنظيم العبور المعوي.

هناك العديد من الأطعمة التي ينصح بها بشدة لصحتنا. ومع ذلك ، لا ينبغي تناول بعضها في الليل. نقول لك!

الإفراط في الأكل ليس صحيا. نخبرك بما يحدث لجسمنا عندما نأكل بنهم.

يؤثر الكحول علينا على المدى القصير والطويل في أجسامنا ، ولكن بأي طريقة؟ وهل ينصح بالقضاء على استهلاكه؟ نقدم لك بعض النصائح.

إذا شعرت بثقل بعد الوجبات ، فربما يكون هضمك ثقيلًا وبطيئًا. هناك بعض العادات التي يمكن أن تحسن هذا الوضع. اكتشفهم!

زاد استهلاك المنتجات الخالية من اللاكتوز في السنوات الأخيرة. على الرغم من أنه من الصحيح أن كمية السكان الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز قد زادت بشكل كبير ، إلا أن هناك جزءًا كبيرًا من السكان يستهلك هذا النوع من المنتجات دون الحاجة إليه.

غالبًا ما نجد أنفسنا نواجه مشاكل غازات الأمعاء الزائدة. هذا يسبب لنا بعض الانزعاج والتورم في البطن. في هذه المقالة سوف نذكر بعض النصائح لتجنب الغازات المعوية الزائدة التي يمكن أن تسبب لنا الانزعاج.

الحفاظ على الترطيب المناسب مهم في حياة الرياضي. هل من الأفضل شرب المياه المعبأة أم مياه الصنبور؟

أصبح تشخيص عدم تحمل اللاكتوز أكثر شيوعًا. نقول لك ما هو وكيف يمكنك معرفة ما إذا كان لديك.