يبدو الأمر مثيرًا للسخرية ، لكن المعدة تدمر نفسها بعصارة المعدة ، فعندما تنكسر الطبقة الواقية ، ينشأ التهاب المعدة. لا يمكن التراجع عنها ، لكنها حالة مزعجة ومؤلمة للغاية ، بالإضافة إلى أن بعض العلاجات طويلة جدًا وتميل إلى أن تكون محبطة للغاية. دعنا نتعرف على التهاب المعدة بعمق لمعرفة ما يجب القيام به إذا كان لدينا بعض أعراض هذا المرض.
التهاب المعدة هو مرض في المعدة يمكن أن يكون حادًا أو مزمنًا أو حالة خاصة ، حيث لا توجد حالتان متماثلتان ، كما أنه لا يحدث بنفس الطريقة. التهاب المعدة مزعج ومؤلم للغاية ، ويمكن أن يجعلنا نخاف من الطعام ونشعر بالضيق طوال الوقت.
عندما يؤثر الألم على حياتنا الشخصية بشكل مباشر وسلبي ، يكون ذلك عندما يتعين علينا التركيز بشكل أكبر على علاجه وحلها. لهذا السبب ، خلال هذا النص ، سوف نفهم جيدًا ما هو التهاب المعدة ، وكيف يتم إنتاجه أو أسبابه ، وما هي أعراضه الرئيسية ، وما العلاج الموجود ، وما إذا كان من الممكن منع هذه الآفة المؤلمة في المعدة.
ما هو التهاب المعدة؟
التهاب المعدة هو في الواقع العديد من الأمراض وكلها مرتبطة به التهاب بطانة المعدة. يمكن لطبقة الخلايا التي تحمي المعدة من العصارة المعدية أن تنكسر لأسباب مختلفة سنراها بالتفصيل لاحقًا ، والتي تسبب الألم وعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن.
قد تكون حالة الإصابة بالتهاب المعدة وعدم معرفة ذلك ، لأنه كما قلنا ، هناك أنواع مختلفة من الحادة ، والتي من الواضح أن يتم اكتشافها بسرعة ، إلى المزمنة ، وهو شيء يرافقنا مدى الحياة ويجبرنا على إجراء تغييرات كبيرة في عاداتنا والطعام وأنواع أخرى من التهاب المعدة.
التهاب المعدة هو مرض شائع جدًا في المجتمع ، في الواقع ، أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا لديهم فرصة بنسبة 50 ٪ للإصابة أو المعاناة من هذا المرض. كما توقعنا من قبل ، فإن ظهور هذا المرض له علاقة كبيرة بالطعام.
أسباب المرض
سنتوقف عند الأسباب التي تؤدي بنا إلى الإصابة بالتهاب المعدة. بالتأكيد نعتقد أنه من خلال تناول الكثير من التوابل يمكن أن يحدث لنا ، وهذا صحيح ، ولكن هناك الكثير من ذلك. إن التسبب في إتلاف أو تلف جزئي للبطانة الداخلية للمعدة أمر معقد إلى حد ما ، لكنه يعتمد علينا فقط في ضوء العادات السيئة التي نمتلكها أحيانًا.
- تناول الإيبوبروفين لفترات طويلة.
- تناول الأسبرين أو حمض أسيتيل الساليسيليك.
- تعاطي الكحول
- استهلاك المخدرات مثل الكوكايين.
- التدخين.
- عدوى في المعدة عن طريق بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري.
- ارتداد الصفراء.
- اضطرابات المناعة الذاتية
- كثيرا من الضغط.
- عدوى فيروسية لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
- تناول الأطعمة الغنية بالتوابل مع معدة حساسة أو لفترات طويلة من الزمن.
- تناول الكثير من الأطعمة الحمضية.
يمكن أن نعاني أيضًا من هذا المرض ، إذا كنا نعاني بالفعل من أمراض أخرى في الجهاز الهضمي ، وبشكل أكثر تحديدًا في المعدة. أو قد تكون حالة تعرضك لنوع من الحوادث المؤسفة بعد تدخل جراحي في المنطقة.
الأعراض الرئيسية
الأعراض التي نعتقد أنها دائمًا ما تكون واضحة جدًا ، لكن لا. يمكن أن يكون لدينا التهاب المعدة بطريقة خفيفة للغاية ودقيقة للغاية ولا نعرف ذلك أبدًا. ليس لديك دائمًا الأعراض ، لذلك سنقوم بتوضيح أيها الأكثر شيوعًا ، في حالة أنه يمكن أن يساعدنا يومًا ما في اكتشاف هذا المرض والذهاب إلى الطبيب بسرعة.
- احتراق.
- احتراق
- عسر الهضم.
- آلام في البطن متفاوتة الشدة.
- القيء الطبيعي أو الدم.
- التعب المستمر تقريبا.
- فقدان الشهيه
- حرقة من المعدة.
- Aerophagia ، أي الغازات.
- براز مع دم أو لون أسود.
يجب أن يقال أننا إذا تقيأنا دمًا أو ظهر براز أسود أو دموي ، فهذه علامة لا لبس فيها على أن شيئًا ما ليس صحيحًا وعلينا أن نذهب على الفور. فيما يتعلق بالغازات أو الحموضة المعوية أو الحموضة المعوية ... لدينا جميعًا هذه الأعراض في مرحلة ما من حياتنا ، ما يفصلنا عن التهاب المعدة هو أن هذه الأعراض تكون شبه يومية.
التشخيص والعلاج
لتحديد نوع التهاب المعدة والحالة التي يوجد فيها ، فإن الشيء الأكثر طبيعية هو إجراء التنظير الداخلي ، على الرغم من أن الاختبارات الأولى ستكون أسئلة ، قم بجس المنطقة وإجراء الموجات فوق الصوتية.
التنظير الداخلي ليس ممتعًا على الإطلاق ، لكن من الضروري التحقق من حالة المعدة من الداخل. هو أنبوب مرن بكاميرا في نهايته يتم إدخاله من خلال الفم ويصل إلى المعدة. عادة ، قبل إجراء هذا الاختبار ، يتم إرسال العلاج ، طالما أن الأعراض خفيفة مثل الغثيان ، وحرقة المعدة ، وآلام البطن ، وما إلى ذلك.
إذا كانت هناك بالفعل أعراض أكثر خطورة مثل الدم في القيء أو في البراز ، فمن المحتمل جدًا أن التنظير ولا يمكننا التخلص من هذا الاختبار. من المهم التحكم في حالة جدران المعدة لتحديد شدة التهاب المعدة.
يبدأ العلاج عادة بأدوية مثل مضادات الحموضة ، إذا لم تهدأ الأعراض ، فهناك أوقات يجب فيها إعطاء المضادات الحيوية ، في حالة التهاب المعدة بسبب عدوى بكتيرية. إذا كان ذلك بسبب الإجهاد ، فمن الأفضل تغيير عادات حياتنا والقيام بالعلاج مع طبيب نفساني. إذا تقدم المرض وحدث نزيف ، يجب على الأطباء إيقاف النزيف في أسرع وقت ممكن.
كيفية منع التهاب المعدة
قدمنا في جميع أنحاء النص بعض النصائح ، لا سيما من بين الأسباب التي تسبب هذا المرض. للوقاية من التهاب المعدة ، من الأفضل اتباع عادات نمط حياة صحية ، ويتراوح ذلك من تناول طعام صحي مع نظام غذائي متنوع غني بالمواد المغذية ، وبعيدًا عن الأطعمة فائقة المعالجة ، واللحوم الحمراء ، والسكر ، والمعجنات الصناعية ، والزيوت المكررة وما إلى ذلك ، إلى ممارسة معتدلة. ممارسة الرياضة عدة مرات في الأسبوع.
دون أن ننسى أن هذا المرض سببه أيضًا التبغ والكحول والأطعمة الغنية بالتوابل والكثير من الفواكه الحمضية، تناول العديد من الأدوية لفترات طويلة (حتى لو تم استخدام واقي المعدة) ، إلخ.
إذا لاحظنا أن لدينا الكثير من الغثيان والغازات وآلام البطن وحرقة المعدة وبغض النظر عن عدد الأشياء التي نتناولها ، لا تزول ، فمن الأفضل استشارة الطبيب ، فهذه هي الطريقة الوحيدة للوقاية من التهاب المعدة الحاد أو عواقب أسوأ مثل القرحة والنزيف الداخلي.
نظام غذائي موصى به
عندما يكون الجهاز الهضمي تحت الضغط أو لا يعمل في أفضل حالاته ، فإن كمية الطعام التي نتناولها وطول الوقت بين الوجبات يمكن أن يساهم في حدوث تهيج. إذا كنا عرضة لاضطراب المعدة بسبب التهاب المعدة ، فقد يكون من المفيد تغيير توقيت الوجبات. سنحاول تناول وجبات أصغر بشكل متكرر على مدار اليوم.
الغذاء المسموح به
يمكن أن تساعد بعض الأطعمة في السيطرة على التهاب المعدة وتقليل الأعراض. لا يسبب النظام الغذائي عادة التهاب المعدة المزمن ، ولكن تناول بعض الأطعمة يمكن أن يزيد الأعراض سوءًا. يجد بعض الناس أن الأطعمة والمشروبات التالية تساعد في تخفيف أعراض التهاب المعدة:
- غني بالألياف: تناول الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبقوليات
- قليل الدسم: تناول الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والخضروات
- حموضة منخفضة: مثل الخضار والبقوليات
- مشروبات غير غازية
- مشروبات خالية من الكافيين
تقول بعض الدراسات أن البروبيوتيك قد يساعد في علاج مضاعفات المعدة التي تسببها بكتيريا تسمى هيليكوباكتر بيلوري. تسبب هذه البكتيريا عدوى في الجهاز الهضمي ، مما قد يؤدي إلى التهاب المعدة أو قرحة المعدة. في الواقع ، تعتبر الحلزونية البوابية السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب المعدة. هذا هو سبب الطعام البروبيوتيك صحية يمكن أن تساعد في التهاب المعدة. بعض الأمثلة هي الكمبوتشا أو الزبادي أو الكيمتشي أو مخلل الملفوف.
حتى أن هناك أنواعًا من التهاب المعدة يمكن أن تجعل من الصعب على الجسم امتصاص الحديد أو فيتامين ب 12 ، مما يؤدي إلى حدوث نقص.
الأطعمة لتجنب
يمكن أن تؤدي الأطعمة الغنية بالدهون إلى تفاقم الالتهاب في بطانة المعدة. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن تؤدي الحساسية الغذائية إلى التهاب المعدة. في هذه الحالات ، يمكن أن يؤدي تحديد هذه الأطعمة وتجنبها إلى علاج الحالة والوقاية منها. تحدث بعض أشكال التهاب المعدة بسبب كثرة شرب الكحول أو شرب الكثير في فترة قصيرة.
الأطعمة التي يمكن أن تهيج المعدة وتؤدي إلى تفاقم التهاب المعدة هي:
- الأطعمة الحمضية مثل الطماطم وبعض الفواكه
- كحول
- جوز
- اللحوم الحمراء
- خضروات
- ذرة
- المشروبات الغازية
- مقهى
- الأطعمة الدهنية
- طعام مقلي
- عصير فواكه
- أطعمة مخللة
- طعام حار
- شاي
على الرغم من أنه يجب تجنب الكافيين ، إلا أن بعض الأشخاص المصابين بالتهاب المعدة الخفيف يمكنهم تحمل الشاي أو القهوة الخفيفة مع رشة من الحليب قليل الدسم أو مقشدة خالية من الألبان. ومع ذلك ، فإن الماء وشاي الأعشاب والحليب غير المصنوع من منتجات الألبان والعصائر منخفضة السكر هي خيارات أفضل.
نصائح عند الطهي
النظام الغذائي لالتهاب المعدة يحد بشكل رئيسي من الدهون. يجب تجنب الأطعمة المقلية والزبدة والقشدة المكثفة في النظام الغذائي لالتهاب المعدة لأنها قد تؤدي إلى تفاقم التهاب بطانة المعدة. من غير المرجح أن طرق الطهي قلة الدهون تهيج المعدة. أشهرها خبز أو مسلوق أو مشوي أو مطهو على البخار.
النظام الغذائي المعدي يقيد أيضًا الأطعمة اللذيذة و التوابل يشيع استخدامها في المطبخ. أي ينصح بتجنب الفلفل الأسود والفلفل الحار والثوم والفلفل الحار والخردل وجوزة الطيب والبصل والفلفل الأحمر والطماطم والسكر. من الأفضل تجنب استخدام هذه المكونات التي يمكن أن تهيج التهاب المعدة. سنحرص أيضًا على التحقق من قائمة المكونات لأي توابل أو تتبيلة أو صقيل أو تتبيلة نستخدمها.
الأعشاب والتوابل الأخرى ، مثل الريحان والأوريجانو والمريمية والطرخون ، تقل احتمالية تسببها في تهيج المعدة. يمكن لبعض التوابل ، مثل الزنجبيل والكركم ، أن تخفف من اضطراب المعدة وتقليل الالتهاب.