ربما تكون بالفعل على القائمة لتلقي لقاح COVID في الأيام القليلة المقبلة ، أو ربما تخطط فقط لمستقبلك. لا توجد القليل من المحادثات التي تنشأ عن الآثار الجانبية ، وقد تشعر ببعض التوتر. وفقًا للخبراء ، فإن الآثار الجانبية الشائعة للقاحات هي الألم والتورم في الذراع الذي يحصل على الحقنة ، بالإضافة إلى الحمى والقشعريرة والتعب والصداع.
على الرغم من أن من أعراض مثل حمى يمكن أن يجعلك تعتقد أن هناك شيئًا ما خطأ ، إنه في الواقع علامة على أن كل شيء على ما يرام. هذا يعني أن جسمك يقوم بتعليم جهاز المناعة للتعرف على الفيروس ومهاجمته. ومع ذلك ، إذا لم تكن مصابًا بالحمى ، فلا بأس بذلك أيضًا. لقد نجح اللقاح معك.
لا تعني الأعراض الشبيهة بالإنفلونزا أنك مرضت من اللقاح أو أصيبت بـ COVID-19. لا تحتوي اللقاحات المعتمدة على الفيروس الحي ، مما يعني أنها لا يمكن أن تجعلك مريضًا. ومجرد إصابة جارك بحمى وقشعريرة لا يعني ذلك أنك ستفعل ذلك. الجواب متغير.
هناك أيضًا تقارير تفيد بأن بعض الأشخاص لديهم ملف رد فعل أقوى للجرعة الثانية، لذلك قد تتساءل عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به لتقليل فرصة الآثار الجانبية وكيفية الاعتناء بنفسك إذا كانت لديك بالفعل.
قبل لقاح COVID
لا تتناول مسكنات للألم مثل ايبوبروفين أو اسيتامينوفين ، قبل اللقاح على أمل "تجاوز" الآثار الجانبية المحتملة. لا نعرف ما إذا كان سيؤثر على جهاز المناعة لديك أم لا ، لأنهم لم يفعلوا ذلك كجزء من تجربة اللقاح.
أيضًا ، لا يعاني الجميع من آثار جانبية ولا يوجد سبب لتناول الدواء إذا لم يكن ضروريًا. إذا قمت بذلك ، فأنت تعرض نفسك للآثار الجانبية المحتملة للدواء نفسه.
هناك استثناء واحد فقط: إذا كنت تتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بانتظام لحالة موجودة مسبقًا ، مثل التهاب المفاصل ، أو كنت تعاني من الصداع النصفي في ذلك اليوم وتحتاج إلى تناوله لتخفيف الآلام ، فيجب عليك الاستمرار في تناوله. لا توجد قواعد ثابتة ، ولكن الأمر كله يتعلق بما هو أفضل بالنسبة لك ومكافأة المخاطرة الخاصة بك.
بعد اللقاح
إذا حدثت الأعراض ، فلن تتدخل كثيرًا في يومنا في معظم الأحيان. من الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا آلام الذراع ، والتورم الخفيف أو الاحمرار بالقرب من موقع الحقن ، والتعب ، والحمى المنخفضة الدرجة ، والصداع ، والقشعريرة ، والغثيان. تزول هذه عادة بعد 24 إلى 48 ساعة من تلقي اللقاح.
بعض الأدوية
كما ذكرنا سابقًا ، لا يوجد عادة سبب لأخذ مسكنات الألم أو أدوية الحمى بشكل روتيني قبل تلقي اللقاح ، ولكن بعد ذلك ، يمكن استخدام الأدوية للألم النموذجي لتقليل الحمى وللمساعدة في تخفيف الأوجاع والآلام. الآثار الجانبية بعد التطعيم .
ما لم يخبرنا الطبيب في الماضي بتجنب أشياء مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين كقاعدة عامة ، يمكن تناول هذه الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية حسب التوجيهات الموجودة على العبوة.
حرك ذراعك
هذا يحسن تدفق الدم ويمارس تلك العضلات. يمكن أن يساعد الحفاظ على حركة الطرف في تقليل الألم والتورم في موقع الحقن.
إذا سمحت مستويات الطاقة والوقت ، فسنقوم بتمرين يستخدم الجزء العلوي من الجسم بطريقة خفيفة. سنقوم بتحريك الذراع المحقونة على ارتفاع الكتف بشكل متكرر لتجنب المزيد من الانزعاج أو الألم. يوصي الخبراء الطبيون أيضًا بهذا بعد لقاح الأنفلونزا للمساعدة في التخلص من آلام الذراع بشكل أسرع.
استخدم ضغط
بلل قطعة قماش بالماء البارد وضعها على ذراعك حيث تلقيت الحقنة. يمكن أن تساعد درجة الحرارة الباردة أيضًا في تقليل التورم.
إذا كان الذراع يؤلم أو يتضخم قليلاً ، فسنضع كمادة باردة أو كيس ثلج. حتى كيس من البازلاء المجمدة ، في موقع الحقن. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف أي تورم أو ألم محتمل.
راحة
إذا كنت تعاني من حمى أو قشعريرة ، فتناول عقار اسيتامينوفين. لا توجد بيانات تشير إلى أن تناول عقار الاسيتامينوفين بعد التطعيم يقطع الاستجابة المناعية.
استنادًا إلى التجارب السريرية التي أجرتها Pfizer-BioNTech و Moderna ، استندت فعالية 95 و 94 في المائة ، على التوالي ، إلى حقيقة أنهم لم يمنعوا المشاركين من تناول الأدوية بعد ذلك (ويمكنك افتراض أن بعض الأشخاص فعلوا ذلك). استلق واسترح إذا احتجت إلى ذلك ، حافظ على رطوبتك واستمع إلى جسدك واعتني بنفسك.
مياه الشرب
انها بسيطة جدا. بشكل عام ، قد يكون الحصول على قسط كبير من الراحة والبقاء رطبًا جيدًا لمدة يوم أو يومين بعد التطعيم مفيدًا. سنحاول شرب نصف لتر إضافي إلى لتر كامل قبل الحقن والحفاظ على رطوبة جيدة بعد التطعيم لمدة يومين على الأقل. لتبسيط الأمور ، سننظر في شراء زجاجة ماء كبيرة جدًا قابلة لإعادة الاستخدام لتظل في متناول اليد بعد اللقطة.
ماذا لو استمرت الآثار الجانبية؟
وفقًا للخبراء ، يجب أن تختفي هذه الآثار الجانبية في غضون أيام قليلة. إذا تفاقم الاحمرار والحنان في الذراع بعد 24 ساعة أو إذا لم تتحسن الآثار الجانبية وتختفي بعد أيام قليلة ، فسوف نتصل بالطبيب.
يجب عليك أيضًا الاتصال إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة لمدة ثلاثة أيام متتالية أو إذا كنت تعاني من مشاكل في التنفس وألم في الصدر وأزيز أثناء التنفس في أي وقت. هذه ليست آثارًا جانبية متوقعة وتتطلب عناية طبية. ومع ذلك ، يبدو أن للجرعتين الثانية والثالثة هذه الآثار الجانبية طويلة المدى (لمدة أسبوع تقريبًا) ، لذلك لا ينبغي أن نكون يقظين جدًا في تلك الأيام اللاحقة.
تم الإبلاغ عن التعب الشديد وضعف العضلات وفقدان الشعر وتغيرات الدورة الشهرية ونقص الطاقة بعد التطعيم. هذه آثار لا ينبغي الاستخفاف بها ويجب أن نأخذها في الاعتبار حتى نتدرب بأمان. سيكون من المناسب أيضًا زيارة الطبيب لتقييم هذه الآثار الجانبية.