هذا هو المشروب الذي لا يجب أن تشربه إذا كنت مصابًا بنزلة برد

الحليب ينتج المخاط

ربما سمعت في وقت ما أنه يجب علينا تجنب الاستهلاك منتجات الألبان عندما يكون لدينا نزلات برد لأن الحليب ينتج المخاط. على الرغم من أن هذا قد يبدو وكأنه أسطورة صينية ، إلا أنه قد يكون هناك بعض الحقيقة في ذلك. ومع ذلك ، لا تزال الدراسات في هذا الصدد غير حاسمة.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب ، فإن الازدحام وزيادة إنتاج المخاط هو رد فعل شائع. ومع ذلك ، بالنسبة لمعظم الناس ، فإن شرب الحليب مع نزلات البرد يمكن أن يجعل البلغم أسوأ بسبب معاطف الحليب المخاط، مما يجعلها تبدو أكثر سمكًا.

تسبب نزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي العلوي الأخرى سيلان الأنف والاحتقان والسعال والتهاب الحلق وأحيانًا الحمى من الفيروس الذي يغزو الجسم. هذه الأعراض هي آلية دفاعية ، وهي طريقة يحاول الجسم التخلص مما يجعله مريضًا. زيادة إنتاج المخاط هي إحدى طرق الجسم في مكافحة العدوى ، وعلى الرغم من أنه ليس من الممتع التعامل معها ، إلا أنها في الواقع تخدم غرضًا: حيث يُحبس الغازي في المخاط ويُطرد عندما نسعل البلغم أو نفث أنوفنا.

شرب الحليب يزيد المخاط

هل يزيد الحليب من المخاط؟

لا يزال الجدل حول ما إذا كان شرب الحليب يساهم في الازدحام أم لا. وجدت بعض الدراسات المبكرة المصممة لاختبار النظرية القائلة بأن منتجات الألبان تزيد من إنتاج المخاط أنها لا تفعل ذلك. قامت إحدى الدراسات بقياس إنتاج المخاط عن طريق وزن الأنسجة بعد أن قام الناس بتفجير أنوفهم ووجدوا ذلك منتجات الألبان ليس لها تأثير على حجم المخاط المطرود.

نظرت دراسة أخرى في شعور الناس بعد الشرب حليب البقر أو حليب الصويا وكانت النتائج هي نفسها. لم يعرف المشاركون نوع الحليب الذي كانوا يشربونه ولكنهم أبلغوا عن أعراض مشابهة جدًا. على الرغم من أن الدراستين خلصتا إلى أنه لا يوجد دليل على أن منتجات الألبان لها تأثير على إنتاج المخاط ، إلا أن الأبحاث الحديثة تشير إلى خلاف ذلك.

وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن أ النظام الغذائي الخالي من منتجات الألبان يمكن أن يقلل المخاط. قام الباحثون بشكل عشوائي بتخصيص الأشخاص لتناول منتجات الألبان أم لا لمدة ستة أيام ووجدوا أن مستويات الازدحام المبلغ عنها ذاتيًا كانت أقل في مجموعة غير الألبان. ومع ذلك ، فإن هذه الدراسة لم تبحث في الأشخاص المصابين بالزكام أو أي نوع من الفيروسات ، فقط الأشخاص الذين اشتكوا من الإفراط في إنتاج المخاط.

افترض بحث آخر أن الحليب له تأثير على إنتاج المخاط يعتمد على التركيب الجيني الشخص ونوع بروتين الحليب. النظرية هي أن بروتين الكازين A1 ، الموجود عادة في حليب البقر ، يحفز إنتاج المخاط في أمعاء بعض الناس ، والذي يدور في جميع أنحاء الجسم ويسبب الاحتقان. ومع ذلك ، فإن هذا البحث محدود وهناك حاجة لدراسات بشرية قبل إبرام ارتباط جيني.


اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: مدونة Actualidad
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.