قد يكون من الصعب ارتداء سدادات أذن في حفلة موسيقية أو مناسبة اجتماعية أخرى ، ولكن القيام بذلك يمكن أن يساعد في الحفاظ على السمع. من الواضح أنه ليست كل الضوضاء ضارة بالأذنين. لكن الأصوات التي تزيد عن 70 ديسيبل لفترات طويلة يمكن أن تسبب فقدان السمع.
تعتبر المحادثة العادية حوالي 60 ديسيبل ، بينما همهمة الثلاجة 40 ديسيبل. يؤدي تجاوز 70 ديسيبل إلى جعل الأصوات مزعجة في أحسن الأحوال (حركة المرور في المدينة) أو ضارة في أسوأ الأحوال (دراجة نارية ، جزازات عشب ، أدوات كهربائية). لهذا السبب ، يوصي أخصائيو الصحة بارتداء سدادات الأذن في هذه المواقف الشائعة.
الحفلات الموسيقية أو الأحداث الرياضية
سواء كانت موسيقى صاخبة أو زئير الحشد ، فإن الضوضاء عالية بما يكفي لإيذاء أذنيك. مع الصوت الذي يصل إلى 100 إلى 110 ديسيبل ، يمكن أن يحدث فقدان السمع بعد خمس دقائق فقط من التعرض. على الرغم من أن مستويات الضوضاء تعتمد على مكان الحدث ونوعه ، إذا كان عليك رفع صوتك للتحدث إلى شخص بجوارك ، فهذا يشير إلى أنه مرتفع جدًا ويجب علينا ارتداء سدادات أذن.
حانات أو مطاعم صاخبة
بعض الحانات والمطاعم أكثر استرخاء ، والناس يتحدثون بصوت طبيعي. في أماكن أخرى ، عليك أن تصرخ من أجل أن يسمعك أحد. يمكن أن تصل هذه القضبان أيضًا إلى 110 ديسيبل خطير ، لذا يجب عليك ارتداء سدادات الأذن. الخبر السار هو أنه لا يزال بإمكانك التحدث إلى الناس.
عند ارتداء سدادات الأذن ، يتم تخفيف الكلام والصوت ، لكن نسبة الكلام إلى الضوضاء لا تتغير. بمعنى ، لا ينبغي أن يكون من الصعب سماعها مع سدادات الأذن.
بستنة
تعتبر جزازات العشب ومنفاخ الأوراق والأدوات الكهربائية قوية بما يكفي لإحداث ضرر بحاسة السمع. يمكن أن يتسبب بعضها في اندفاعات سريعة من الضوضاء العالية ، لذلك حتى إذا استخدمناها لفترة قصيرة من الوقت ، فسنقوم بارتداء سدادات أذن.
هناك خيار آخر بجانب سدادات الأذن وهو غطاء الأذن ، والذي غالبًا ما يكون أكثر فاعلية من سدادات الأذن لأنها توفر تغطية أفضل للأذن.
لتجفيف الشعر
إذا كنت تستخدم أو تعمل مع مجفف الشعر بشكل يومي ، يوصي الخبراء بارتداء سدادات الأذن. عند 94 ديسيبل ، ومصدر الضوضاء قريب جدًا من الأذنين ، يمكن أن يتسبب مجفف الشعر في إتلاف السمع.
وأنت نائم
لا يحتاج الجميع سدادات الأذن للنوم ، ولكن إذا كنت في منطقة بها الكثير من الضوضاء المحيطة ، يمكن أن تساعد سدادات الأذن في التخلص من الضوضاء الخارجية التي يمكن أن تزعج نومك. طالما قمت بإدخالها بشكل صحيح وليس لديك أي مشاكل تمنعك من استخدامها ، يجب أن تكون سدادات الأذن آمنة للارتداء كل ليلة.