Verduras y hortalizas

¿Cuánto sabemos sobre los beneficios de las verduras y las hortalizas? Conoce más acerca de los valores nutricionales y los diferentes tipos de verduras y hortalizas que están a nuestro alcance
okra en un plato con zanahoria

¿Qué beneficios aporta comer Okra?

  • 28 de abril, 2021 • 16:00
  • Carol Álvarez
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La okra es una hortaliza popular en el sur de los Estados Unidos, algunas partes de África y el Medio Oriente, el Caribe y América del Sur. Es un cultivo imprescindible en muchos países por su alto valor nutricional. Además, las personas pueden usar muchas partes de la planta, incluidas las hojas frescas, los brotes, las flores, las vainas, los tallos y las semillas para preparar remedios y recetas.