Estas pastillas pueden adelgazar los kilos que te sobran

Muchas personas padecen problemas graves de salud debido a su peso. A pesar de probar dietas o entrenamientos, hay quienes prefieren probar pastillas para adelgazar con la finalidad de perder peso más rápido. ¿Pero es cierto que funcionan?

¿Cómo funcionan?

Hay muchas soluciones posibles para perder peso. Algunas opciones son más populares que otras, incluidas ciertas píldoras, medicamentos y suplementos naturales. Estos afirman ayudarnos a perder peso, o al menos facilitar la pérdida de peso cuando los combinamos con otros métodos.

Tienden a funcionar a través de uno o más de estos mecanismos:

  • Reducir el apetito, haciéndonos sentir más llenos para que comamos menos calorías.
  • Reducir la absorción de nutrientes como la grasa, lo que hace que ingiramos menos calorías.
  • Aumentar la quema de grasa, haciéndonos quemar más calorías.

Es importante tener en cuenta que pocos de estos tratamientos tienen alguna base científica y algunos podrían tener graves consecuencias para la salud. Siempre debemos discutir cualquier cambio de dieta o suplemento con un médico o dietista registrado.

Los medicamentos de venta bajo receta médica para perder peso, aprobados para su uso a largo plazo (más de 12 semanas) producen una pérdida de peso significativa en comparación con el placebo. La combinación de medicamentos para bajar de peso y cambios en el estilo de vida dan como resultado una mayor pérdida de peso en comparación con los cambios de estilo de vida por sí solos.

En el transcurso de un año, eso puede significar una pérdida de peso de 3 % a 7 % del peso corporal total más de lo que lograríamos con los cambios en el estilo de vida solamente. Puede parecer una cantidad pequeña. Pero una pérdida de peso sostenida de 5 % a 10 % puede tener importantes beneficios para la salud, como por ejemplo reducir la presión arterial, la glucosa en la sangre y los triglicéridos.

¿Quién puede tomarlas?

Un médico puede considerar el uso de un medicamento para bajar de peso si no hemos podido bajar de peso con dieta y ejercicio, y cumplimos con uno de los siguientes requisitos:

  • El índice de masa corporal (IMC) es superior a 30.
  • El IMC es superior a 27 y tenemos un problema médico grave relacionado con la obesidad, como diabetes o hipertensión arterial.

Antes de elegir un medicamento, el médico analizará los antecedentes y problemas de salud. Luego, el médico hablará con nosotros sobre los pros y los contras de los medicamentos con prescripción para bajar de peso. Es importante tener en cuenta que las pastillas para adelgazar no son para todos. Por ejemplo, los medicamentos con prescripción para bajar de peso no deben usarse si estamos tratando de quedarnos embarazada, estamos embarazada o amamantando.

pastillas para adelgazar beneficios

Posibles beneficios

Es un concepto erróneo creer que las pastillas para adelgazar por sí solas pueden hacer una gran diferencia en la pérdida de peso. Sin embargo, hay otras ventajas que brindan las píldoras para adelgazar que pueden llevarnos a vivir una vida más saludable y feliz.

Catalizan los efectos de la dieta y el ejercicio

Las pastillas para adelgazar dan su máximo efecto cuando se combinan con un plan de dieta eficiente y ejercicio habitual. Se utilizan principalmente para ayudarnos a perder centímetros y kilos más rápido de lo que lo conseguiríamos con solo una buena dieta y ejercicio regular. Son una solución ideal para perder peso justo antes de la boda o cualquier otro gran evento, o simplemente porque creemos que hemos tenido sobrepeso la mayor parte de nuestra vida.

Lo hacen actuando como un supresor del apetito que nos permite comer menos y nos aporta más energía. La cafeína o cualquier otro suplemento similar aumenta nuestra resistencia y nos hace entrenar mucho más eficientemente de lo que lo haríamos sin las pastillas.

Pueden marcar la diferencia

Las pastillas para adelgazar actúan como supresores del apetito muy eficientes. Al tomar estas píldoras, picaremos menos entre horas. También se suprimirá la necesidad de comer grandes porciones durante cualquier comida.

Aparte de eso, las pastillas adelgazantes son excelentes para reducir la síntesis de grasa en el cuerpo. Esta es una gran noticia para las personas que acumulan mucha grasa en los cuerpos por los más mínimos estimulantes.

Naturalmente, estaríamos preocupados por el efecto que estas píldoras tienen en nuestros riñones. Afortunadamente para nosotros, hacen que nuestras funciones diuréticas sean mucho más eficientes y aseguran que todos los desechos de nuestro cuerpo se eliminen adecuadamente y que no se almacenen toxinas y demás durante largos períodos de tiempo.

Aumentan el metabolismo base

Las pastillas para adelgazar también son conocidas por aumentar la tasa de metabolismo en nuestro cuerpo. Esto hace que los alimentos que comemos se digieran rápido, lo que libera energía en nuestro cuerpo muy rápido también y nos motiva a estar físicamente activos.

Si tenemos un día perezoso y queremos saltarnos la sesión de entrenamiento, podemos hacerlo y seguir beneficiándonos del rápido metabolismo que experimentará el cuerpo como efecto de la pastilla adelgazante.

Nos mantienen activos y energizados

La mayoría de las pastillas para adelgazar contienen cafeína como suplemento. La cafeína es ideal para mantenernos con energía, lo que te nos hace estar activos durante todo el día.

Experimentaremos muchos menos días de descanso ya que siempre tendremos la resistencia para realizar tareas físicas en cualquier momento del día con el uso de una pastilla para adelgazar.

Efectos secundarios

Los efectos secundarios más comunes son náuseas, estreñimiento o diarrea. Con el tiempo, pueden reducirse. En raras ocasiones, se pueden presentar efectos secundarios graves. Por esta razón, es importante hablar en profundidad con un médico sobre las opciones de tratamiento.

Las pastillas para adelgazar pueden ser caros y no siempre están cubiertos por el seguro. Muchas personas recuperan parte del peso que perdieron cuando dejan de tomar los medicamentos para bajar de peso. Sin embargo, adoptar hábitos de vida saludables puede ayudar a limitar el aumento de peso.

El tiempo que tengamos que tomar un medicamento para bajar de peso depende de si este medicamento nos ayuda a bajar de peso. Si hemos bajado el peso suficiente como para que la salud mejore y no tenemos efectos secundarios graves, el médico puede sugerir que lo sigas tomando indefinidamente.

Si no bajamos al menos el 5 % del peso corporal después de tres a seis meses tomando la dosis completa del medicamento, el médico probablemente cambie el plan de tratamiento y nos indique un medicamento diferente para que bajemos de peso.

tipos de pastillas para adelgazar

Medicamentos para perder peso

Por ahora hay aprobados cuatro fármacos para bajar de peso y consumir a largo plazo. La mayoría de los fármacos recetados para bajar de peso disminuyen el apetito o aumentan la sensación de saciedad. Algunos hacen ambas cosas. La excepción es el orlistat, que interfiere en la absorción de grasa.

  • Bupropión-naltrexona. Este es un medicamento combinado. La naltrexona se utiliza para tratar la adicción al alcohol y los opiáceos. El bupropión es un antidepresivo y ayuda a dejar de fumar. Como todos los antidepresivos, el bupropión contiene una advertencia sobre el riesgo de suicidio. El bupropión-naltrexona puede elevar la presión arterial y es necesario hacerse un control al comienzo del tratamiento. Los efectos secundarios comunes incluyen náuseas, dolor de cabeza y estreñimiento.
  • Liraglutida. La liraglutida también se utiliza para controlar la diabetes. A diferencia de otros fármacos para bajar de peso, la liraglutida se administra mediante una inyección. Una queja común de los pacientes es que les produce náuseas. Su uso puede verse limitado por los vómitos.
  • Orlistat. El orlistat también está disponible en una fórmula de menor intensidad sin receta médica. El orlistat puede causar efectos secundarios gastrointestinales molestos, como flatulencias y heces blandas. Es necesario seguir una dieta baja en grasas al tomar este medicamento. Se han informado casos aislados de lesiones hepáticas graves con el orlistat. Sin embargo, no se ha establecido ninguna relación de causa y efecto.
  • Fentermina-topiramato. Esta es otra combinación de un fármaco para bajar de peso (fentermina) y un anticonvulsivo (topiramato). La fentermina puede ser una sustancia adictiva porque tiene efectos similares a los de la anfetamina. Otros posibles efectos secundarios incluyen un aumento en la frecuencia cardíaca y la presión arterial, insomnio, estreñimiento y nerviosismo. El topiramato aumenta el riesgo de que se presenten defectos congénitos. La fentermina también se utiliza sola para bajar de peso. Es uno de cuatro fármacos similares para bajar de peso que están aprobados para el uso a corto plazo (menos de 12 semanas).

Otras pastillas para adelgazar

Más allá de la medicación recetada, existen algunas pastillas para adelgazar en forma de suplementación.

Extracto de garcinia cambogia

Es una pequeña fruta verde con forma de calabaza. La piel de la fruta contiene ácido hidroxicítrico, el ingrediente activo del extracto de garcinia cambogia, que se comercializa como píldora dietética. Los estudios muestran que puede obstaculizar una enzima productora de grasa en el cuerpo y aumentar los niveles de serotonina, lo que podría ayudar a reducir los antojos.

Aunque se acepta ampliamente que la garcinia cambogia es segura para tomar en las cantidades recomendadas, los estudios realizados en los últimos años han señalado algunos efectos secundarios graves. Además, también se han informado hepatotoxicidad o insuficiencia hepática y algunos episodios de manía junto con la toma de garcinia cambogia.

Extracto de grano de café verde

Los granos de café verde son simplemente granos de café que no han sido tostados. Contienen dos sustancias que se cree que ayudan a perder peso: cafeína y ácido clorogénico. La cafeína puede aumentar la quema de grasa y el ácido clorogénico puede retardar la descomposición de los carbohidratos en el intestino.

Además, el extracto de grano de café verde puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y reducir la presión arterial. También es rico en antioxidantes. Puede causar los mismos efectos secundarios que la cafeína. El ácido clorogénico que contiene también puede causar diarrea y algunas personas pueden ser alérgicas a los granos de café verde.

Cafeína

La cafeína es la sustancia psicoactiva más consumida en el mundo. Se encuentra naturalmente en el café, el té verde y el chocolate amargo y se agrega a muchos alimentos y bebidas procesados. Como se cree que la cafeína estimula el metabolismo, las empresas la suelen añadir a los suplementos comerciales para perder peso.

Un estudio analizó el efecto de la cafeína en la regulación del peso corporal al aumentar el gasto de energía, lo que significa esencialmente que quemas más calorías a través de una mayor descomposición de las grasas, así como a través de un proceso de producción de calor corporal llamado termogénesis.

En algunas personas, altas cantidades de cafeína pueden causar ansiedad, insomnio, nerviosismo, irritabilidad, náuseas, diarrea y otros síntomas. La cafeína también es adictiva y puede reducir la calidad de su sueño.

Psinefrina

Un tipo de naranja llamado naranja amarga contiene el compuesto psinefrina. La psinefrina está relacionada con la efedrina, que solía ser un ingrediente popular en varias formulaciones de píldoras para bajar de peso. Sin embargo, se ha prohibido desde entonces la efedrina como ingrediente para bajar de peso debido a los efectos secundarios graves.

La psinefrina tiene mecanismos similares a la efedrina pero es menos potente. Podría ayudar a reducir el apetito y aumentar la quema de grasa. Al igual que la efedrina, la sinefrina puede tener efectos secundarios graves relacionados con el corazón. También puede ser adictivo.

Cetonas de frambuesa

La cetona de frambuesa es una sustancia que se encuentra en las frambuesas y es responsable de su olor característico. Una versión sintética de las cetonas de frambuesa se vende como suplemento para bajar de peso.

Las cetonas de frambuesa aumentan la descomposición de la grasa y aumentan los niveles de una hormona llamada adiponectina, que se cree que está relacionada con la pérdida de peso. Hay muy pocos estudios sobre las cetonas de frambuesa en humanos, aunque un estudio analizó las cetonas de frambuesa junto con algunos otros ingredientes y encontró un aumento potencial del 2 % en la pérdida de peso durante 8 semanas en comparación con un placebo.

Sin embargo, altas dosis de cetonas de frambuesa también se asociaron con niveles más altos de azúcar en la sangre y niveles más altos de ALT, una enzima hepática, lo que indica disfunción hepática.

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