Muchas personas buscan suplementos que les ayuden a rejuvenecer o aplacar el paso de los años. En los últimos meses, Dmae se ha convertido en un complemento esencial en muchas rutinas de belleza, pero también de entrenamiento. ¿Está demostrado que funciona?
El ácido málico es una sustancia que se encuentra naturalmente en muchas frutas y verduras, incluidas las manzanas y las zanahorias. Descubre si realmente es necesario consumir este suplemento en polvo o en pastillas.
Los ácidos grasos Omega-3 son increíblemente importantes. Tienen muchos beneficios poderosos para la salud del cuerpo y cerebro. De hecho, pocos nutrientes se han estudiado tan a fondo como los ácidos grasos Omega-3.
Durante el verano es más fácil consumir suficiente vitamina D durante día, también conocida como la «vitamina del sol». Pero cuando llega el invierno, las horas de luz son más cortas y los paseos se vuelven más sombríos. Es posible que nos estemos planteando si agregar suplementos o alimentos con este mineral.
Si necesitamos perder peso, no estamos solos. Casi la mitad de las personas de España tienen sobrepeso y otro tercio son obesos. Menos del 20% de las personas tienen un peso saludable. El problema es que los métodos comunes para perder peso son tan difíciles que aproximadamente el 85 % de las personas no tienen éxito. Sin embargo, muchos productos se anuncian para ayudar a perder peso, como las cetonas de frambuesa.
Muchas personas padecen problemas graves de salud debido a su peso. A pesar de probar dietas o entrenamientos, hay quienes prefieren probar pastillas para adelgazar con la finalidad de perder peso más rápido. ¿Pero es cierto que funcionan?
El bronceado tradicional nos pone en riesgo de sufrir quemaduras solares, envejecimiento prematuro y cáncer de piel. Sin embargo, hay una alternativa más nueva y menos común que supuestamente hace que el bronceado sea aún más fácil: las pastillas bronceadoras.
La beta-alanina es un suplemento popular entre los atletas y amantes del fitness. Principalmente se debe a que se ha demostrado que mejora el rendimiento y beneficia la salud en general. Pero, ¿qué otros beneficios aporta?
Las personas sensibles o intolerantes a la lactosa buscan la forma de poder consumir productos lácteos sin sufrir molestias estomacales. La mayoría toma ocasionalmente pastillas de lactasa, ¿pero para qué sirven exactamente?
Las pastillas de cafeína son un método popular para aumentar la energía y la concentración a corto plazo, normalmente durante el trabajo o el estudio. Hay quienes también usan estos suplementos para entrenar en el gimnasio, ¿pero merecen la pena?
