Suplementos

Si necesitas información sobre los suplementos más utilizados, encuentra todo lo que necesitas saber sobre proteínas, aminoácidos y creatina además de los quemadores de grasa
saw palmetto en pastilla

Saw Palmetto, el suplemento natural para la próstata

  • 12 de octubre, 2021 • 16:00
  • Carol Álvarez

Saw palmetto, o la palma enana americana, es un tipo de palmera originaria de las Indias Occidentales. Antes era tan solo un suplemento, pero ahora es más conocido como un tratamiento natural para la hiperplasia prostática benigna o agrandamiento de la próstata.

UNa mujer agarra un bol con las uñas pintadas

Así puedes mejorar el aspecto de tus uñas

  • 04 de julio, 2021 • 11:00
  • Sofía Pacheco

Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales en nuestro día a día, pero no solo para que los neuroconectores funcionen, o tengamos un sistema inmune fuerte, sino también para aspecto tan simples como fortalecer las uñas. A lo largo de este texto vamos a indicar las mejores vitaminas para las uñas, pero también diremos algunos de sus efectos secundarios.

Una mujer con una melena rizada y pelirroja

Estas son las mejores vitaminas para tu pelo

  • 01 de julio, 2021 • 14:00
  • Sofía Pacheco
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Nuestro pelo, al igual que nuestra piel, no se cuida solo, sino que necesita ser hidratado y cuidado desde dentro y por fuera para reducir al máximo los estragos de la contaminación, la humedad, el clima, el Sol, el estrés, los cambios hormonales, etc. Es por esto por lo que vamos a identificar las mejores vitaminas para fortalecer el pelo.

Una chica con un tarro de jalea real

¿Qué es la jalea real? ¿Se considera vegano?

  • 05 de junio, 2021 • 13:00
  • Sofía Pacheco

La jalea real es un gran desconocido, aunque hace ya una década (no estamos exagerando) se puso bastante de moda, tanto que casi todas las leches del mercado traían este suplemento, e incluso a los niños se la recetaban a la más mínima queja por trastorno alimenticio. Se trata de un alimento rico en vitaminas, minerales y, además, es una pequeña fuente de la famosa vitamina B12 tan necesaria en la dieta de los veganos y vegetarianos.

Un hombre vaciando un bote de capsulas de biotina en su mano

¿De verdad la biotina ayuda al crecimiento del pelo?

  • 29 de mayo, 2021 • 15:00
  • Sofía Pacheco

Seguramente hayamos oído o leído cosas a cerca de la biotina, pero no nos termina de quedar claro, por eso decidimos crear este pequeño manual para conocer todo sobre la biotina, los beneficios, las propiedades, la cantidad diaria, los efectos secundarios o contraindicaciones y el tiempo que tarda en hacer efecto.

Un hombre coge con sus dedos una capsula de vitaminas

¿Qué es la vitamina B12 y por qué es tan importante?

  • 26 de mayo, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Seamos veganos o no, la vitamina B12 deberíamos tenerla muy presente en nuestras vidas, no por capricho, o por moda, sino porque es una vitamina esencial para el cuerpo y el cerebro. Tener bajos niveles de B12 en el cuerpo, desencadena una serie de problemas para la salud como daño neurológico, pérdida de reflejos, debilidad muscular, dificultad para caminar e incluso acelera la demencia, y más si somos propenso genéticamente al Alzheimer.

vitanatur complejo vitaminico

Vitanatur, ¿es un complejo vitamínico que funciona?

  • 09 de mayo, 2021 • 12:00
  • Carol Álvarez

En las últimas semanas, Vitanatur ha comenzado su publicidad en televisión. Un anuncio protagonizado por Santi Millán, en el que nos convence de que este complejo vitamínico es lo necesitamos para mantener fuerte el sistema inmunológico. Pero, ¿es cierto que funciona? ¿Realmente necesitamos un suplemento de vitaminas para estar más sanos?

suplementos de vitaminas en bote

Suplementos que causan diarrea y cómo evitarlo

  • 25 de enero, 2021 • 11:00
  • Carol Álvarez

Si tomas un suplemento de vitaminas o minerales como parte de tu rutina de bienestar, probablemente una prioridad para ti sea elegir un estilo de vida saludable. Pero cuando se trata de ciertos suplementos, lo que añades en tu cuerpo podría agitar tu tracto gastrointestinal y provocar diarrea.