Suplementos

Si necesitas información sobre los suplementos más utilizados, encuentra todo lo que necesitas saber sobre proteínas, aminoácidos y creatina además de los quemadores de grasa
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Tomar Dmae todos los días puede reducir el envejecimiento

  • 20 de octubre, 2022 • 08:30
  • Carol Álvarez

Muchas personas buscan suplementos que les ayuden a rejuvenecer o aplacar el paso de los años. En los últimos meses, Dmae se ha convertido en un complemento esencial en muchas rutinas de belleza, pero también de entrenamiento. ¿Está demostrado que funciona?

para que sirve el omega-3

¿Para qué sirve el Omega-3?

  • 15 de octubre, 2022 • 12:00
  • Carol Álvarez

Los ácidos grasos Omega-3 son increíblemente importantes. Tienen muchos beneficios poderosos para la salud del cuerpo y cerebro. De hecho, pocos nutrientes se han estudiado tan a fondo como los ácidos grasos Omega-3.

vitamina d beneficios

¿Para qué sirve la vitamina D?

  • 25 de septiembre, 2022 • 14:00
  • Carol Álvarez

Durante el verano es más fácil consumir suficiente vitamina D durante día, también conocida como la «vitamina del sol». Pero cuando llega el invierno, las horas de luz son más cortas y los paseos se vuelven más sombríos. Es posible que nos estemos planteando si agregar suplementos o alimentos con este mineral.

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¿Se puede quemar grasa con las cetonas de frambuesa?

  • 14 de septiembre, 2022 • 14:00
  • Carol Álvarez

Si necesitamos perder peso, no estamos solos. Casi la mitad de las personas de España tienen sobrepeso y otro tercio son obesos. Menos del 20% de las personas tienen un peso saludable. El problema es que los métodos comunes para perder peso son tan difíciles que aproximadamente el 85 % de las personas no tienen éxito. Sin embargo, muchos productos se anuncian para ayudar a perder peso, como las cetonas de frambuesa.

pastillas bronceadoras

¿Las pastillas bronceadoras sirven para ponerse moreno?

  • 14 de julio, 2022 • 18:00
  • Carol Álvarez

El bronceado tradicional nos pone en riesgo de sufrir quemaduras solares, envejecimiento prematuro y cáncer de piel. Sin embargo, hay una alternativa más nueva y menos común que supuestamente hace que el bronceado sea aún más fácil: las pastillas bronceadoras.

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¿Es la Beta-Alanina el mejor suplemento?

  • 03 de julio, 2022 • 14:00
  • Carol Álvarez

La beta-alanina es un suplemento popular entre los atletas y amantes del fitness. Principalmente se debe a que se ha demostrado que mejora el rendimiento y beneficia la salud en general. Pero, ¿qué otros beneficios aporta?

pastillas de lactasa en un pastillero

¿Cómo funcionan las pastillas de lactasa?

  • 27 de abril, 2022 • 08:00
  • Carol Álvarez

Las personas sensibles o intolerantes a la lactosa buscan la forma de poder consumir productos lácteos sin sufrir molestias estomacales. La mayoría toma ocasionalmente pastillas de lactasa, ¿pero para qué sirven exactamente?

pastillas de cafeina de prozis

¿Las pastillas de cafeína funcionan?

  • 16 de abril, 2022 • 13:00
  • Carol Álvarez

Las pastillas de cafeína son un método popular para aumentar la energía y la concentración a corto plazo, normalmente durante el trabajo o el estudio. Hay quienes también usan estos suplementos para entrenar en el gimnasio, ¿pero merecen la pena?