La menta, es una de las plantas que, con más frecuencia, podemos encontrar en nuestra gastronomía. Pero sus propiedades no solo dotan de un especial sabor y aroma a nuestros platos, sino que van más allá. Y es que se pueden adjudicar un gran número de beneficios que aporta a nuestra salud. Descubre por qué la menta está considerada una auténtica medicina natural.

Porpiedades de la menta

1-Problemas del sistema respiratorio

Esta planta tiene un componente denominado mentol, que resulta muy efectivo para reducir la congestión nasal, la tos y algunos problemas de garganta y pulmones. Además, está indicado en casos más severos de asma y bronquitis.

2-Aparato digestivo

Es muy conocida por sus beneficios para favorecer el proceso digestivo, así como para la distensión abdominal y problemas como la acumulación de gases. Es muy efectiva en casos de reflujo, ardor y acidez.

3-La vista

Sus propiedades antioxidantes, ayudan a prevenir la aparición de cataratas.

4-Mejora la circulación

La menta tiene grandes propiedades anticoagulantes. Por este motivo, mejora la circulación sanguínea calmando la pesadez de piernas. También es muy poderosa en casos de varices y otros problemas ocasionados por la mala circulación sanguínea.

5-Mal aliento

Ayuda a eliminar bacterias que se acumulan en la boca, haciendo desaparecer problemas como la halitosis y mejorando la higiene bucal.

6-Calma la mente

La menta ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad, proporcionando un mayor bienestar. Además, en casos de insomnio, las infusiones de menta promueven la relajación y facilitan un sueño reparador.

7-Problemas en la piel

El zumo resultante de mezclar menta picada con agua, se puede aplicar en la piel para reducir el acné, y calmar erupciones. Además, se utiliza en casos de picaduras de insectos o quemaduras. No obstante, en tal caso, conviene consultar previamente con un profesional que pueda determinar la gravedad del problema.