7 propiedades de la menta

7 propiedades de la menta

Irene Torres

La menta, es una de las plantas que, con más frecuencia, podemos encontrar en nuestra gastronomía. Pero sus propiedades no solo dotan de un especial sabor y aroma a nuestros platos, sino que van más allá. Y es que se pueden adjudicar un gran número de beneficios que aporta a nuestra salud. Descubre por qué la menta está considerada una auténtica medicina natural.

Porpiedades de la menta

1-Problemas del sistema respiratorio

Esta planta tiene un componente denominado mentol, que resulta muy efectivo para reducir la congestión nasal, la tos y algunos problemas de garganta y pulmones. Además, está indicado en casos más severos de asma y bronquitis.

2-Aparato digestivo

Es muy conocida por sus beneficios para favorecer el proceso digestivo, así como para la distensión abdominal y problemas como la acumulación de gases. Es muy efectiva en casos de reflujo, ardor y acidez.

3-La vista

Sus propiedades antioxidantes, ayudan a prevenir la aparición de cataratas.

4-Mejora la circulación

La menta tiene grandes propiedades anticoagulantes. Por este motivo, mejora la circulación sanguínea calmando la pesadez de piernas. También es muy poderosa en casos de varices y otros problemas ocasionados por la mala circulación sanguínea.

5-Mal aliento

Ayuda a eliminar bacterias que se acumulan en la boca, haciendo desaparecer problemas como la halitosis y mejorando la higiene bucal.

6-Calma la mente

La menta ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad, proporcionando un mayor bienestar. Además, en casos de insomnio, las infusiones de menta promueven la relajación y facilitan un sueño reparador.

7-Problemas en la piel

El zumo resultante de mezclar menta picada con agua, se puede aplicar en la piel para reducir el acné, y calmar erupciones. Además, se utiliza en casos de picaduras de insectos o quemaduras. No obstante, en tal caso, conviene consultar previamente con un profesional que pueda determinar la gravedad del problema.