¿Es saludable tomar vinagre de manzana?

El vinagre de manzana es un producto natural que se ha abierto paso entre todos aquellos que quieren tener un estilo de vida más saludable o quieren perder peso. Hace unos años empezó a hacerse viral después de que escuchásemos a algunas famosas decir que lo tomaban en ayunas o justo antes de comer. Su finalidad era reducir el apetito y favorecer la quema de grasa.

Analizamos las propiedades del vinagre de manzana para saber si es necesario añadirlo en nuestra alimentación.

¿Qué propiedades posee el vinagre de manzana?

La mayoría de nosotros usamos el vinagre (sea cual sea su procedencia) para aliñar algunos platos y ensaladas, pero no solamente aporta sabor. Te contamos algunos beneficios que obtenemos al consumir vinagre de manzana orgánico, sin filtrar ni pasteurizar.

• Mejora la estimulación de la circulación cardiovascular, ayuda en la función del hígado y limpia los ganglios linfáticos de la congestión de las mucosas. ¡Ojo! No es un desintoxicante, para eso tenemos a nuestros riñones e hígado.
• Ayuda a tener una mejor digestión y elimina los gases y las distensiones abdominales. Incluso, también puede combatir las bacterias que causan la diarrea.
• Puede aliviar el dolor de garganta y descongestionar la nariz. El ácido acético mata a las bacterias, y el potasio diluye la mucosidad. Prueba a hacer gárgaras con una mezcla de mitad de agua y mitad de vinagre de manzana.
• Elimina el mal aliento, si el problema está en tu boca.
• Es capaz de reducir la hinchazón de ciertas partes inflamadas del cuerpo.
• Aumenta la energía durante el entrenamiento. Sus enzimas y el potasio ayudan a prevenir la sensación de cansancio.
• Controla la glucosa. Las personas diabéticas pueden gozar de su consumo debido a que sus propiedades depurativas disminuyen un 25% el porcentaje de azúcar en la sangre.

También tiene otros usos y beneficios, más externos, como:

• Es un complemento natural ideal para la piel. Neutraliza el pH y la deja suave y tersa. También reduce las manchas que aparecen con la edad, alivia el acné y es un calmante natural para después del afeitado.
• Ayuda a deshacerse verrugas y de los hongos de los pies.
• Es un acondicionador perfecto para el pelo. Quedará bastante suave y brillante.
• Elimina la caspa.
• Puede aliviar el picazón de la piel y las quemaduras solares.
• Puede actuar como un desodorante natural. Neutraliza totalmente los olores.