¿Deberías eliminar los lácteos de tu alimentación?

  • Los lácteos son una fuente valiosa de calcio, vitamina D y potasio.
  • Las opiniones sobre los lácteos varían, con beneficios y preocupaciones sobre la salud.
  • Las alternativas lácteas pueden no proporcionar el mismo perfil nutricional.
  • Bajo ciertas condiciones, los lácteos pueden ayudar a aliviar la inflamación.

lácteos en queso

¿Los lácteos son malos, buenos o están en algún punto intermedio?

leche cruda
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