¿Deberías eliminar los lácteos de tu alimentación?
- Los lácteos son una fuente valiosa de calcio, vitamina D y potasio.
- Las opiniones sobre los lácteos varían, con beneficios y preocupaciones sobre la salud.
- Las alternativas lácteas pueden no proporcionar el mismo perfil nutricional.
- Bajo ciertas condiciones, los lácteos pueden ayudar a aliviar la inflamación.
