¿Kéfir de agua o de leche?
Hace tiempo te contamos todos los beneficios que aporta este probiótico de forma general, pero cada vez es más común ver a personas que no saben decidirse entre el kéfir de agua o de leche. Ambas bebidas aún si...
Probióticos
¿Cuántas veces te ha dicho tu madre que bebas un zumo de naranja para mejorar tus defensas? ¿Y un actimel para el estómago? En efecto, hay alimentos que contribuyen a mejorar nuestras defensas y son los conocidos como «Probióticos». En esta sección encontrarás una recopilación de este tipo de alimentos que tienen una función fundamental, protegerte de bacterias y virus y sobre todo ayudarte a recuperar el cuerpo de la forma más rápida posible tras una enfermedad. No solo mejorará tu salud, también podrás volver al entrenamiento diario y es cuando uno está convaleciente lo mejor es dejar al cuerpo descansar. Recuerda además que el deporte también contribuye a mejorar tus defensas.
