Alimentos

Todos aquellos que quieren llevar un estilo de vida saludable gracias al deporte deben conocer los tipos de alimentos que podemos encontrar en el mercado para confeccionar las recetas más adecuadas. En esta sección encontrarás una recopilación de productos básicos para disfrutar mientras comemos cuidando además a nuestro cuerpo. Si estás buscando alimentos más específicos tenemos zonas dedicadas a los probióticos, a los súper alimentos como las bayas de Gogi o la quinoa y por supuesto a los ecológicos que están muy de moda pero que debes conocer.

Principales propiedades de los frutos rojos

Los frutos rojos no pueden faltar en tu dieta. En sus distintas variedades, constituyen alimentos ricos en vitaminas, flavonoides, minerales y fitoquímicos. Tienen una larga lista de beneficios que debes conoce...

Propiedades de la papaya y de sus semillas

Es posible que conozcas lo beneficiosa que puede resultar la papaya para la salud, especialmente para el aparato digestivo y el sistema inmunológico. Tiene un alto contenido en fibra, calcio, fósforo, hierro, p...

¿Conoces la importancia de la vitamina A?

Un hecho sabido por todos, es la importancia de consumir una dieta variada y equilibrada. Una alimentación que contenga todas las vitaminas que requiere nuestro organismo, lo hará funcionar de una manera óptima...

El plátano, una fruta ideal para deportistas

El plátano es una fruta dulce y con una menor aportación de agua con respecto a otras. Es por ello que ha ido adquiriendo una fama algo confusa en los últimos tiempos, al definirlo como un alimento hipercalóric...

¿Es el Actimel un súperalimento?

Son muchos los productos que las empresas introducen en el mercado como súperalimentos imprescindibles para tener una buena salud. Desde su lanzamiento, Actimel se presentó como necesario para fortalecer nuestr...