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Tomar Dmae en suplemento puede tener efectos positivos en la piel y el rendimiento deportivo. ¿Es un suplemento milagroso?
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Dejar un vaso en la mesita de noche es bastante común para beber agua de madrugada sin tener que levantarnos. Pero, tiene riesgos ocultos.
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La vitamina D es fundamental para gozar de un buen sistema inmune en invierno. Descubre una amplía guía de información.
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Todas las calorías de un kebab: ¿es saludable?
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¿Los mejillones son un marisco saludable?
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¿Cómo funcionan las pastillas de lactasa?
Descubre qué son las pastillas de lactasa y cuándo hay que tomarlas. Conoce para qué sirven y sus efectos en el cuerpo.
¿Sabes que hay muchos tipos de hortalizas?
Las hortalizas son muy necesarias en nuestro día a día. En este texto te decimos todos los tipos de hortalizas que hay a tu alcance.
¿Las pastillas de cafeína funcionan?
Descubre qué son las pastillas de cafeína. Analizamos los efectos en el organismo y cuánta cantidad se debe tomar de forma segura.
¿El eneldo es saludable?
El eneldo es una hierba aromática con muchos beneficios y también con alguna contraindicación. Te lo contamos todo.
¿Qué es el maltitol?
El maltitol es un edulcorante muy utilizado en la industria alimentaria actual, sobre todo en productos dietéticos. ¿Es saludable?
Arroz rojo, ¿todo el mundo puede comerlo?
El arroz rojo es real y es originario de Asia. Te explicamos todo sobre este cereal, desde cómo se cocina hasta las contraindicaciones.
¿Es bueno comer pistachos?
Descubre las ventajas de comer pistachos. Analizamos si son buenos y los posibles efectos secundarios de comer demasiada cantidad.
¿Conoces todos los tipos de legumbres?
Las legumbres están clasificadas por tipos y es lo que aprenderemos hoy. Además, también conoceremos sus beneficios y sus contraindicaciones.
Margarina o mantequilla, ¿cuál es más saludable?
Conoce en qué se diferencia la margarina de la mantequilla. Analizamos las ventajas e inconvenientes de ambos alimentos.
Bebidas veganas de Starbucks
Si somos veganos podemos ir a Starbucks sin ningún problema, siempre y cuando tengamos en cuantas algunos de estos aspectos.
¿El yogur griego es tan saludable como parece?
El yogur griego se ha ganado toda la atención en la actualidad, y no nos sorprende. Te contamos todo sobre este alimento.
¿Existen frutas con proteínas?
Hay frutas con proteínas, pero no están al nivel de otros alimentos como la carne, la soja, el seitán o los frutos secos.
Seitán, ¿se puede comer a diario?
El seitán es rico en proteínas, por eso lo usan los veganos y vegetarianos, pero hay muchos detalles importantes sobre este alimento.
¿Cómo aumentar la colina en la dieta?
La colina es esencial para nuestro organismo, y conocer los alimentos que la contienen ayuda a mejorar nuestra salud.
¿Sabes lo que es el árnica y para qué se usa?
El árnica es una planta salvaje que lleva siglos usándose como antinflamatorio natural, pero hoy te contamos los riesgos reales.
¿El queso feta es saludable?
Descubre qué es el queso feta y por qué es saludable. Analizamos las ventajas de su consumo y si el de Mercadona es sano.
¿Es malo tomar demasiada fibra?
La fibra es buena para la salud en todos los sentidos, pero nada en exceso es bueno, y mucho menos la fibra. Te contamos qué sucede.
¿La chirimoya es tan saludable como parece?
La chirimoya es una fruta saludable que se come con cuchara, y hoy entenderemos por qué debemos agregarla a nuestra dieta semanal.
Los niños menores de 1 año pueden comer de todo menos esto
La alimentación para bebés menores de 1 año causa muchas dudas a los padres, por eso hoy diremos qué alimentos están prohibidos y porqué.
Mejores bebidas para maridar la carne
Maridar la carne es algo habitual en la cocina, y hoy vamos a explicarte qué es, cómo se hace y qué bebidas son las mejores.
¿Tomar Dormidina es bueno?
La Dormidina es un medicamento sin receta que sirve para el insomnio ocasional. Te decimos lo bueno y lo malo de estas pastillas.
Estas son las cantidades tóxicas de algunos alimentos
¿Sabes que los alimentos cotidianos pueden ser peligrosos para la salud si los consumimos en exceso? Te decimos cuales y qué sucede.
¿El plátano azul es saludable?
Descubre qué es el plátano azul de Java. Conoce sus nutrientes y los efectos al comerlo habitualmente. ¿Sabe igual que el amarillo?
¿Conoces los diferentes tipos de cebolla?
Existen varios tipos de cebolla, hoy te contamos todo sobre ellas y cómo usar cada una de ellas en la cocina para ser un verdadero chef.
Cómo puedo sustituir el huevo en las recetas
Sustituir huevos las recetas parece complicado, pero no. Ya sea para crear recetas veganas o por alergia. Te damos todas las alternativas.
¿Es bueno comer fresas todos los días?
Las fresas son más saludables de lo que muchos creíamos, pero tienen una serie de contraindicaciones desconocidas.
¿Qué es el queso kosher y cómo se elabora?
El queso kosher es un tipo de queso que se elabora de forma muy concreta y es especial para las personas que están dentro de la ley judía.
¿Puede el café dar sueño?
Descubre por qué te sientes cansado después de tomar café. Analizamos el por qué no aporta energía y cómo solucionarlo.
¿Es bueno comer plátano macho?
El plátano macho es un desconocido en España y Europa, por eso hoy contaremos todo sobre esta fruta, incluso las contraindicaciones.
¿Es bueno tomar propóleo a diario?
El propóleo tiene una letra pequeña que poca gente te cuenta, por eso hoy te decimos lo bueno y lo malo de este alimento.
¿Qué comer y beber después de vomitar?
Conoce los mejores alimentos y bebidas para después de vomitar. Evita el ayuno cuando sufres vómitos con estos alimentos adecuados.
¿Puedo tomar suplementos en dieta baja en FODMAP?
La proteína en polvo no siempre es apta para dietas bajas en FODMAP, por eso vamos a facilitarte la tarea y decirte todos los suplementos.
¿Cuántos huevos se necesitan en una tortilla ?
Descubre cuántos huevos son necesarios para una tortilla. Conoce la cantidad de huevos por persona para una tortilla francesa y española.
¿Cómo calmar el dolor de garganta con bebidas?
Cuando nos duele la garganta no sabe qué tomar ni a qué temperatura tomarlo, por eso hemos creado esta pequeña guía básica.
¿Es bueno comer carne de caballo?
La carne de caballo sigue suscitando interés, te decimos si es segura, cómo se cocina y qué beneficios aporta al organismo.
¿Con qué bebidas puedo mezclar el café?
El café puede tomarse solo, con leche y con todas estas opciones que te damos a continuación. Vive una experiencia nueva cada día.
Agar agar, la versión vegetal de la gelatina
El agar agar es un sustituto de la gelatina tradicional, pero hay unas dudas con resto a este sustituto vegetal. Te lo contamos todo.
Las mejores bebidas para aumentar el hierro
Las bebidas ricas en hierro nos ayudan a amentar las reservas de hierro en el organismo, y nos alejan de la anemia ferropénica.
¿Es malo comer queso todos los días?
Descubre si podemos comer queso todos los días. Analizamos los efectos positivos y negativos, y damos los mejores consejos sobre los quesos.
¿Qué son las bayas de Goji?
Las bayas de Goji, un alimento conocido como antienvejecimiento, aunque con pocos beneficios y muchas contraindicaciones.
¿Qué comer en Subway si estoy a dieta?
¿Se puede comer saludable en Subway? Parece muy difícil, pero no lo es. Vamos a destacar las mejores opciones para comer en Subway.
Reduce los calambres de la regla con estos alimentos
¿Qué comer y qué no comer cuando se tiene la regla? Te damos todas las claves en este texto fácil de leer.
¿La sinefrina ayuda a quemar grasa?
Descubre si la sinefrina es un suplemento ideal para quema de grasa. Analizamos sus ventajas y posibles efectos negativos.
¿Cómo comer bulgur?
Bulgur, un tipo de arroz muy peculiar con orígenes en Oriente Medio y sin contraindicaciones, a menos que seas celíaco.
¿Qué diferencias hay entre atún claro y bonito del norte?
El atún y el bonito del norte, no son lo mismo, pero sí muy parecidos. Te damos las claves para saber diferenciarlos bien.
Las mejores bebidas para aliviar la diarrea
Durante las gastroenteritis, la hidratación es de vital importancia, por eso te decimos las bebidas para diarreas más adecuadas.
¿Es bueno beber leche de cabra?
La leche de cabra es muy nutritiva, además, es apta para intolerantes a la lactosa y podría serlo también para los alérgicos a los lácteos.
Puedes hacer todo esto al reutilizar la cascara de naranja
¿No sabes qué hacer con las cascaras de naranja? Nosotros te enseñamos más de 15 usos para reutilizar cascara de naranja todo el año.
Mejores opciones para comprar en Costco España
Hacer la compra en Costco es buena idea, si sabemos elegir bien los productos, por eso te damos las mejores opciones saludables de Costco.
¿Qué son las frutas rosáceas?
Las frutas rosáceas son un conjunto de frutas que provocan alergias a diferentes niveles, desde reacciones mínimas hasta la muerte.
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Descubre en qué se diferencia el café filtrado del café sin filtrar. Analizamos los riesgos y beneficios en la salud del corazón.
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¿Conoces qué setas son comestibles y cuáles no? ¿Sabes conservarlas y cómo combinarlas? Te contamos todos sobre las setas comestibles.
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Descubre qué tipo de proteínas tienen los huevos. Analizamos la cantidad proteica y si cocinarlos afecta a las proteínas.
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La crema de arroz se usa como pre entreno para ganar músculo y potenciar los entrenamientos, ¿funciona de verdad o no?
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Las alubias son un ingrediente imprescindible en nuestra dieta y te contamos por qué. Aunque también tienen contraindicaciones.
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Alguna vez te has preguntado, ¿quién no puede comer lentejas? Te contamos los beneficios y los riesgos de comer esta legumbre.
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Los helados veganos industriales esconden muchos secretos y, aparte de ser apto para todos, también son poco saludables.
¿Tan malo es comer pan de molde?
El pan de molde siempre está en casa, pero quizás deberíamos reducir su consumo. Te explicamos sus ingredientes y por qué no es saludable.
¿El polen granulado de abeja es bueno para el organismo?
El polen de abeja se ofrece como un suplemento milagroso para la salud. Vamos a descubrir qué nos aporta, los riesgos y cómo se consume.
Come garbanzos para ayudar al desarrollo muscular
Los garbanzos son una legumbre muy saludable, baja en calorías y versátil, pero también tiene contraindicaciones a tener en cuenta.
Tomate seco, una opción muy saludable
El tomate seco es otra forma de comer tomate y nos aporta multitud de beneficios, aun así, también hay inconvenientes a tener en cuenta.
¿La miel que compramos es de verdad o es artificial?
La miel se usa en multitud de recetas, pero... ¿de verdad la miel que compramos es auténtica? Te decimos cómo comprobarlo rápidamente.
Estos alimentos que provocan mucha sed
Estos son los alimentos que dan sed. Tenemos que tener mucho cuidado con cenarlos o comerlos en días calurosos.
Desayunar sin pan es posible con estas ideas
Es muy común usar pan para desayunar, pero hoy te mostramos los peligros que tiene y las mejores alternativas para los desayunos sin pan.
Estas son las opciones veganas de Pans & Company
Te mostramos todas las opciones veganas de Pans and Company para que puedas salir a comer o cenar fuera sin problemas.
¿El pan naam es bueno para la salud?
El pan naam es un pan típico de la India, y hoy vamos a saber cómo se cocina, las calorías que tiene, cómo se come y si es saludable o no.
¿Cómo saber si un café es de especialidad?
Descubre por qué el café de especialidad es de mejor calidad. Analizamos los distintos tipos y sus efectos positivos.
Añade espelta a tu desayuno para tener más salud
La espelta es un cereal mucho más nutritivo que el trigo, pero tiene una serie de inconvenientes que pueden impedirte consumirlo.
Aceite de onagra, un tratamiento perfecto para la piel seca
El aceite de onagra procede de una planta, pero tiene una serie de contraindicaciones que conviene conocer antes de tomarlo.
Las mejores frutas para el estreñimiento
Existen frutas para el estreñimiento ocasional que son ricas en fibra, y nos ayudan a regular nuestro tránsito intestinal.
Efectos de tomar centeno todos los días
El centeno ayuda a reducir el colesterol y reduce el azúcar en sangre, pero también tiene una serie de contraindicaciones importantes.
Frutas con poco azúcar para diabéticos
Descubre cuáles son las frutas con poco contenido de azúcar. Conoce las mejores opciones para diabéticos y si existen frutas sin azúcar.
Reduce la infección urinaria con estos alimentos
Existen una serie de alimentos que nos ayudan a calmar los síntomas de las molestas infecciones vaginales, así como otros consejos.
¿Proteína de cáñamo? Estos son sus beneficios
La proteína de cáñamo es mucho más que un suplemento proteico de origen vegetal. Te decimos las bondades y los inconvenientes.
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Las legumbres con más proteínas están a nuestro alcance y si todavía no las comemos a diario, es hora de darles una oportunidad.
¿Cuáles son las carnes magras?
¿Qué animales son los que dan carne magra? ¿Por qué se le dice magra? ¿Qué tiene de especial esta carne? Todo esto y mucho más.
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Sí, existen muchas diferencias entre los cereales integrales y los refinados. Además, no todos los cereales integrales lo son al 100%.
Razones para tomar bergamota todas las semanas
La bergamota existe, sí, y es una fruta cítrica de origen italiana. Te contamos sus beneficios e inconvenientes.
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El trigo sarraceno se ha hecho muy famoso y no es para menos, ya que está lleno de beneficios para nuestra salud.
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Conoce si los supresores de apetito ayudan realmente a perder peso. Descubre cuáles son los naturales y cómo funcionan en el cuerpo.
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Comer saludable en la cena de Navidad es posible, con nuestros consejos y opciones para crear un menú variado y saludable.
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Descubre cuáles son los suplementos pre-entreno más consumidos. Desvelamos suplementos más allá de la cafeína o creatina.
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El maíz se puede consumir de mil formas diferentes y ahora que sabes todo sobre él, seguro que quieres comerlo.
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Congelar fruta o comprar fruta congelada está lleno de beneficios, además, la fruta no pierde ningunos de sus nutrientes.
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Las frutas ácidas son un arma de doble filo para el organismo, ¿conoces la lista entera? ¿todos podemos comerlas?
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Los langostinos son un alimento que normalmente se reserva para ciertas fechas, pero... ¿es bueno comer langostinos o no deberíamos?
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No vale cualquier tupo de pescado, por eso vamos a sacarte de dudas diciendo los mejores pescados para sushi y por qué elegirlos.
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La gama de yogures de Carrefour está llena de opciones saludables, cremoso, vegetal, con frutas, etc. Y hoy queremos recopilar los mejores.
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Los pescados grasos son mejor opción que los pescados no grasos por su alto contenido en ácidos grasos Omega 3, vitaminas y minerales.
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La pera es bastante buena opción como desayuno o como postres, además sirven como ingrediente en casi cualquier receta.
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Comer chufa es más beneficioso de lo que muchos creen, además, va más allá de la horchata, podemos hacer decenas de recetas.
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La berza es una verdura de hoja verde altamente nutritiva y que nos beneficia desde el primer día que la comemos, pero no es apta para todos.
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Descubre los nutrientes de la nectarina. Analizamos las ventajas de esta fruta similar al melocotón y sus posibles riesgos.
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Se está poniendo de moda otro edulcorante saludable y natural llamado azúcar fruta de monje. Te lo contamos todo sobre ella.
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El ácido fólico es de vital importancia para que nuestro organismo funcione adecuadamente día tras días, sobre todo para embarazadas.
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La vitamina B1 es bastante más importante de lo que crees. Su déficit está relacionado con alteraciones en la conducta de las personas.
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La vitamina B6 es muy importante para el normal funcionamiento del organismo, de ahí que hoy queramos explicar qué alimentos son ricos en B6.
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A lo largo de nuestra vida hemos mezclado alimentos sin paramos a pensar. Te explicamos las peores combinaciones y el por qué.
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La vitamina B5 es importante para nuestro día a día, por eso vamos a decir qué alimentos debemos añadir a nuestra dieta habitual.
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El cardo es una verdura de la que se sabe muy poco, pero que cuenta con unos valores nutricionales bastante decentes para todas las dietas.
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La borraja es una verdura muy utilizada en Aragón y en Navarra, y desde hoy, seguro que será una constante en tu dieta semanal.
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El sello de bienestar animal ofrece cierta garantía sobre cómo han vivo esos animales antes de convertirse en comida, aunque suene muy cínico.
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Descubre por qué el cangrejo debe ser uno de los mariscos más consumidos. Analizamos sus propiedades y cuánta cantidad debemos comer.
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¿Sabes por qué el yodo es tan importante?
El yodo es esencial en nuestro día a día, mucho más de lo que podemos llegar a pensar. Apunta estos alimentos para evitar el déficit.
¿Por qué la leche quita el picante?
La leche quita el picante, ¿o es mentira? Vamos a explicar qué es el picante, cómo actúa la leche y si sirven otros lácteos.
¿Cómo saber si un pescado tiene anisakis?
Descubre por qué aparece el anisakis en el pescado crudo. Aprende a detectar este parásito y sus riesgos en la salud humana.
¿Dónde se encuentra la vitamina B3?
La vitamina B3 es de vital importancia y por eso hoy vamos a decir te qué alimentos puedes agregar a tu dieta para que no te falte niacina.
Si vas a comer en Taco Bell, estas son las opciones saludables
Taco Bell, es una cadena de comida rápida mejicana y aunque no nos lo creamos tiene varias opciones saludables y os las vamos a mostrar.
¿Cuántas calorías tienen las palomitas según su tipo?
Descubre cuántas calorías tienen las palomitas de maíz dependiendo de la manera en la que se cocinen. Conoce cuáles son las menos calóricas.
Las endibias no tienen envidia de otras verduras
Las endibias son grandes desconocidas y eso sucede porque no se conoce todo lo que nos aporta y lo versátiles que pueden ser en la cocina.
¿Cómo reutilizar la cáscara del plátano?
Conoce cómo usar la cáscara del plátano para no desperdiciarla. Descubre los mejores trucos y cómo volver a utilizar esta parte de la banana.
Hinojo, una solución para reducir el colesterol
El hinojo es el ingrediente perfecto para todos nuestros platos si queremos eliminar los gases y reducir el colesterol.
Escarola, una hortaliza perfecta para perder peso
La escarola es una hortaliza muy saludable, barata y fácil de combinar con multitud de platos. Te lo contamos todo sobre ella.
¿Sabes qué son los fitoestrógenos?
Los fitoestrógenos se ocultan en alimentos de origen vegetal con un alto valor nutritivo y hoy queremos decirte cuáles son.
¿Por qué hay alimentos que cambian el color de la orina?
Descubre cuáles son los alimentos que pueden alterar el color de la orina. Analizamos por qué el pis puede cambiar de tonalidad.
El nabo, un aliado en la cocina
El nabo tiene varias propiedades importantes para el organismo y es una hortaliza infravalorada, por eso hoy te explicamos todo sobre ella.
¿Sabías que el apio era tan nutritivo?
El apio esconde muchos secretos y vamos a contar desde qué son las calorías negativas hasta las contraindicaciones del apio.
Añade a tu dieta estos alimentos ricos en B2
La vitamina B2 es importante para el normal funcionamiento del organismo. Te explicamos por qué y qué alimentos son ricos en B2
Compra saludable en Carrefour
Cuando se trata de cuidarse, el momento de hacer la compra es clave, por eso aquí os traemos los mejores alimentos saludables de Carrefour.
Formas de cocinar la col rizada sin perder nutrientes
Descubre las mejores formas de cocinar col rizada sin que se pierdan los nutrientes. Enseñamos técnicas de cocinado sencillo para kale.
Le lechuga es una de las verduras más completas
La lechuga es una verdura que todos comemos, pero nunca nos hemos preocupado por conocer. Hoy sabremos por qué es tan buena y su lado oscuro.
Mejores productos para hacer la compra saludable en Lidl
Si nuestra intención es hacer una compra saludable en Lidl, lo mejor es darles una oportunidad a estos alimentos saludables de Lidl.
Compra saludable en Mercadona: mejores productos
Cuando vamos a hacemos la compra siempre buscamos alimentos saludables de Mercadona, así que hoy vamos a facilitar la búsqueda y selección.
¿Sabes cómo elegir la mejor leche vegetal?
Elegir una leche vegetal saludable es una tarea complicada, por eso hoy vamos a darte las claves para elegir la mejor.
Ventajas de comer batata
Descubre las ventajas de comer batata habitualmente. Conoce los nutrientes del boniato y sus posibles efectos secundarios.
Una zanahoria al día previene el envejecimiento
La zanahoria es una hortaliza muy sencilla, sabrosa y muy completa en nutrientes. Con ella podemos retrasar el envejecimiento de la piel.
Más allá de las papas fritas, ¿qué beneficios tiene una patata?
Las patatas siempre están en medio de las polémicas entre quienes dicen que son sanas y quienes dicen que no. Hoy salimos de dudas.
¿Es mejor tomar tirosina en alimentos o en suplementos?
Descubre por qué es importante la tirosina. Analizamos los beneficios de este aminoácido, así como sus efectos secundarios en la salud.
Propiedades de las setas
Las setas son muy ricas en nutrientes esenciales y aptas para diabéticos, además, ayudan a regular el colesterol malo y a perder peso.
¿Por qué es importante comer pescado azul?
El pescado azul, un grupo de alimentos lleno de variedades de peces y muchos beneficios, aunque también contraindicaciones.
Los alimentos más ricos en vitamina C
Existen una serie de alimentos ricos en vitamina C y normalmente suelen ser los cítricos, pero también hay hierbas aromáticas y verduras.
Las uvas son muy beneficiosas para nuestro organismo
Las uvas están llenas de beneficios para el organismo, desde cuidar el corazón, la vista y los riñones, hasta mantenernos jóvenes más tiempo.
Aprende a cocinar huevos duros con distintas técnicas
Descubre las mejores técnicas y trucos para conseguir unos huevos cocidos perfectos. Aprender a cocer huevos duros en olla y horno.
Amaranto, el alimento vegetal más completo
El amaranto es un alimento excepcional en cuanto a nutrientes, y por eso hoy te contamos todo sobre él y cómo añadirlo a tu dieta.
Cómo saber que un huevo está en buen estado
Vamos a explicar algunos trucos para detectar si los huevos que vamos a consumir están en buen estado o es mejor desecharlos.
Alimentos con alto porcentaje en cobre
El cobre es un mineral esencial para más de 12 funciones que realiza nuestro organismo cada segundo que estamos vivos y sanos.
¿El eritritol es un edulcorante saludable?
Descubre si el eritritol es el mejor sustituto del azúcar. Conoce sus propiedades y las principales contraindicaciones.
Peligros de la fruta cortada envasada
Descubre las contraindicaciones de comprar fruta cortada y envasada. Analizamos los peligros y los posibles problemas de salud.
Consigue Omega 9 comiendo estos alimentos
Los ácidos grasos son muy importantes para el organismo y el Omega 9 no es fácil de encontrar, por eso vamos a decirte los mejores alimentos.
Mejores alimentos ricos en vitamina K
La vitamina K es la gran olvidada, por eso queremos mostrar la importancia que tiene y los alimentos en los que se encuentra.
Omega 6, un nutriente esencial que aparece en estos alimentos
Los ácidos grasos omega 6 son esenciales para el organismo, así que vamos a indicar los alimentos ricos en este nutriente.
Estos alimentos son una fuente de selenio perfecta para la dieta
El selenio es ese un mineral esencial en nuestra dieta diaria, de ahí que hoy resumamos los principales alimentos con este nutriente
¿Qué son las ensaladas de cuarta gama?
Las ensaladas de cuarta gama no tienen nada que ver con su fecha de salida, no es tecnología, sino con su método de elaboración.
Estos alimentos están cargados de vitamina E
La vitamina E es un nutriente esencial para multitud de funciones del organismo, de ahí que sea importante consumirla a diario.
Estos alimentos son ricos en Vitamina D
La vitamina D es un nutriente esencial para nuestro organismo y esto son los alimentos que no pueden faltar en nuestra dieta.
Maracuyá, una fruta exótica que esconde muchos beneficios
El maracuyá es una fruta que ha dado la vuelta al mundo desde su descubrimiento y que está cargada de beneficios para nuestra salud.
¿Sabes que existen alimentos con probióticos?
Los probióticos son importantes para nuestra salud, por eso hoy queremos mostrar los principales alimentos con probióticos para comer a diario
Trucos para evitar llorar cortando cebolla
Descubre cómo cortar cebolla sin llorar con los mejores trucos. Conoce por qué este alimento produce lagrimeo y picor en los ojos.
El pomelo, una fruta llena de beneficios
¿El pomelo es tan bueno como parece? La respuesta es sí, pero también tiene una letra pequeña que conviene conocer a fondo.
Beneficios del té Rooibos
Descubre qué es el rooibos y cuáles son las ventajas de su consumo. Analizamos las propiedades del té rooibos y cómo tomar.
¿Está el queso libre de gluten?
Descubre si el queso tiene gluten de manera natural. Analizamos distintos tipos de queso para saber si son aptos para celíacos.
Beneficios de añadir las manzanas a nuestra dieta diaria
Todos comemos manzanas, pero casi nadie conoce sus beneficios, cantidad máxima diaria y las contraindicaciones de esta fruta.
¿Es saludable beber mate?
Descubre todas las propiedades del mate. La popular bebida argentina tiene numerosos beneficios en la salud. Aprende sus distintos usos.
Principales propiedades de las mandarinas
Conoce los nutrientes de las mandarinas. Analizamos los beneficios en la salud y cuántas mandarinas al día se pueden comer.
¿Por qué deberías agregar azafrán a las comidas?
El azafrán es una especia con numerosos beneficios en la salud. Conoce sus propiedades, además de los posibles riesgos al consumirlo.
El melón, una fruta del verano llena de propiedades
El melón es una fruta muy típica en verano, pero muy pocos saben que es depurativa, cardiosaludable y podría prevenir el cáncer.
Estas son las propiedades de los higos
Los higos, que no las brevas, están llenos de beneficios para el organismo y vamos a decirte la dosis diaria y hasta las contraindicaciones.
Propiedades beneficiosas de las grosellas
Las grosellas son algo difíciles de encontrar en supermercados, pero cuando leas sus beneficios las querrás comer todos los días.
Así puedes mejorar el aspecto de tus uñas
Las vitaminas para las uñas son imprescindibles si queremos que estén fuertes y sanas, pero ¿los suplementos son la solución?
Ventajas del cacahuete en polvo en las recetas
Descubre el valor nutricional del cacahuete en polvo desgrasado. Analizamos sus beneficios y los diferentes usos en la cocina.
Estas son las mejores vitaminas para tu pelo
En el mercado existen una serie de vitaminas para fortalecer el pelo y evitar la caída. Te decimos cuáles son y si funcionan o no.
¿Es bueno el melón cantalupo?
El melón de cantalupo, o melón cantaloup es una variedad muy singular de los melones y vamos a contar todo lo que sabemos sobre ellos.
El tempeh es más saludable de lo que muchos creen
El tempeh es un alimento 100% vegano, alto en proteínas, con vitamina B12, que reduce el colesterol y favorece la microbiota intestinal.
Las mejores harinas gluten free para celíacos
Descubre cuáles son las mejores harinas sin gluten. Te contamos todos los tipos de harinas para celíacos y sensibles al gluten.
Principales beneficios de comer acelgas todos los días
Las acelgas son ese alimento que gusta poco, pero aporta mucho, por eso hemos querido explicar todo sobre este nutritivo vegetal.
El yogur natural está cargado de beneficios para la salud
El yogur natural está lleno de propiedades beneficiosas para nuestro organismo, desde prevenir el cáncer hasta mejorar el estado de ánimo.
Principales pesticidas en los alimentos
Descubre qué son los pesticidas y los tipos que existen. Analizamos los alimentos más perjudicados y los riesgos en la salud.
Cilantro, una la hierba milenaria perfecta para la cocina
El cilantro es una hierba que se usa mucho en la cocina, pero poca gente sabe todos los beneficios que tiene, aparte de potenciar el sabor.
¿Qué aporta comer albaricoque?
El albaricoque es una fruta muy común en verano y es rico en vitaminas y minerales, pero también tiene contraindicaciones que debemos saber.
Alimentos con melatonina para dormir mejor
La melatonina es fundamental para un buen descanso nocturno. Descubre los mejores alimentos ricos en melatonina para dormir más tiempo.
Principales ventajas de añadir lima en tus recetas
Conoce los beneficios que aporta comer lima de manera habitual. Analizamos sus valores nutricionales y las mejores maneras de tomarla.
Ventajas de comer piña habitualmente
La piña, una fruta ácida y deliciosa, a la par que refrescante y saludable. Está llena de beneficios y te los contamos todos.
¿Es mejor cocinar con sal o sin sal?
Tenemos muy interiorizado cocinar con sal, pero esta especia tiene una cara bonita y otra oculta. Y no, no es tan necesaria.
Comer helados es bueno y malo a partes iguales
Los helados tienen algunos beneficios importantes para nuestro organismo, pero son un arma de doble filo. Su letra pequeña no te va a gustar.
Ventajas de las frambuesas
Las frambuesas son unos frutos rojos muy completos, deliciosos y llenos de beneficios, pero también tienen contraindicaciones, ¿lo sabías?
¡Cuidado! Las bebidas azucaradas provocan cáncer
¿Sueles tomar bebidas azucaradas a diario? Desde ya te decimos que es una mala idea y vamos a explicarte los principales riesgos que conlleva
Propiedades de los arándanos
Descubre los nutrientes de los arándanos y sus ventajas en la salud. Conoce los posibles riesgos y cómo consumirlos.
Ventajas y nutrientes del coco
Descubre los efectos de comer coco habitualmente. Analizamos los beneficios y los nutrientes de esta fruta tropical.
No comas esto si quieres marcar abdominales
Marcar abdominales no es nada fácil y requiere de mucho esfuerzo físico y de dieta, por eso vamos a decirte los alimentos prohibidos.
¿Qué pasa si como limón todos los días?
El limón está lleno de beneficios y, aunque también tiene algunas contraindicaciones, sigue siendo buena idea tomar agua con limón.
¿Qué es la jalea real? ¿Se considera vegano?
La jalea real, un ingrediente lleno de beneficios, pero también de misterio, ¿es tan buena como parece o es todo mentira?
Beneficios del comino
Descubre qué es el comino y los efectos en el organismo. Conoce las ventajas de su consumo y cómo introducirlo en la dieta.
¿Comer plátano es malo para la salud?
El plátano es una fruta llena de beneficios y capaz de prevenir enfermedades como el cáncer, pero tiene una serie de contraindicaciones.
Trucos para averiguar si el marisco está fresco
Descubre los mejores trucos para conocer si el marisco es fresco. Analizamos los factores a tener en cuenta y los posibles peligros.
¿Sabes cómo elegir la mejor sandía o melón?
¿Sabes elegir la mejor sandía y el mejor melón? Te damos todas las claves para acertar siempre y comprar la fruta más dulce.
¿Para qué sirve la biotina?
La biotina es una vitamina que ayuda a que el pelo crezca más. Sin embargo, hay algunas contraindicaciones y efectos secundarios.
Estos alimentos son ricos en polifenoles
Muchos alimentos son ricos en polifenoles, es decir, en antioxidantes. Es recomendable conocerlos para introducirlos en la dieta.
¿Qué es la vitamina B12 y por qué es tan importante?
Si buscas un suplemento perfecto para mejorar la salud general y apoyar a los veganos, la vitamina B12 puede ser el mejor.
¿Las bebidas Nocco son buenas para deportistas?
Las bebidas Nocco BCAA son populares entre los deportistas. Descubre sus beneficios, ingredientes y posibles riesgos de su consumo.
¿Por qué deberías introducir alcaravea en tus recetas?
La alcaravea es una semilla con numerosos beneficios en la salud. Conoce cómo usarla y los posibles riesgos de su consumo habitual.
Si quieres regular el azúcar en sangre, esto es lo que tienes que comer
Existen algunos alimentos claves que nos ayudan a regular el nivel de azúcar en sangre, y conviene añadirlos a nuestra dieta diaria.
Ventajas de comer anacardos todos los días
Los beneficios de los anacardos se cuentan por docenas, pero también hay ciertos peligros al consumirlos crudos, y poca gente lo sabe.
Café tostado natural, mezclado o torrefacto, ¿cuál es mejor?
El café tostado puede encontrarse en diferentes formas. Descubre las características del café de tueste natural, mezcla o torrefacto.
¿Danacol reduce el colesterol?
Descubre qué es Danacol de Danone. Analizamos si realmente reduce y mejora el colesterol, o si tan solo es publicidad engañosa.
Alimentos ricos en sirtuinas que ayudan a perder peso
Descubre qué son las sirtuinas y cuáles son los beneficios de tomarlas habitualmente. Conoce los alimentos saludables ricos en sirtuina.
¿Es bueno comerse las semillas de la sandía?
Estamos acostumbrados a comernos las sandías sin echar cuenta a las pepitas, y ahora surge la duda: ¿es bueno comer semillas de sandía?
¿El atún es tan beneficioso como parece?
Descubre los beneficios de comer atún habitualmente. Te contamos las propiedades, el valor nutricional y con cuánta frecuencia se debe comer.
Alimentos con alto contenido en vitamina E para una piel sana
Descubre los mejores alimentos con alto contenido en Vitamina E. Conoce alimentos saludables vegetales y animales ricos en alfa-tocoferol.
Principales especias para tener una buena digestión
Descubre cuáles son las mejores especias y hierbas para tener una buena digestión y aliviar los dolores de estómago e inflamación.
Existen algunos alimentos que son antiestrés, ¿lo sabías?
La comida antiestrés existe y vamos a explicar qué alimentos reducen los niveles de estrés y ansiedad que se producen a lo largo del día.
Vitanatur, ¿es un complejo vitamínico que funciona?
Analizamos los complejos vitamínicos Vitanatur para conocer si realmente funcionan. ¿Son saludables y aportan beneficios a la salud?