Los mejores yogures que puedes comprar en Mercadona

Mercadona está lleno de productos que son un éxito de ventas y aunque sigue dándole mucho protagonismo a los dulces, cereales azucarados, bollería industrial, panes de baja calidad, galletas, y demás, entre tantos productos no recomendables están los yogures de Mercadona. Existen una serie de yogures muy apetecibles y saludables que desde ya recomendamos comprarlos y probarlos.

Cuando se trata de yogures de Mercadona rápidamente se nos viene a la cabeza esos pasillos refrigerados donde encontramos desde postres, yogures clásicos, con sabores, con chocolate, infantiles, con crocanti, para mantener la línea, enriquecidos con proteínas, con bifidus para regular el tránsito, etc. En definitiva, una gran cantidad de opciones, pero cuidado… no todas son saludables.

Para que un yogur sea saludable ha de ser un yogur con gran cantidad de leche como ingrediente principal, no tener azúcar añadido, no tener colorante ni saborizantes artificiales, tener bajo porcentaje de grasas y si tiene frutas, que sean trozos y haya mínimo 8% de cada sabor.

Teniendo esto claro, es hora de ir entrando al grueso del tema para conocer cuáles son los mejores yogures de Mercadona. Una selección donde hemos incluido y yogures para todos los gustos, incluso hay yogures para veganos.

Hacendado línea V 0%

Se trata de unos yogures con fruta para cuidar nuestra línea y donde tenemos 0% de materia grasa y 0% de azúcar añadido. Lo mejor de todo es que solo cuestan 0,22 céntimos cada unidad y se venden en pack de 6 unidades. A nivel nutricional es un buen procesado.

Al tener trozos de frutas, nos ayuda a consumir lácteos. Si solo comemos yogur natural sin sabores ni frutas, al final nos aburrimos. Además, los yogures con frutas podemos acompañarlos también con más frutas, con cereales, galletas, con chips de cacao o con lo que queramos en ese momento. La cuestión es comer lácteos que es muy beneficiosos para el organismo, sobre todo los yogures y los quesos.

Yogur griego Hacendado

Es de las mejores opciones de Mercadona, sobre todo si elegimos la opción de yogur griego natural, es decir, sin azúcar añadido. Este yogur es perfecto para postres, para helados caseros, para mezclar con frutas, con cereales, etc. Debemos decir que, si no tenemos el paladar hecho a los yogures sin azucarar, este nos va a saber extraño. Es por esto por lo que al principio recomendamos echarle una pizca de eritritol e ir reduciendo la cantidad conforme vamos adaptando nuestro paladar.

Una dieta saludable no solo es una alimentación rica en verduras, hortalizas, frutas, legumbres, semillas, cereales y otros productos frescos, sino también una alimentación donde se reduce el consumo de azúcar hasta la cantidad justa y necesaria que necesita el cuerpo. Es algo muy complicado de conseguir, pero con reducir de los más de 50 gramos de azúcar que comemos al día y bajarlo a los 25 que recomienda la OMS, vamos sobrados.

Yogures de Mercadona con leche de cabra y oveja

Yogur con leche de cabra y oveja

Sí, existe. Nosotros no mentimos y aquí estamos ofreciendo los mejores yogures de Mercadona. Son difíciles de encontrar, porque vienen en pack de 2 y en el lineal de la zona refrigerada de Mercadona suele haber muy pocos, pero existir existen.

Se trata de yogures naturales fabricados con un 70% de leche pasteurizada de cabra y con un 30Ç% de leche pasteurizada de oveja, aparte de potros fermentos lácteos. Tiene un sabor muy peculiar, y muy diferente al yogur habitual que comemos desde niños.

Recomendamos darle una oportunidad, sobre todo como parte del desayuno. Una vez que los probemos, siempre que hagamos la compra en el Mercadona nos llevaremos un pack. Es bajo en grasas y casi sin azúcares, aparte de que no tienen aditivos ni conservantes.

Yogur natural Nutricia

Viene 4 en un pack y su presentación es en tarros de cristal que después podemos reutilizar para guardar especias, plantar semillas, guardar tornillos, horquillas, gomas de pelo, etc. o tirarlos al contenedor verde. Consumir yogures en tarros de cristal aporta otra frescura y otro sabor que no lo hacen los envases de plástico, por eso nos gusta tanto recomendar los yogures y bebidas en vidrio.

Estos yogures naturales de Nutricia los podemos encontrar en todos los Mercadona de España, y lo que los hace estar en esta lista, aparte de su envase, son sus valores nutricionales, ya que son sin azúcar añadido, sin gluten, tiene buena cantidad de leche y poca materia grasa.

Yogur natural de Hacendado

Es de las mejores opciones de yogures de Mercadona, pero volvemos a lo mismo, son yogures sin sabor y sin azúcar, por lo que, a pesar de ser tan buena opción, necesitaremos edulcorarlos un poco con frutas, cereales, chocolate, eritritol, etc. La mejor opción es, por ejemplo, machacar unas fresas, o un poco de melocotón, una rodaja de piña, o alguna fruta que nos guste mucho y añadirla al yogur.

Lo bueno es que solo tiene 3,8 gramos de grasas, buena cantidad de leche, sin azúcar añadido, solo la natural por los ingredientes usados. Es perfecto para repostería, helados saludables y recetas similares. Para comerlo solo, mejor mezclarlo, tal y como hemos comentado.

Yogures de Mercadona con bifidus

Bifidus 0,0%

Se trata de uno de los yogures de Mercadona con más éxito, puesto que aparte de ser un lácteo, está enriquecido con bofidus y eso ayuda al tránsito intestinal. Para quien no sepa que son los bifidus, esta palabra viene de Lactobacillus bifidus, es decir, una serie de bacterias positivas que no necesitan oxígeno, que no se mueven y que se ramifican. Son muy beneficiosas para nuestra microbiota intestinal porque obtienen la energía de materia orgánica muerta, residen en el colon y favorecen la digestión.

Nosotros recomendamos el yogur bifidus 0,0% de frutas del bosque, es nuestro favorito. Un yogur sabroso, perfecto para helados, agregar a batidos, tomar de postre, agregar más frutas, cereales, etc. que no contiene azúcar añadido y sin grasas. Por algo está en la lista de los mejores yogures de Mercadona.

Hacendado + Proteínas

De los más exitosos de Mercadona, sobre todo el sabor de fresas. Se trata de un yogur muy especial, ya que tiene lo bueno de los yogures cremosos y lo bueno de ser un lácteo bajo en grasas y sin azúcar añadido. Aparte de esto contiene 10 gramos de proteínas naturales de la leche, perfecto para tomar como tentempié, acompañarlo de más frutas, tomarlo como postre, antes o después de entrenar o cuando queramos porque está buenísimo.

Llegan en pack de 4 unidades, y si somos deportistas o estamos empezando a entrenar los recomendamos para darnos un plus de proteínas diarias perfecto para alcanzar nuestro objetivo de vernos y sentirnos mejor.

Soja natural

Se trata de yogures aptos para veganos y vegetarianos con leche de soja. Hay varios sabores, que es soja natural, vainilla, chocolate, frutos silvestres y maracuyá. Tienen más de 85% de soja, menos de 10 gramos de azúcar, casi 5 gramos de proteínas, más de 120 mg de calcio por yogur y menos de 3 gramos de grasas.

Una muy buena opción especialmente indicada para veganos, vegetarianos o intolerantes a la lactosa. Se pueden combinar con cereales y con frutas, usarse en bizcochos, postres y similares.

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