Ventajas de comer anacardos todos los días
Los beneficios de los anacardos se cuentan por docenas, pero también hay ciertos peligros al consumirlos crudos, y poca gente lo sabe.
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Estamos acostumbrados a comernos las sandías sin echar cuenta a las pepitas, y ahora surge la duda: ¿es bueno comer semillas de sandía?
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Conoce los efectos positivos de comes nueces habitualmente. Analizamos sus nutrientes y cómo introducirlas en la dieta diaria.
Descubre qué son las nueces pecanas y qué ventajas aporta a la salud. Conoce los riesgos y cómo almacenarlas para que no pierdan su sabor.
La pimienta de cayena es una especia muy usada en algunas recetas. Descubre los beneficios que aporta al organismo y al rendimiento de los deportistas. ¿Es la capsaicina la sustancia que necesitas para mejorar tu entrenamiento?
Descubre las ventajas de consumir cúrcuma diariamente. Analizamos los efectos en la salud y las recomendaciones de consumo.
Analizamos si la crema de cacahuete de Mercadona es una opción saludable para nuestra dieta. Conoce sus ingredientes y valor nutricional.
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Descubre los efectos de tomar linaza. Conoce cómo consumir semillas de lino y los beneficios en la salud. ¿Tiene contraindicaciones?
Las mantequillas de frutos secos se han puesto de moda entre las personas que llevan una alimentación y un estilo de vida saludable. Analizamos si es mejor tomar mantequilla de almendras o de cacahuetes.
La lisina es un tipo de aminoácido esencial que podemos encontrar en numerosos alimentos. Descubre la relación que tiene con los frutos secos con cáscara y con la l-arginina.
Descubre cómo usar la nuez moscada en la cocina. Analizamos los nutrientes de este fruto seco y los peligros de su exceso de consumo.
Descubre los tipos de cardamomo, sus nutrientes y los beneficios que aporta en nuestro organismo. Conoce cómo tomarlo.
Descubre de qué está compuesto el curry y cuáles son los beneficios que aporta. Conoce cómo introducirlo en la alimentación.
Comer chocolate con alto contenido en cacao aporta numerosos beneficios en la salud. Descubre los efectos del chocolate negro en la salud.
Descubre las propiedades de los piñones. Analizamos las ventajas de este fruto seco y las posibles contraindicaciones de su ingesta.
Descubre las propiedades de las almendras y sus beneficios en la salud. Analizamos cómo se comen y algunos de sus riesgos.
Descubre los beneficios de tomar canela habitualmente. Conoce sus propiedades y los posibles riesgos de ingerirla en seco.
Descubre las ventajas de tomar semillas de sésamo. Analizamos sus nutrientes y los posibles peligros en la salud.
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Descubre qué es erísimo, conocida como la hierba del cantor. Esta planta evitará que consumas medicamentos para aliviar dolores de garganta.
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Las castañas son un alimento típico de la época otoñal. Este alimento contiene unas propiedades diferentes al resto de frutos secos.