Frutas

Hay muchos tipos de frutas diferentes, cada una de ellas con sus propias características beneficiosas que nos ayudan a tener un organismo más sano y a llevar una dieta adecuada
cascara de platano

¿Cómo reutilizar la cáscara del plátano?

  • 15 de septiembre, 2021 • 14:00
  • Carol Álvarez

Los plátanos son un manjar de dioses, tanto para deportistas como para niños y adultos. Su sabor es extraordinario y la cáscara del plátano hace que sea un fruta ecológica y sostenible. No se necesitan bolsas o plásticos que cubran el fruto, su propia envoltura aporta todo lo necesario.

Varios racimos de uva

Las uvas son muy beneficiosas para nuestro organismo

  • 27 de agosto, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Las uvas son a veces las grandes olvidadas cuando se trata de elegir frutas, es por eso que hoy queremos darles todo el protagonismo que se merecen. Las uvas son una fuente inagotable de beneficios para el organismo, desde proteger el corazón, hasta tener propiedades diuréticas y ayudarnos a mantenernos jóvenes y bellos por más tiempo.

Un maracuyá partido por la mitad y colocado en una bandeja

Maracuyá, una fruta exótica que esconde muchos beneficios

  • 04 de agosto, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Esta fruta tan curiosa es originaria de la región amazónica de Brasil y de ahí pasó a Australia y comenzó su expansión por todo el mundo. El Maracuyá es una fruta exótica, como vemos en sus orígenes, y una fruta con un interior muy peculiar. A esta fruta también se le conoce como la fruta de la pasión y esto se remonta a a varios siglos atrás donde los españoles decidimos dirigirnos al maracuyá con ese nombre y lo de pasón está relacionado con la religión, y no con la intensidad sexual.

Un pomelo cortado por la mitad

El pomelo, una fruta llena de beneficios

  • 29 de julio, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Es bastante probable que hayamos comido pomelo alguna vez y ni nos acordemos. Esta fruta tiene forma de globo redondeado con un exterior liso muy similar a la naranja, tanto es así que, al abrir la fruta, el interior nos recuerda a una naranja, pero de color entre rosado y rojizo. El sabor del pomelo es ácido, pero muy sabroso y agradable. Siempre se ha hablado de las bondades del zumo de pomelo, así que hoy vamos a contarlo todo sobre este peculiar fruto.

Un manzano con manzanas rojas

Beneficios de añadir las manzanas a nuestra dieta diaria

  • 19 de julio, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Las manzanas son una fruta muy sabrosa además de baratas. Aunque no lo creamos, se trata de una de las opciones más saludables que podemos elegir para nuestro día a día. Vamos a comprobar a lo largo de este texto las principales propiedades de esta fruta, así como sus valores nutricionales y la cantidad máxima diaria, sin olvidarnos de las contraindicaciones de las manzanas.

Tomar mandarinas todos los días es una buena decisión

  • 15 de julio, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Las mandarinas, también conocidas como clementinas, son frutas de pequeño tamaño y muy similares a las naranjas, son sabrosas, refrescantes, nutritivas y muy económicas. Además, estas ricas frutas también son muy versátiles en la cocina y como tentempié en nuestro día a día.

Un melón cortado por la mitad y en rodajas

El melón, una fruta del verano llena de propiedades

  • 12 de julio, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

El verano es época de Sol vacaciones, amigos, terracitas, trasnochar, parte de mosquitos, noches con colar y ciudades de la costa llena de veraneantes, pero hay una cosa que supera a todo lo malo y le da 20 vueltas a todo lo bueno y es el melón. Esta fruta de gran tamaño, inconfundible olor y exquisito sabor, está llena de beneficios que muy pocos saben y que hoy vamos a contar.

Estas son las propiedades de los higos

  • 10 de julio, 2021 • 10:00
  • Sofía Pacheco

Hay un dicho popular en España que dice «De higos a brevas» cuando queremos decir que hay algo que hacemos muy poco. Esto viene porque la higuera da dos frutos, uno la breva que se recoge en junio y el higo que se recoge a finales de agosto, por lo tanto, pasan 10 meses entre la recogida de una fruta y otra. Ambas frutas son muy nutritivas, pero hoy vamos a centrarnos en el higo.

Una mujer colocando un racimo de grosellas en un pastel

Deberías agregar grosellas a tu dieta y este es el motivo

  • 06 de julio, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Las grosellas forman parte de los frutos rojos y, por norma general, es un fruto que pasa muy desapercibido, ya que no obtienen tanto protagonismo como los arándanos, las moras u otras frutas como la sandía, la manzana, el plátano, las fresas, el melón, etc. A pesar de su poca visibilidad en el mercado, las grosellas son frutas muy nutritivas y con multitud de beneficios que vamos a describir a continuación.

Un melón de cantalupo partido por la mitad

¿Es bueno el melón cantalupo?

  • 25 de junio, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

El melón cantalupo es fácilmente reconocible y muy consumido en primavera y verano. Por eso es importante estar informados y saber que lo hace tan especial, cómo podemos consumirlo, la cantidad máxima recomendada y sus principales beneficios. Pero no todo es positivo, ya que los melones tienen una serie de efectos adversos en el cuerpo que conviene conocerlos.