Frutas

Hay muchos tipos de frutas diferentes, cada una de ellas con sus propias características beneficiosas que nos ayudan a tener un organismo más sano y a llevar una dieta adecuada
Un pomelo cortado por la mitad

El pomelo, una fruta llena de beneficios

  • 29 de julio, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Es bastante probable que hayamos comido pomelo alguna vez y ni nos acordemos. Esta fruta tiene forma de globo redondeado con un exterior liso muy similar a la naranja, tanto es así que, al abrir la fruta, el interior nos recuerda a una naranja, pero de color entre rosado y rojizo. El sabor del pomelo es ácido, pero muy sabroso y agradable. Siempre se ha hablado de las bondades del zumo de pomelo, así que hoy vamos a contarlo todo sobre este peculiar fruto.

Un manzano con manzanas rojas

Beneficios de añadir las manzanas a nuestra dieta diaria

  • 19 de julio, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Las manzanas son una fruta muy sabrosa además de baratas. Aunque no lo creamos, se trata de una de las opciones más saludables que podemos elegir para nuestro día a día. Vamos a comprobar a lo largo de este texto las principales propiedades de esta fruta, así como sus valores nutricionales y la cantidad máxima diaria, sin olvidarnos de las contraindicaciones de las manzanas.

Tomar mandarinas todos los días es una buena decisión

  • 15 de julio, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Las mandarinas, también conocidas como clementinas, son frutas de pequeño tamaño y muy similares a las naranjas, son sabrosas, refrescantes, nutritivas y muy económicas. Además, estas ricas frutas también son muy versátiles en la cocina y como tentempié en nuestro día a día.

Un melón cortado por la mitad y en rodajas

El melón, una fruta del verano llena de propiedades

  • 12 de julio, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

El verano es época de Sol vacaciones, amigos, terracitas, trasnochar, parte de mosquitos, noches con colar y ciudades de la costa llena de veraneantes, pero hay una cosa que supera a todo lo malo y le da 20 vueltas a todo lo bueno y es el melón. Esta fruta de gran tamaño, inconfundible olor y exquisito sabor, está llena de beneficios que muy pocos saben y que hoy vamos a contar.

Estas son las propiedades de los higos

  • 10 de julio, 2021 • 10:00
  • Sofía Pacheco

Hay un dicho popular en España que dice «De higos a brevas» cuando queremos decir que hay algo que hacemos muy poco. Esto viene porque la higuera da dos frutos, uno la breva que se recoge en junio y el higo que se recoge a finales de agosto, por lo tanto, pasan 10 meses entre la recogida de una fruta y otra. Ambas frutas son muy nutritivas, pero hoy vamos a centrarnos en el higo.

Una mujer colocando un racimo de grosellas en un pastel

Deberías agregar grosellas a tu dieta y este es el motivo

  • 06 de julio, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Las grosellas forman parte de los frutos rojos y, por norma general, es un fruto que pasa muy desapercibido, ya que no obtienen tanto protagonismo como los arándanos, las moras u otras frutas como la sandía, la manzana, el plátano, las fresas, el melón, etc. A pesar de su poca visibilidad en el mercado, las grosellas son frutas muy nutritivas y con multitud de beneficios que vamos a describir a continuación.

Un melón de cantalupo partido por la mitad

¿Es bueno el melón cantalupo?

  • 25 de junio, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

El melón cantalupo es fácilmente reconocible y muy consumido en primavera y verano, por eso es importante estar informados y saber que lo hace tan especial, cómo podemos consumirlo, cuál es la cantidad máxima recomendada y cuáles son sus principales beneficios. Pero no todo es positivo, el melón de cantalupo, y lo que viene siendo el melón en general, tiene una serie de efectos adversos en el cuerpo que conviene conocerlos.

Unas cuantos albaricoques sobre un mantel morado

¿Qué aporta comer albaricoque?

  • 18 de junio, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

El albaricoque es similar al melocotón, y se trata de la fruta del albaricoquero. Una fruta tierna, carnosa prácticamente redonda, con un color que va entre amarillo y rojo (dependiendo del nivel de maduración), al que se le conoce como orejones, con un exterior aterciopelado y en el centro, en el interior, tiene un hueso que es altamente venenoso, ya que contiene cianuro. ¿Es peligroso comer albaricoque? Esto y mucho más es lo que explicaremos en este texto.

lima cortada

Principales ventajas de añadir lima en tus recetas

  • 16 de junio, 2021 • 16:00
  • Carol Álvarez

La lima es una fruta cítrica agria, redonda y de color verde brillante que combina bien con cualquier bebida refrescante. A pesar de no ser muy consumidas por la presencia de otros cítricos, como las naranjas y el limón, esta fruta tiene numerosos beneficios nutricionales, son ricas en vitamina C, antioxidantes y otros nutrientes.

Una piña colocada en la encimera de una cocina

¿De verdad la piña ayuda a adelgazar?

  • 14 de junio, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

La piña es una de las frutas más extendidas en el mundo y aunque es originaria de América del sur, se puede comprar en casi cualquier parte del mundo. La época buena de la piña es en el mes de abril en España, pero se puede comprar congelada o en almíbar en cualquier momento del año. Suele ser una fruta bastante barata, teniendo en cuenta la cantidad de beneficios que aportan 100 gramos de piña al día.