Tomar infusiones a diario puede ayudarnos a tratar muchos aspectos de nuestra salud de una forma natural. Las diferentes propiedades de la gran cantidad de tés, nos permiten complementar una buena alimentación y un estilo de vida saludable. El Té Rojo es un poderoso aliado de nuestro organismo. Te contamos sus propiedades y beneficios a continuación.

Propiedades del Té Rojo

El Té Rojo tiene una gran cantidad de propiedades que benefician nuestra salud de una forma natural. Se trata de una infusión antioxidante, digestiva, diurética, hepatoprotectora, depurativa, estimulante y antihistamínica, entre otras. Como puedes observar sus aportaciones abarcan una gran cantidad de ventajas para favorecer una salud óptima. Además de todas estas propiedades, contiene vitaminas del grupo B, C y D; y minerales como potasio, magnesio, yodo y zinc. Aporta fibra y polifenoles.

Beneficios de tomar Té Rojo

  • Poder adelgazante, ya que aumenta el metabolismo de las grasas
  • Refuerza las defensas y el sistema inmunológico
  • Favorece el proceso de digestión
  • Mejora las funciones cognitivas
  • Potencia el rendimiento en épocas de mayor actividad intelectual
  • Combate los daños ocasionados por los radicales libres
  • Depura el organismo eliminando toxinas
  • Cuida el intestino
  • Trata las diarreas
  • Cuida del hígado y los riñones
  • Ayuda a combatir la retención de líquidos
  • Ayuda a ajustar el nivel de colesterol en sangre
  • Favorece un buen estado de ánimo
  • Mejora la capacidad de resistencia
  • Cuida la salud cardiovascular previniendo algunas enfermedades

¿Cómo se toma el Té Rojo?

Calentar agua sin que llegue a hervir, y añadir una cucharadita de hojas de té rojo. Tapar y dejar reposar en torno a 4 minutos. Generalmente se toma una tacita de esta infusión tras la comida o por la tarde, como digestivo. Es preferible no añadir azúcar ni edulcorantes y disfrutar de su característico sabor y aroma.

Puede tomarse tanto frío como caliente. En el caso de tomarla fría, es recomendable añadir más cantidad de té durante la preparación y servir en un vaso con hielo.

Contraindicaciones del Té Rojo

Deben tener cuidado mujeres embarazadas, personas con déficit de hierro o hipertensión. Debes saber que, por sus propiedades estimulantes, se recomiendo no beberlo por la noche ya que puede provocar insomnio.

Si te interesa, puedes consultar las propiedades y los beneficios del té negro.