Recurrir a las infusiones para tratar algunos síntomas físicos, es una opción muy recomendada. Sacar el máximo partido a esta alternativa natural puede sanar muchas dolencias y molestias. Las infusiones poseen grandes propiedades gracias a los principios activos. Y es que una misma planta puede servir para tratar diferentes problemas.
Además, si eres de los que les cuesta beber agua, puedes recurrir a ellas para permanecer hidratado sin un aporte extra de calorías. La mayoría de infusiones tienen propiedades que mejoran tus digestiones y te ayudan a eliminar toxinas. Con lo cual, aunque solo sea por el gusto de saborear una, fría o caliente, es una excelente opción para tu salud.
Infusiones y sus beneficios
Para resfriado y congestión nasal
Tomillo
Es conocido por su efecto expectorante, antiséptico y antiespasmódico, útil para los resfriados y para la tos. También sirve para aliviar afecciones respiratorias. Prueba endulzarla con miel. Las infusiones como el tomillo ayudan a aliviar molestias respiratorias.
Eucalipto
Es una infusión perfecta y su aroma te ayudará a descongestionar las fosas nasales. Tiene propiedades antisépticas, expectorantes, balsámicas y antiinflamatorias. Es una de las infusiones estrella para tratar problemas en las vías respiratorias.
Para la pérdida de peso
Té Rojo
Es una infusión conocida por su poder adelgazante y depurativo. Además, es antioxidante, refuerza las defensas de nuestro organismo y regula los niveles de colesterol y triglicéridos. Las teínas y catequinas que contiene lo convierten en un gran aliado para cumplir los objetivos de adelgazamiento. Debes tener en cuenta la importancia de una alimentación saludable y la práctica regular de ejercicio físico para lograr la pérdida de peso. El té rojo también aporta beneficios para la salud.
Para depurar el organismo
Cola de caballo
Tiene un alto poder diurético y depurativo, por lo que es excelente para combatir la retención de líquidos y la eliminación de toxinas. Resulta muy útil en infecciones urinarias. Es importantísimo, en este sentido, beber mucha agua, alrededor de 2 litros diarios, para cumplir una función depurativa.
Para mejorar las digestiones
Infusión de salvia
Tiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas y astringentes. Para adquirir sus propiedades como aliada de las digestiones, puedes tomar 3 tazas al día tras las comidas. La menta es una planta muy útil para mejorar la digestión.
Para activarse y aumentar la energía
Té verde
Sin duda el té verde es una súper infusión por sus grandes beneficios. Estimula el sistema nervioso central y es perfecto para combatir el cansancio y los momentos de leve desánimo. Acelera el metabolismo y puede resultar muy útil para tratar algunas afecciones respiratorias. El té verde también ayuda a reducir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular.
