Ecológicos

Los alimentos ecológicos y los restaurantes que presumen de servir este tipo de comida han ganado muchísimo protagonismo en los últimos años. Recetas que en la mayoría de las ocasiones son económicas en base a los ingredientes pero que tienen una serie de cualidades fundamentales para llevar un estilo de vida saludable. En esta sección encontrarás información sobre los diferentes tipos de ecológicos que puedes encontrar en el mercado y por supuesto te mostraremos algunas recetas para que puedas optimizar su entrenamiento.

pan ezequiel o pan esenio

¿Es una opción saludable tomar pan Ezequiel?

El pan de Ezequiel contiene trigo, cebada, frijoles, lentejas, maíz y espelta. A diferencia del trigo tradicional o el pan blanco que está hecho de granos molidos, el pan Esenio usa estos granos después de que ...
semillas negras para aceite

¿Qué es el aceite de semilla negra?

El aceite de oliva es el secreto peor guardado para la salud: parece que casi todos han estado extasiados sobre los poderes de salud de este alimento básico del Mediterráneo durante la mayor parte de las última...
verduras congeladas

¿Las verduras congeladas son menos saludables?

Ya sabes que las verduras son una buena fuente de fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales que aumentan tu rendimiento y recuperación, por lo que deberías cargar tu carrito con un montón de productos frescos...
mantequilla de cacahuetes

¿Cómo conservar la mantequilla de cacahuetes?

Sin lugar a dudas, la mantequilla de cacahuetes es uno de los mejores alimentos: puedes untarla en tostadas como combustible para hacer ejercicio, añadir una cucharada a los batidos, ponerla en la avena o simpl...
cáscara de huevos

¿Se puede comer la cáscara de los huevos?

A más de uno le va a explotar la cabeza cuando se entere de que además de no ser peligroso comer huevos a diario, la cáscara de huevo también se toma. Hasta ahora, lo normal era tomar el huevo completo, o divid...