Ecológicos

Los alimentos ecológicos y los restaurantes que presumen de servir este tipo de comida han ganado muchísimo protagonismo en los últimos años. Recetas que en la mayoría de las ocasiones son económicas en base a los ingredientes pero que tienen una serie de cualidades fundamentales para llevar un estilo de vida saludable. En esta sección encontrarás información sobre los diferentes tipos de ecológicos que puedes encontrar en el mercado y por supuesto te mostraremos algunas recetas para que puedas optimizar su entrenamiento.

pan con linaza

¿La linaza puede ayudarnos a perder peso?

El consumo de semillas está en pleno auge. Desde hace poco, hemos pasado a alimentarnos con alimentos típicos de los pájaros, pero gracias a la investigación sabemos que son beneficiosas para la salud. Hay quie...
plato de arroz integral

¿Es realmente saludable comer arroz integral?

Poder tener toda la información a nuestro alcance puede ser un arma de doble filo. Por un lado sabemos que los granos de cereal entero son mejores que los refinados, ¿pero es 100% seguro que es más saludable y ...
pomelo cortado

¿Para qué sirve el aceite esencial de pomelo?

El aceite esencial de pomelo es muy usado en sesiones de aromaterapia. Hoy te descubrimos una nueva función de esta fruta cítrica, que además tiene numerosos beneficios para nuestra salud. Gracias a su “prensad...
salvia

¿Para qué sirve la salvia?

La salvia es una planta perenne que encontramos en arbustos y que tiene su origen en la zona mediterránea. Es conocida también como la salvia común, salvia de jardín o Salvia officinalis; y su nombre proviene d...
lavanda en el campo

Beneficios y propiedades de la lavanda

La lavanda no solamente le aporta olor al suavizante de tu ropa, sino que es una versátil planta de la que podemos beneficiarnos en nuestra salud. Seguro que has paseado por el campo y te has encontrado ciertas...
nuez moscada

Descubre las propiedades de la nuez moscada

En muchas recetas solemos encontrar nuez moscada como componente que añade un toque especial a los platos. Hay quien piensa que es el mismo fruto que nos da el nogal, pero en realidad este tipo de nuez nace de ...