Consejos

Qué debes comer, cómo comerlo y otros consejos para mejorar tu salud nutricional. Entérate de las curiosidades y alimentos más adecuados según tu estilo de vida.
meriendas saludables mercadona

¿Qué comprar en Mercadona para merendar saludable?

  • 03 de octubre, 2022 • 14:00
  • Carol Álvarez

Encontrar meriendas saludables puede ser bastante complicado, tanto para adultos como para niños. Si eres de los que va al supermercado y no sabe qué comprar, te recomendamos productos básicos de Mercadona para picar antes de la cena.

bichos en la harina gorgojos

Trucos para eliminar los insectos de la harina

  • 22 de septiembre, 2022 • 08:30
  • Carol Álvarez

Los ácaros de la harina y los gorgojos son plagas comunes en cualquier cocina que suelen encontrarse en despensas y alacenas de comida seca. Es importante localizarlos a tiempo para evitar que se introduzcan en varios alimentos.

alimentos ricos en fibra insoluble

Aumenta la fibra insoluble con estos alimentos

  • 03 de agosto, 2022 • 14:00
  • Carol Álvarez

La fibra es un nutriente fundamental en la alimentación para tener un correcto tránsito intestinal. La fibra insoluble no se disuelve en agua, no forma geles (no es viscosa) y es más difícil de digerir. Como tal, este tipo de fibra, incluida la celulosa, contribuye a la formación de estructuras como las capas externas de los granos integrales (salvado), las ristras de apio, las cáscaras de las semillas y la piel de los granos de maíz.

sacarina para el cafe

¿La sacarina es un edulcorante seguro?

  • 19 de julio, 2022 • 18:00
  • Carol Álvarez

La sacarina es uno de los edulcorantes artificiales más antiguos del mercado. De hecho, se ha utilizado para endulzar alimentos y bebidas durante más de 100 años. Sin embargo, no fue hasta los años 60 y 70 que se hizo popular como reemplazo del azúcar.

alimentos y bebidas con taninos

¿Deberías evitar los taninos?

  • 16 de julio, 2022 • 16:00
  • Carol Álvarez

Oír hablar de los taninos no es tan extraño. Están presentes en las bebidas más conocidas y naturales del mundo, pero hay un creciente corriente que asegura que son peligrosos para la salud. ¿Es por eso que deberíamos evitarlos?

beneficios de comer oro

¿El oro se puede comer?

  • 16 de julio, 2022 • 13:00
  • Carol Álvarez

La moda de comer oro puede parecer dudosa. A pesar de que mucho piensan que este tipo de complemento alimentario no está al alcance de todos por el precio, tampoco se sabe si aporta demasiadas ventajas.

riesgos de la lejia alimentaria

¿Es bueno lavar alimentos con lejía alimentaria?

  • 06 de julio, 2022 • 14:00
  • Carol Álvarez

Las frutas y verduras suelen contener algunos tóxicos propios de la fumigación. Lo más obvio es que hay miles de organismos microscópicos que viven en ellos. Algunos de ellos, incluidas las bacterias dañinas, el moho, los hongos y los desechos animales, no debemos comerlos. Por eso, muchas personas usan lejía alimentaria para lavar.

alimentos con nutrientes esenciales

Estos son los nutrientes que necesitas cada día

  • 20 de junio, 2022 • 14:00
  • Carol Álvarez

Los nutrientes esenciales son compuestos que el cuerpo no puede producir o no puede producir en cantidad suficiente. Según la Organización Mundial de la Salud, estos nutrientes deben provenir de los alimentos y son vitales para la prevención de enfermedades, el crecimiento y la buena salud.