Consejos

Qué debes comer, cómo comerlo y otros consejos para mejorar tu salud nutricional. Entérate de las curiosidades y alimentos más adecuados según tu estilo de vida.
Un cuenco con miel natural

¿La miel que compramos es de verdad o es artificial?

  • 16 de enero, 2022 • 11:00
  • Sofía Pacheco

Todos creemos saber qué es la miel, cómo se produce, para qué se puede usar, etc. pero hay algunas dudas que revolotean por nuestras cabezas. Por ejemplo, ¿sabríamos diferenciar miel 100% natural de las artificiales y procesadas?, ¿Es lo mismo la miel de abejas que la elaborada artificialmente? Vamos a resolver todas estas dudas a continuación.

Alimentos que dan sed

Estos alimentos que provocan mucha sed

  • 13 de enero, 2022 • 18:00
  • Sofía Pacheco

Muchas veces comemos o picoteamos algo y de repente nos entra una sed excesiva que por más que bebamos agua no se va. A lo largo de este texto vamos a explicar por qué pasa esto y qué alimentos lo provocan. Son bastantes alimentos, por lo que hay que estar pendiente y, por supuesto, no tomarlos de noche y estar siempre bien hidratados.

Desayunar sin pan es posible con estas ideas

  • 13 de enero, 2022 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Los desayunos sin pan no son una moda pasajera, sino que es una opción igual de válida que quien decido desayunar tostadas. En esta ocasión, un desayuno sin pan puede ser una muy buena opción en caso de estar en dieta de adelgazamiento, si somos diabéticos, si tenemos una alimentación cetogénica, etc.

Estas son las opciones veganas de Pans & Company

  • 12 de enero, 2022 • 18:00
  • Sofía Pacheco

Las opciones veganas proliferan a lo largo y ancho de todo el mundo, así que no es de extrañar que las cadenas de comida rápida se animen a mejorar y cambiar las opciones de sus menús. La gran mayoría de cadenas de comida rápida tienen opciones veganas 100%, como es el caso de Pans & Company. Vamos a repasar sus opciones veggies y vegans para saber qué pedir antes de sentarnos a la mesa.

Una piña cortada en rodajas

Reduce la infección urinaria con estos alimentos

  • 01 de enero, 2022 • 13:00
  • Sofía Pacheco

Tener infección de orina no es nada agradable, ni en hombres ni en mujeres. Tampoco es buena señal tener muchas infecciones a lo largo del día, aunque es una afección más común en mujeres que en hombres. Si estamos pasando por una infección de orina, vamos a dar algunos consejos básicos, como los alimentos que nos harán calmar la infección para hacer más llevadero esos días.

Una mesa de Navidad

Alimentos saludables para comer en Navidad

  • 22 de diciembre, 2021 • 14:00
  • Sofía Pacheco

Las comidas de Navidad pueden agobiarnos un poco, y eso se debe a que muchos sabemos a qué nos enfrentamos. Para los niños es solo una época en la que hay canciones, bailes, regalos, la familia se reúne, hay viajes, etc. Pero para los adultos supone todo un reto, y más si estamos inmersos en algún tipo de alimentación concreta o llevamos una dieta saludable. Por eso nos hemos propuesto localizar los alimentos más saludables para comer y cenar en Navidad.

Alimentos bajos en fibra

Alimentos bajos en fibra para dieta blanda

  • 07 de diciembre, 2021 • 14:00
  • Sofía Pacheco

La fibra es buena, eso lo sabemos, pero no todos somos iguales ni estamos sanos todos los días. Hay momentos en la vida en los que necesitamos alimentos bajos en fibra y aquí es donde entra este artículo. Además, también es interesante para aquellas personas que han sido operadas de los intestinos, que tiene un tumor, tienen estrechamiento del intestino, reciben tratamiento que daña sus intestinos, tiene una enfermedad inflamatoria, etc.

Un plato con alimentos sin colesterol

¿Existen alimentos sin colesterol?

  • 04 de diciembre, 2021 • 08:00
  • Sofía Pacheco

Si tenemos el colesterol alto o por el motivo que sea queremos llevar una alimentación baja en colesterol, entonces tenemos que tener en cuenta que nos vamos a privar de muchos alimentos, y que vamos a tener que sustituirlos por otros que quizás no nos gusten demasiado, pero la alimentación sin colesterol nos va a beneficiar muchísimo.

Ejemplo de comida con alimentos saciantes

Alimentos que quitan el hambre y no engordan

  • 12 de noviembre, 2021 • 14:00
  • Sofía Pacheco

En la actualidad existen multitud de alimentos, y aunque la gran mayoría siguen siendo frescos y naturales, de esos que nos proporciona la naturaleza, también hay ultraprocesados y procesados de calidad. Entre toda esa amalgama hay alimentos saciantes que nos ayudan a mantener la línea, a no picar entre horas y que nos ayudan a tener una dieta más saludable.