Cereales

Conoce los diferentes valores nutricionales de los cereales, así como las variedades más beneficiosas para tu organismo y cómo pueden influir de manera positiva en tu bienestar
pan con cereales integrales

¿Cómo comprar cereales integrales?

  • 03 de febrero, 2021 • 11:00
  • Carol Álvarez

Pasar por el pasillo del pan es una locura. No son pocas las opciones, entre el tipo blanco, trigo, multicereales, integral, 100% integral, pan de grano germinado, trigo con miel, etc. Es por eso que conocer qué son los cereales integrales es algo complicado.

cereales en caja

¿Son los cereales realmente saludables? Y si es así, ¿cuáles son los mejores?

  • 05 de febrero, 2020 • 12:00
  • Carol Álvarez

Suponemos que sería difícil encontrar a alguien que no aprecie los cereales. Es un desayuno asequible, rápido y fácil antes de los paseos matutinos o un refrigerio rápido y sabroso para recuperarnos después de entrenar. Y cuando omites las cosas azucaradas y buscas cereales integrales, puedes preparar un desayuno relativamente nutritivo.

harina de arroz

Ventajas de incluir harina de arroz en tu alimentación

  • 21 de mayo, 2021 • 12:13
  • Irene Torres

Somos muchos los que nos preocupamos por cumplir con una alimentación variada y equilibrada. Y es que esta aporta grandes beneficios para la salud y mejora la calidad de vida. Sin embargo, a pesar de cuidarnos y ser conscientes de nuestra dieta, hay muchos alimentos que no conocemos y que nos podrían aportar mayores beneficios. Hoy te hablamos de la harina de arroz. ¿La has probado?

Cereales Special K, ¿son tan saludables como parecen?

  • 05 de octubre, 2021 • 11:27
  • Carol Álvarez

El desayuno es la comida más importante del día, por lo que es fundamental que dediques tiempo a pensar en lo que debes comer a primera hora de la mañana. Los cereales suelen ser una opción rápida y apetecible para muchas personas. Un bol de Special K, leche y poco de fruta. ¿Te has planteado alguna vez si estos cereales procesados son realmente tan saludables como nos cuentan en los anuncios? Hemos decidido analizarlos para que entiendas qué estás desayunando y si existe una versión más sana.

Errores que cometes con la avena y no lo sabías

  • 01 de septiembre, 2021 • 15:10
  • Carol Álvarez

La avena es un cereal que se ha puesto de moda en los últimos años gracias a los beneficios que aporta a nuestro organismo. Desayunar avena nos hace sentirnos saciados durante más tiempo y estaremos consumiendo un hidrato de carbono complejo con nutrientes saludables.