Analizamos la Green Cola: ¿es tan saludable como promete?

Analizamos la Green Cola: ¿es tan saludable como promete?

Carol Álvarez

No es la primera vez que una empresa alimenticia utiliza términos que lleven a la confusión del consumidor. Green Cola es un refresco que apenas lleva un año en el mercado y que se ha convertido en un competidor directo de la poderosa Coca Cola; no solo por la tipografía, sino también por el contenido casi idéntico del producto.

¿Qué se te viene a la mente cuando piensas en «green«? Algo relacionado con el medio ambiente, ¿verdad? Pues algo así han querido conseguir para transmitir que lleva stevia, cafeína natural, sin azúcar, con aromas naturales, sin aspartamo, sin ácido fosfórico y sin calorías. Nos lo pintan tan bien que parece que estamos bebiendo agua natural.

Analizando si realmente este refresco es tan saludable como parece.

Ingredientes y valor nutricional

Los refrescos light o con cero azúcares han desbancado a los refrescos de toda la vida. Parece que la sociedad se preocupa cada vez más por lo que bebe, y Green Cola ha sabido escuchar la demanda de los consumidores. Para conocer si realmente esta bebida es tan mágica como indica su etiquetado, vamos a analizar los ingredientes.

En una lata de 33 centilitros nos encontramos con: «agua, anhídrido carbónico, color: Sulphite Ammonia Caramel, acidulantes: ácido tartárico y ácido málico, edulcorantes: esteviol glucósidos y sucralosa, saborizantes naturales, cafeína natural.»

Por cada 100 gramos de Green Cola encontramos los siguientes nutrientes:

  • Energía: 1 caloría
  • Grasas: 0 gramos
    • Grasas saturadas: 0 gramos
  • Hidratos de carbono: 0,1 gramos
    • Azúcares: 0 gramos
  • Proteínas: 0 gramos
  • Sal: 0,04 gramos

¿Es saludable?

Como podremos comprobar, la Green Cola no es muy diferente en contenido a otros refrescos de cola sin calorías. En sus ingredientes nos encontramos principalmente con agua con gas (anhídrido carbónico) y un puñado de químicos para darle el color, el olor y el sabor característico de los refrescos de cola. Es llamativo que en el listado de ingredientes no se especifica qué aditivos posee con el código numérico, y tiene su motivo. Cuando giramos la lata y no encontramos alguna «E-«, da la sensación de que no es tan artificial. Por ejemplo, la stevia es el E960 y proviene de una planta, pero sufre procesos químicos. Además, no es la única bebida de cola que contiene aromas y cafeína de origen natural.

Debemos evitar dejarnos engañar por unas propiedades que tiene un efecto similar a si las tomamos en algún otro tipo de refrescos sin calorías. Asimismo, su precio es mucho más elevado y tampoco estaremos cuidando exageradamente el organismo. Una lata de Green Cola la podemos encontrar por 68 céntimos, y una lata de Coca Cola Zero por 60 céntimos.

También hay que tener en cuenta que los sabores naranja, lima-limón, cereza agria y limonada están libres de cafeína, pero sí pueden contener algo de azúcar.

Comparando el sabor de Green Cola con el de Coca-Cola normal, es cierto que tiene la cantidad correcta de efervescencia que no muere después de varios minutos, y el regusto es perfecto hasta que tomas el siguiente sorbo.

green cola beneficios

¿Se puede tomar en dieta keto?

Green Cola Company comenzó en 2011 y buscaba traer ingredientes naturales a la industria de refrescos para promover un estilo de vida más saludable y equilibrado para los consumidores. Solo un año después, se lanzó Green Cola.

El sabor y los beneficios de Green Cola provienen de todos los ingredientes naturales. La dulzura proviene de la stevia y la cafeína (37 mg por lata) de los granos de café verde. Pero para aquellos que cuidan su peso o siguen dietas, también cuenta con una etiqueta nutricional impresionante. No tiene calorías, ni azúcar, ni grasa y solo 1 gramo de carbohidratos por lata.

Esta alternativa a los refrescos se ha vuelto famosa entre los seguidores de la dieta keto, al pensar que se les permite tener algo dulce sin sacarlos de la cetosis porque el conteo de carbohidratos es muy bajo.

Green Cola puede ser un refresco básico en la despensa de los amantes de la alimentación keto u otro tipo de dieta. De hecho, en su página web aseguran que es un refresco apto para diabéticos. La stevia es una opción de edulcorante para las personas con diabetes que intentan controlar su nivel de azúcar en la sangre porque no tiene ningún efecto sobre los niveles de insulina. La stevia tiene un índice glucémico y una carga glucémica de cero, por lo que la Green Cola parece no afectar.

¿Cuánta cafeína contiene?

Green Cola contiene alrededor de 10,43 mg de cafeína por cada 100 ml. Una lata de 33cl tiene una cantidad total de 37 mg de cafeína. Este refresco tiene cafeína natural a partir de granos de café verde. Estos granos de café sin tostar no solo brindan un impulso de energía, sino que también tienen numerosos beneficios para la salud.

No obstante, existe una nueva versión de Green Cola sin cafeína. Es la única cola con extracto natural de Stevia, zero azúcar, zero calorías y ahora, zero cafeína. Así que también disponemos de Green Cola Zero Cero.

¿Es vegana?

Green Cola no contiene gluten, lácteos, frutos secos ni alérgenos, y es apta para vegetarianos y veganos. No contiene ningún ingrediente de origen animal, y tampoco se han detectado prácticas de experimentos en animales. Por lo tardo, puede considerarse una bebida vegana. Recordemos que para ser vegano no basta con evitar productos de origen animal. Muchas personas que siguen este estilo de vida también son estrictos con la participación de animales en cualquier experimento.

En la lucha contra la crueldad animal, Green Cola también destaca de forma beneficiosa. Además se convierte en un refresco sostenible si no requiere el uso de animales para un resultado óptimo. Su fabricación lucha por ser igual de verde y ecológica que su etiqueta. Por lo tanto, cualquier persona, vegana o no, que desee tener la conciencia tranquila puede tomar este refresco sin remordimiento.

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