Vegetales Bebidas

Aunque la avena por sí sola ofrece abundantes granos integrales, vitaminas B, minerales esenciales y fibra de relleno, simplemente agregar esta bebida baja en calorías y abundante en antioxidantes puede aumentar su perfil de nutrientes (y factor de sabor) a pasos agigantados. No solo para beber, el té es el ingrediente increíble que infundirá tu avena con montones de energía.

¿Cómo cocinar avena en té?

Aunque normalmente la haces con...

Si tiendes a consumir alcohol en exceso o un poco más de lo que deberías, podrías estar haciendo más daño a tu cuerpo de lo que crees. Beber demasiado, ya sea a lo largo del tiempo o en una sola noche, está relacionado con causar daño a tu corazón, hígado, páncreas y sistema inmunológico e, incluso. puede aumentar tus posibilidades de desarrollar ciertos tipos de cáncer.

Entonces, ¿se revierte todo...

A medida que baja la temperatura en la calle, aumentan las probabilidades de que quieras relajarte con una bebida caliente. Si el té caliente es tu mejor opción, es posible que te preocupe la noticia de que podrías estar bebiendo . La duda proviene de un que encontró que sumergir una bolsa de té de plástico PET o nylon a una temperatura elevada (95ºC), liberaba 11.600 millones de microplásticos y...

Recientemente estamos viendo publicidad del nuevo producto de Coca-Cola, Aquarius Raygo. Esta bebida ocupa marquesinas de autobuses, publicidad en cines y anuncios de televisión. Durante años se ha pensado que Aquarius era lo que necesitaban los deportistas y las personas con gastroenteritis, pero este beneficio. Las personas que se dedican a realizar entrenamientos intensos necesitarán una bebida isotónica, y los enfermos se bastarán con suero oral. Es hora de dejar...

El café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo, y muy bien aceptada entre los deportistas y las personas que cuidan su estilo de vida. Su consumo se ha relacionado en varias ocasiones con un menor riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular, aunque ahora, ha añadido un nuevo beneficio: podría prevenir las caídas en adultos mayores.

El café podría ser el aliado de la...

Llevar hábitos saludables para mejorar nuestro estilo de vida o perder peso puede ser un poco caótico cuando no se tienen demasiadas nociones. Por ejemplo, muchas personas piensan que benefician a su cuerpo sustituyendo un refresco normal por refrescos light, ¿pero por qué no piensan en eliminar por completo su consumo? La ciencia es blanco o negro cuando se trata de los efectos dañinos por el exceso de azúcar añadida...

Quizá tengo yo sola la sensación de que Starbucks sobrevive en España gracias a los turistas que nos visitan. Si eres un amante verdadero del café, habrás notado que esta cadena no ofrece la mejor calidad. Suelen cargar sus bebidas con demasiada leche y azúcar, además de cobrar a precio de oro cada vaso. Aun así, hay quienes disfrutan dándose un caprichito de vez en cuando. Si eres de los...

El dolor de cabeza puede venir provocado por diferentes factores. La mayoría de las personas recurren a una pastilla para aliviar el dolor, pero no revisan cuál puede ser el causante. Si eres de los que padece migraña regularmente, sabes la sensación tan angustiosa que es tener molestia en la cabeza y cómo puede llegar a afectar a tu entrenamiento. Hay quienes piensan que el causante puede ser una mala...

Cuando vamos al supermercado o a la frutería, rara vez se nos ocurre comprar zumo de cereza. Posiblemente nunca lo hayas hecho, pero hoy descubrirás su interesante valor nutricional. No es solamente beneficioso para la salud en general, sino también para tu rendimiento como deportista.

El zumo de cereza contiene una gran variedad de compuestos polifenólicos, potasio, y otros minerales. Entre los beneficios para la salud más destacados encontramos una...

En verano se incrementa el consumo de bebidas alcohólicas porque estamos de vacaciones, nos desentendemos de problemas y sentimos más liberación de responsabilidades. No es la primera vez que te decimos que el alcohol no aporta nada más que calorías vacías, y que al mezclarlo con un refresco potenciamos la ingesta de calorías y azúcares. En definitiva, podemos aumentar de peso casi sin darnos cuenta.

Hay quienes se aficionan a...