Bebidas

Los batidos naturales y las bebidas energéticas en base a verduras y vegetales han ganado muchísmo protagonismo en todas las dietas fitness en los diferentes países. Son fáciles de preparar, también son económicos y llevan unos ingredientes que en su mayoría son fáciles de encontrar en mercados y herbolarios. A continuación encontrarás nuestras mejores recetas para que puedas mejorar tu rendimiento antes y después de entrenar. También abordaremos toda la información relacionada con las bebidas isotónicas que tienen como objetivo proporcionar energía a nuestro cuerpo y sobre todo hidratar.

vino tinto

¿Existen beneficios en el consumo de vino tinto?

El vino es una de las bebidas más consumidas y más antiguas en el mundo del alcohol. Durante años se ha estado recomendando su consumo diario gracias a ciertas propiedades beneficiosas. Muchos aseguraban que po...
leche dorada

¿Qué es la leche dorada?

Es posible que nunca hayas oído hablar de la leche dorada, también conocida como golden milk, y muy típica en los países occidentales. Su nombre viene dado por la mezcla con la cúrcuma, que es una especia con n...
beneficios de tomar café

Los mejores 5 beneficios de tomar café

El café es una bebida que tiene siglos de antigüedad. Su oscuridad y exoticidad derivada de una semilla extraña levantó la curiosidad de todo el mundo. Cuando en Europa empezaron a instalarse cafeterías, alguno...
propiedades de la cerveza

¿Son saludables las propiedades de la cerveza?

La cerveza es una de las bebidas más consumidas en la actualidad, ¿pero es tan saludable como dicen? Desde hace años, nos han convencido de que un uso moderado de cerveza (y vino) aportaba numerosos beneficios ...
agua de coco

¿Qué propiedades contiene el agua de coco?

Hace un tiempo empezó a ponerse de moda tomar agua de coco. Ir a las playas paradisíacas, pedir que te abran un coco y beber el jugo es toda una delicia. El gran problema es que en España no gozamos de este luj...

Cuida tu piel en verano con los siguientes batidos

El verano es un momento ideal para dedicarse tiempo a uno mismo.  Además, la mayor exposición al sol hace que nos veamos favorecidos con un bonito bronceado. No obstante, nuestra piel se puede ver resentida y c...
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¿Leche de alpiste? Descubre todos sus beneficios

La leche o los derivados lácteos han comenzado a dar cierto rechazo entre muchas personas. Bien por intolerancias o bien por fines éticos y morales. Durante años ha sido considerado como pieza fundamental de la...
Bebidas refrescantes

Bebidas refrescantes para los días de calor

En verano apetece sentarse en una terraza al aire libre y disfrutar de alguna bebida refrescante. Si sueles quedar con amigos y disfrutar de los maravillosos días bajo el sol, sustituye opciones poco saludables...
café con leche

¿Es mejor la leche entera o desnatada?

En la actualidad, vivimos bombardeados de información constante que puede hacer que confundamos conceptos sobre lo que es saludable y lo que no. Corre el rumor de que la leche desnatada es mucho mejor que la en...