Bebidas

Los batidos naturales y las bebidas energéticas en base a verduras y vegetales han ganado muchísmo protagonismo en todas las dietas fitness en los diferentes países. Son fáciles de preparar, también son económicos y llevan unos ingredientes que en su mayoría son fáciles de encontrar en mercados y herbolarios. A continuación encontrarás nuestras mejores recetas para que puedas mejorar tu rendimiento antes y después de entrenar. También abordaremos toda la información relacionada con las bebidas isotónicas que tienen como objetivo proporcionar energía a nuestro cuerpo y sobre todo hidratar.

taza de té matcha

¿Qué beneficios aporta el consumo de té matcha?

El consumo de té se ha disparado en los últimos años, siendo el té verde uno de los más demandados por sus propiedades beneficiosas para la pérdida de grasa. El té matcha se incluye dentro de la gama verde en p...
leche de avena

¿La leche de avena es tan saludable como parece?

Una de las bebidas vegetales más conocidas es la leche de avena. Junto con la de soja, se convirtió en pionera de este tipo de bebidas a las que luego se añadieron la de almendras, anacardos o arroz. Aunque se ...
vino tinto

¿Existen beneficios en el consumo de vino tinto?

El vino es una de las bebidas más consumidas y más antiguas en el mundo del alcohol. Durante años se ha estado recomendando su consumo diario gracias a ciertas propiedades beneficiosas. Muchos aseguraban que po...
leche dorada

¿Qué es la leche dorada?

Es posible que nunca hayas oído hablar de la leche dorada, también conocida como golden milk, y muy típica en los países occidentales. Su nombre viene dado por la mezcla con la cúrcuma, que es una especia con n...
beneficios de tomar café

Los mejores 5 beneficios de tomar café

El café es una bebida que tiene siglos de antigüedad. Su oscuridad y exoticidad derivada de una semilla extraña levantó la curiosidad de todo el mundo. Cuando en Europa empezaron a instalarse cafeterías, alguno...
propiedades de la cerveza

¿Son saludables las propiedades de la cerveza?

La cerveza es una de las bebidas más consumidas en la actualidad, ¿pero es tan saludable como dicen? Desde hace años, nos han convencido de que un uso moderado de cerveza (y vino) aportaba numerosos beneficios ...