Bebidas

Los batidos naturales y las bebidas energéticas en base a verduras y vegetales han ganado muchísmo protagonismo en todas las dietas fitness en los diferentes países. Son fáciles de preparar, también son económicos y llevan unos ingredientes que en su mayoría son fáciles de encontrar en mercados y herbolarios. A continuación encontrarás nuestras mejores recetas para que puedas mejorar tu rendimiento antes y después de entrenar. También abordaremos toda la información relacionada con las bebidas isotónicas que tienen como objetivo proporcionar energía a nuestro cuerpo y sobre todo hidratar.

hombre bebiendo agua de una botella

¿Es cierto que beber agua deshidrata?

"Somos el 60% agua". Seguro que has escuchado esa frase varias veces a lo largo de tu vida. Las recomendaciones de expertos en la salud es que debemos hidratarnos correctamente con la ingesta de agua a diario. ...
sopa en un bol

¿Es la sopa realmente tan saludable?

Cuando las temperaturas comienzan a bajar, empezamos a desear algo que nos ayude a calentarnos después de un entrenamiento frío: chocolate caliente, té, café y, por supuesto, sopas y guisos calientes. No hay lí...
kombucha en bote

5 razones por las que deberías beber kombucha

Muchos conocerán la Kombucha por ser una bebida saludable, o por la famosa publicidad de Ignatius, pero está a la altura del té verde o del agua de coco. Estoy segura de decir que la kombucha se ha vuelto ofici...
café de starbucks

Estas son las 27 bebidas más insanas de Starbucks

Cuando sientas el antojo de tomar algo dulce y sabroso antes o después de un entrenamiento, Starbucks puede ser la solución para mucho de vosotros. Esta cafetería es conocida por sus numerosos tipos de bebidas ...