Bebidas

Los batidos naturales y las bebidas energéticas en base a verduras y vegetales han ganado muchísmo protagonismo en todas las dietas fitness en los diferentes países. Son fáciles de preparar, también son económicos y llevan unos ingredientes que en su mayoría son fáciles de encontrar en mercados y herbolarios. A continuación encontrarás nuestras mejores recetas para que puedas mejorar tu rendimiento antes y después de entrenar. También abordaremos toda la información relacionada con las bebidas isotónicas que tienen como objetivo proporcionar energía a nuestro cuerpo y sobre todo hidratar.

Bebidas refrescantes

Bebidas refrescantes para los días de calor

En verano apetece sentarse en una terraza al aire libre y disfrutar de alguna bebida refrescante. Si sueles quedar con amigos y disfrutar de los maravillosos días bajo el sol, sustituye opciones poco saludables...
café con leche

¿Es mejor la leche entera o desnatada?

En la actualidad, vivimos bombardeados de información constante que puede hacer que confundamos conceptos sobre lo que es saludable y lo que no. Corre el rumor de que la leche desnatada es mucho mejor que la en...
beber agua

¿Es malo beber agua muy fría después de entrenar?

Después de conocer si realmente el agua engorda si la tomamos mientras comemos, vamos con otro de los grandes mitos sobre esta bebida vital. Habrás oído hablar sobre aquel rey que murió tras beber agua fría al ...
café bulletproof

¿Qué es el café bulletproof?

Con el nacimiento de nuevos tipos de alimentación, las empresas lanzan productos milagrosos que aseguran sustituir comidas, perder peso y mantenerte saciado durante más tiempo. Bajo esa premisa nace el Café Bul...
gazpacho

Gazpacho o salmorejo, ¿cuál es mejor?

Aunque en el sur de España estamos acostumbrados a tomarlo en cualquier época del año, es cierto que en temporadas de calor apetece mucho más un gazpacho o un salmorejo fresquito. Tenemos la suerte de seguir un...
beber agua

¿Es malo beber agua mientras comemos?

Beber agua es indispensable para tener un correcto funcionamiento del organismo y para poder vivir. Todos sabemos que el agua representa el 70% de nuestra composición y que podríamos aguantar unos 7 días sin co...
beneficios de beber agua salada

¿Podemos beber agua salada o es peligroso?

Quizá el titular te ha pillado un poco desprevenido, ¿se puede beber agua salada? En los últimos años hemos descubierto alimentos, bebidas y especias que aportan beneficios a nuestro organismo y no lo sabíamos....