Bebidas

Los batidos naturales y las bebidas energéticas en base a verduras y vegetales han ganado muchísmo protagonismo en todas las dietas fitness en los diferentes países. Son fáciles de preparar, también son económicos y llevan unos ingredientes que en su mayoría son fáciles de encontrar en mercados y herbolarios. A continuación encontrarás nuestras mejores recetas para que puedas mejorar tu rendimiento antes y después de entrenar. También abordaremos toda la información relacionada con las bebidas isotónicas que tienen como objetivo proporcionar energía a nuestro cuerpo y sobre todo hidratar.

gazpacho

Gazpacho o salmorejo, ¿cuál es mejor?

Aunque en el sur de España estamos acostumbrados a tomarlo en cualquier época del año, es cierto que en temporadas de calor apetece mucho más un gazpacho o un salmorejo fresquito. Tenemos la suerte de seguir un...
beber agua

¿Es malo beber agua mientras comemos?

Beber agua es indispensable para tener un correcto funcionamiento del organismo y para poder vivir. Todos sabemos que el agua representa el 70% de nuestra composición y que podríamos aguantar unos 7 días sin co...
beneficios de beber agua salada

¿Podemos beber agua salada o es peligroso?

Quizá el titular te ha pillado un poco desprevenido, ¿se puede beber agua salada? En los últimos años hemos descubierto alimentos, bebidas y especias que aportan beneficios a nuestro organismo y no lo sabíamos....
refrescos sin azúcar también engordan

¿Engordan los refrescos sin azúcar?

Cuando llevamos un estilo de vida sedentario y una dieta poco saludable, nos empeñamos en hacer pequeños cambios para intentar mejorar. Es común que las personas con obesidad o sobrepeso tengan presentes los re...
batido verde

¿Qué beneficios tiene tomar batidos verdes?

En los últimos tiempos se ha popularizado mucho la toma de batidos de frutas y vegetales. Una moda súper saludable y muy fácil de integrar en nuestro día a día. Seguro que, a menudo, has visto personas tomando ...