Bebidas

Los batidos naturales y las bebidas energéticas en base a verduras y vegetales han ganado muchísmo protagonismo en todas las dietas fitness en los diferentes países. Son fáciles de preparar, también son económicos y llevan unos ingredientes que en su mayoría son fáciles de encontrar en mercados y herbolarios. A continuación encontrarás nuestras mejores recetas para que puedas mejorar tu rendimiento antes y después de entrenar. También abordaremos toda la información relacionada con las bebidas isotónicas que tienen como objetivo proporcionar energía a nuestro cuerpo y sobre todo hidratar.

cafetera con café y cafeína

3 trucos para reducir el consumo de cafeína diario

No hay nada como la idea de una taza de café caliente y humeante por la mañana para levantarte de la cama. Y para muchos de nosotros, otras fuentes de cafeína (té, bebidas energéticas, refrescos) también nos su...
agua con nitratos saliendo del grifo

¿Deberías evitar los nitratos en el agua?

Como si ya no tuvieras suficiente de qué preocuparte, ¿deberías también pensar en que tu agua potable contenga nitratos? Es posible que hayas visto afirmaciones de agua sin nitratos y te hayas preguntado si est...
zumo detox para desintoxicar

¿Qué sucede en el cuerpo cuando tomas zumos Detox?

Probablemente estés familiarizado con las diferentes campañas de marketing de los zumos Detox, ya que suelen estar promocionados como líquidos milagrosos que prometen eliminar las toxinas, la hinchazón y la cul...
personas tomando té con gas

¿Cómo elegir un té con gas saludable?

En segundo lugar después del agua, el té es la bebida que se bebe con más frecuencia en todo el mundo, según un estudio de enero de 2018 en el European Journal of Epidemiology. Esta bebida proveniente de hoj...
taza de infusiones para dormir

¿Funcionan realmente las infusiones para dormir?

Algunas noches, el sueño puede llegar a ti fácilmente. Pero otras veces, te encuentras mirando al techo durante horas y horas, desesperado por dormir un poco. Ya sea que estés desvelado por un entrenamiento noc...