Bebidas

Los batidos naturales y las bebidas energéticas en base a verduras y vegetales han ganado muchísmo protagonismo en todas las dietas fitness en los diferentes países. Son fáciles de preparar, también son económicos y llevan unos ingredientes que en su mayoría son fáciles de encontrar en mercados y herbolarios. A continuación encontrarás nuestras mejores recetas para que puedas mejorar tu rendimiento antes y después de entrenar. También abordaremos toda la información relacionada con las bebidas isotónicas que tienen como objetivo proporcionar energía a nuestro cuerpo y sobre todo hidratar.

zumo natural

Ideas para tus zumos naturales y sus propiedades

Para mantener activa la motivación por una alimentación saludable, es necesaria, entre otras cosas, la variedad. Si siempre comemos lo mismo, terminamos por aburrirnos. Este hecho, facilita que optemos por prod...
beber suficiente agua

¿Qué ocurre si no bebes suficiente agua?

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Bebida vegetal, ¿soja, almendras o avena?

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¿Cómo afecta el té al metabolismo?

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Jugo de limón, ¿conoces sus beneficios?

Tomar un vaso de jugo de limón es un buen habito que podemos tomar. El limón es una fruta refrescante muy utilizada en la gastronomía. Con el consumo de esta fruta podemos beneficiarnos de multitud de propiedad...