Bebidas

Los batidos naturales y las bebidas energéticas en base a verduras y vegetales han ganado muchísmo protagonismo en todas las dietas fitness en los diferentes países. Son fáciles de preparar, también son económicos y llevan unos ingredientes que en su mayoría son fáciles de encontrar en mercados y herbolarios. A continuación encontrarás nuestras mejores recetas para que puedas mejorar tu rendimiento antes y después de entrenar. También abordaremos toda la información relacionada con las bebidas isotónicas que tienen como objetivo proporcionar energía a nuestro cuerpo y sobre todo hidratar.

taza de café

¿Es seguro beber 25 tazas de café en un día?

El café es el motor de la vida para muchas personas. ¿Quién no ha pronunciado eso de "sin café no soy persona"? Empiezas con el de antes de desayunar, otro en el desayuno, después el de media mañana, el de desp...
café

¿Cuanto café es demasiado?

El café es una bebida que funciona como el motor diario para muchas personas. Hay deportistas de resistencia que lo consumen como un extra para hacerles rendir mejor, y otros simplemente por gusto. Pero como oc...
vaso de agua con limón

¿Qué beneficios aporta tomar agua con limón?

Somos muchos los que hacemos una búsqueda rápida en Google cuando queremos conocer los beneficios de algo. El agua con limón es una bebida que tiene numerosos defensores por la cantidad de beneficios que aporta...
té con azúcar

¿Por qué no deberías echar azúcar al té?

Antes de cambiar mi estilo de vida, yo le echaba azúcar a todo, incluso a las fresas frescas. Evidentemente, necesitaba adaptar a mi paladar cualquier alimento que no fuera dulce, por lo que no soportaba el sab...
taza de té matcha

¿Qué beneficios aporta el consumo de té matcha?

El consumo de té se ha disparado en los últimos años, siendo el té verde uno de los más demandados por sus propiedades beneficiosas para la pérdida de grasa. El té matcha se incluye dentro de la gama verde en p...