Alimentos

Todos aquellos que quieren llevar un estilo de vida saludable gracias al deporte deben conocer los tipos de alimentos que podemos encontrar en el mercado para confeccionar las recetas más adecuadas. En esta sección encontrarás una recopilación de productos básicos para disfrutar mientras comemos cuidando además a nuestro cuerpo. Si estás buscando alimentos más específicos tenemos zonas dedicadas a los probióticos, a los súper alimentos como las bayas de Gogi o la quinoa y por supuesto a los ecológicos que están muy de moda pero que debes conocer.

café

¿Cuanto café es demasiado?

El café es una bebida que funciona como el motor diario para muchas personas. Hay deportistas de resistencia que lo consumen como un extra para hacerles rendir mejor, y otros simplemente por gusto. Pero como oc...
bote de aceite de oliva sobre la mesa

¿Es realmente saludable el aceite de oliva?

La dieta mediterránea es una de las más saludables mundialmente. Por suerte, en España es la más seguida, y tiene al aceite de oliva como uno de los alimentos básicos. Posiblemente tengas un bote en tu despensa...
vaso de agua con limón

¿Qué beneficios aporta tomar agua con limón?

Somos muchos los que hacemos una búsqueda rápida en Google cuando queremos conocer los beneficios de algo. El agua con limón es una bebida que tiene numerosos defensores por la cantidad de beneficios que aporta...