Alimentos

Todos aquellos que quieren llevar un estilo de vida saludable gracias al deporte deben conocer los tipos de alimentos que podemos encontrar en el mercado para confeccionar las recetas más adecuadas. En esta sección encontrarás una recopilación de productos básicos para disfrutar mientras comemos cuidando además a nuestro cuerpo. Si estás buscando alimentos más específicos tenemos zonas dedicadas a los probióticos, a los súper alimentos como las bayas de Gogi o la quinoa y por supuesto a los ecológicos que están muy de moda pero que debes conocer.

plato con edamame

¿Qué es el edamame?

En las últimas semanas hemos visto un crecimiento en el consumo de edamame gracias a que algunos supermercados lo están poniendo al alcance de todos. Como ya pasó con la quinoa, la soja texturizada o el tofu, e...
plato de arroz integral

¿Es realmente saludable comer arroz integral?

Poder tener toda la información a nuestro alcance puede ser un arma de doble filo. Por un lado sabemos que los granos de cereal entero son mejores que los refinados, ¿pero es 100% seguro que es más saludable y ...
bote de miel

¿Es mejor consumir miel en vez de azúcar?

En los últimos años hemos conocido los peligros del consumo elevado de azúcar, por lo que son muchas las dudas que se plantean alrededor de esta sustancia. Seguramente seas consciente de que una dieta demasiado...