Alimentos

Todos aquellos que quieren llevar un estilo de vida saludable gracias al deporte deben conocer los tipos de alimentos que podemos encontrar en el mercado para confeccionar las recetas más adecuadas. En esta sección encontrarás una recopilación de productos básicos para disfrutar mientras comemos cuidando además a nuestro cuerpo. Si estás buscando alimentos más específicos tenemos zonas dedicadas a los probióticos, a los súper alimentos como las bayas de Gogi o la quinoa y por supuesto a los ecológicos que están muy de moda pero que debes conocer.

tarta de nueces pecanas

¿Por qué deberías comer nueces pecanas?

La nuez es un fruto de un árbol saludable para el corazón, digna de incorporarla más a tu plato. Aunque las pecanas no siempre reciben tanta energía como otros superalimentos, son potencias de nutrientes por de...
hombre bebiendo agua de una botella

¿Es cierto que beber agua deshidrata?

"Somos el 60% agua". Seguro que has escuchado esa frase varias veces a lo largo de tu vida. Las recomendaciones de expertos en la salud es que debemos hidratarnos correctamente con la ingesta de agua a diario. ...