El té Rooibos es un tipo de infusión que proviene de las hojas fermentadas del arbusto Aspalathus linearis, una planta originaria de Sudáfrica. Mucha gente lo consume como alternativa al té verde o negro.

A cualquier amante del queso le encanta un bien picoteo con un poco de miel, mermelada y uvas. Si se acompaña de un buen vino y una serie de Netflix, el plan es redondo. Excepto si eres celíaco. Las dudas sobre si los quesos tienen gluten pueden amargarte la cena.

Las manzanas son una fruta muy sabrosa además de baratas. Aunque no lo creamos, se trata de una de las opciones más saludables que podemos elegir para nuestro día a día. Vamos a comprobar a lo largo de este texto las principales propiedades de esta fruta, así como sus valores nutricionales y la cantidad máxima diaria, sin olvidarnos de las contraindicaciones de las manzanas.

El mate es una planta sudamericana cuyas hojas se utilizan para hacer esta famosa bebida. Normalmente se consume como café o té, aunque también está disponible en todo el mundo en bebidas energéticas, suplementos para bajar de peso y otras bebidas.

Las mandarinas, también conocidas como clementinas, son frutas de pequeño tamaño y muy similares a las naranjas, son sabrosas, refrescantes, nutritivas y muy económicas. Además, estas ricas frutas también son muy versátiles en la cocina y como tentempié en nuestro día a día.

El azafrán es una especia conocida por su aroma fuerte y un color distintivo. Esta especia también es rica en antioxidantes, que pueden tener muchos beneficios para la salud. Sin duda, en España es conocida por usarse para dar color y sabor a las famosas paellas.

El verano es época de Sol vacaciones, amigos, terracitas, trasnochar, parte de mosquitos, noches con colar y ciudades de la costa llena de veraneantes, pero hay una cosa que supera a todo lo malo y le da 20 vueltas a todo lo bueno y es el melón. Esta fruta de gran tamaño, inconfundible olor y exquisito sabor, está llena de beneficios que muy pocos saben y que hoy vamos a contar.

Hay un dicho popular en España que dice «De higos a brevas» cuando queremos decir que hay algo que hacemos muy poco. Esto viene porque la higuera da dos frutos, uno la breva que se recoge en junio y el higo que se recoge a finales de agosto, por lo tanto, pasan 10 meses entre la recogida de una fruta y otra. Ambas frutas son muy nutritivas, pero hoy vamos a centrarnos en el higo.

Las grosellas forman parte de los frutos rojos y, por norma general, es un fruto que pasa muy desapercibido, ya que no obtienen tanto protagonismo como los arándanos, las moras u otras frutas como la sandía, la manzana, el plátano, las fresas, el melón, etc. A pesar de su poca visibilidad en el mercado, las grosellas son frutas muy nutritivas y con multitud de beneficios que vamos a describir a continuación.

Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales en nuestro día a día, pero no solo para que los neuroconectores funcionen, o tengamos un sistema inmune fuerte, sino también para aspecto tan simples como fortalecer las uñas. A lo largo de este texto vamos a indicar las mejores vitaminas para las uñas, pero también diremos algunos de sus efectos secundarios.