Alimentos

Todos aquellos que quieren llevar un estilo de vida saludable gracias al deporte deben conocer los tipos de alimentos que podemos encontrar en el mercado para confeccionar las recetas más adecuadas. En esta sección encontrarás una recopilación de productos básicos para disfrutar mientras comemos cuidando además a nuestro cuerpo. Si estás buscando alimentos más específicos tenemos zonas dedicadas a los probióticos, a los súper alimentos como las bayas de Gogi o la quinoa y por supuesto a los ecológicos que están muy de moda pero que debes conocer.

garbanzos con lectinas

¿Qué alimentos contienen lectinas?

Los alimentos que contienen lectinas se encuentran de manera fácil en las dietas de muchas personas. Estas proteínas naturales se encuentran en la mayoría de los vegetales, como frijoles, cacahuetes, lentejas, ...
sopa en un bol

¿Es la sopa realmente tan saludable?

Cuando las temperaturas comienzan a bajar, empezamos a desear algo que nos ayude a calentarnos después de un entrenamiento frío: chocolate caliente, té, café y, por supuesto, sopas y guisos calientes. No hay lí...