La remolacha en suplemento tiene numerosos beneficios para la salud. Descubre si es la mejor opciĂłn para mejorar el rendimiento deportivo. ÂżInfluye de la misma manera en hombres y mujeres? Conoce todos los datos de un reciente estudio.
Un reciente estudio revela si el cuerpo humano tiene un lĂmite máximo de resistencia. ÂżPodemos ser todo lo veloces que queramos? ÂżCĂłmo se determina el lĂmite de cada deportista? Descubre todos los datos de esta investigaciĂłn, que además compara los resultados con el embarazo.
La cadena de gimnasios Dreamfit ha sido calificada como el primer espacio cerebroprotegido de España. Su personal cuenta con la cualificaciĂłn necesaria para identificar los sĂntomas de un ictus y aplicar el CĂłdigo Ictus inmediatamente. ÂżPor quĂ© es importante el tiempo de reacciĂłn?
Muchos suplementos aseguran prevenir el deterioro cognitivo o la demencia. Analizamos, con la ayuda de un reciente estudio, si la ciencia confirma su efecto. ÂżEs mejor realizar ejercicio fĂsico o tomar suplementos en pastilla?
Run For The Oceans se celebrá otro año más desde el 8 al 16 de junio. Descubre este proyecto de la mano de Adidas y Runtastic. La contaminación de plástico en los océanos es un problema que nos afecta a todos, ¡prepárate para correr contra esto!
Zurich Seguros y RACC han elaborado un estudio sobre la contaminación a la que están expuestos los corredores en la ciudad. Madrid, Barcelona, Sevilla, Málaga y Donosti han sido las elegidas para esta investigación. Descubre cómo evitar la contaminación al salir a a hacer deporte.
Un nuevo estudio desvela lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando intentamos dormir con la luz encendida. ¿Interfiere que entre luz por la ventana o dormir con una lámpara encendida? Descubre los datos de esta investigación australiana.
Britney Spears continĂşa mostrando en redes sociales cĂłmo son sus entrenamientos para mantenerse en forma. ÂżRealiza los ejercicios correctamente? ÂżPuedes seguir sus rutinas de entrenamiento para adelgazar? Analizamos sus vĂdeos de Instagram.
Estamos en la recta final de la operación bikini, pero el portal idealo ha querido animar a que sigamos poniéndonos en forma. Un nuevo estudio confirma que en 2019 es un 11% más barato comprar productos deportivos.
Un nuevo estudio analiza cĂłmo el calor puede influir en el rendimiento del entrenamiento. Descubre si la sensaciĂłn calurosa del verano eleva tu temperatura corporal, o si tan solo es un pensamiento y una percepciĂłn por tu parte.
Un nuevo vĂdeo viral está arrasando en redes sociales. En Ă©l se muestras imágenes de quesos que no se funden, arroz de plástico, carne con pegamento y papillas imantadas. ÂżEs real todo lo que vemos o estamos ante un bulo de nutriciĂłn?
Apple ha anunciado el lanzamiento de dos nuevas aplicaciones para controlar desde el Apple Watch. Descubre Cycle Tracking y Noise, dos apps que se preocupan por el ciclo menstrual de la mujer y los niveles de audiciĂłn.
La siesta es un hábito que muchas personas tienen para recuperar el sueño nocturno. Su práctica es fundamental en deportistas. Descubre las claves para realizar las mejores siestas y mejorar el rendimiento deportivo. ¿Cuánto tiempo debe durar?
Beber agua frĂa cuando hace calor es uno de los mayores placeres que podemos experimentar. Un reciente estudio analiza por quĂ© sucede esto. ÂżEstá implicada la hidrataciĂłn o solamente se debe al hecho de tragar? Descubre todos los datos de esta investigaciĂłn.
Una reciente investigación ha analizado cómo los dueños de perros son más activos que las personas sin mascota. Descubre cuántos minutos semanales invierten en pasear al perro y cuál es el sector de la población que nunca saca a pasear a su can.
Un reciente estudio ha encontrado el pequeño cambio que debes hacer en tu dieta para evitar padecer ataques cardĂacos mientras haces deporte. Descubre todos los datos de esta investigaciĂłn y cuánta cantidad debes comer.
Un estudio analizó cómo el marketing que acompaña a las cajas de cereales influye en tu decisión de compra y degustación. Descubre todos los datos de esta investigación para evitar que la industria te siga engañando con sus mensajes.
Un reciente estudio analiza por quĂ© ser activo diariamente mejora la salud. No solamente deberĂas centrarte en entrenar en el gimnasio, cualquier actividad fĂsica cuenta para vivir más tiempo y reducir las posibilidades de padecer enfermedades crĂłnicas. Descubre todos los datos de esta investigaciĂłn.
Una reciente investigaciĂłn ha desvelado de 1 de cada 4 jĂłvenes tiene un gran riesgo de sufrir osteoporosis. Descubre cĂłmo puedes evitar que suceda y cĂłmo saber si es tu caso.
Descubre las mejores claves para entender el etiquetado nutricional de un producto. Gozar de una buena nutriciĂłn es fundamental para tener una buena salud y reducir el riesgo de padecer enfermedades.
Los videojuegos están viviendo un gran auge entre niños y adolescentes, y esto preocupa a muchos padres. La OrganizaciĂłn Mundial de la Salud acaba de reconocer el trastorno por adicciĂłn a los videojuegos como una enfermedad mental. ÂżEs cierto que los videojuegos crean adicciĂłn? ÂżCuáles son los sĂntomas de un adicto?
Hacer deporte al aire libre es una gran opciĂłn para seguir quemando calorĂas sin tener que ir al gimnasio. Descubre las mejores actividades deportivas que puedes hacer en verano para disfrutar de la buen temperatura.
Adidas ha lanzado una lĂnea de bebidas para deportistas llamada Sport Drinks. Conoce todos los detalles, ingredientes, diferentes modelos y dĂłnde comprarlas. ÂżMejorarán el rendimiento deportivo?
Un reciente estudio ha analizado cĂłmo influye el ejercicio fĂsico en la funciĂłn del cerebro, concretamente en el hipocampo. Descubre todos los detalles de esta investigaciĂłn y cuánto tiempo deberĂas entrenar para notar los efectos positivos.
Saucony ha lanzado al mercado el nuevo modelo de uno de sus mejores zapatillas de running. Las Ride Iso 2 son la nueva mejor apuesta en calzado deportivo. Descubre todas sus caracterĂsticas, precio de venta y dĂłnde comprarlas.
Un reciente estudio analiza si el protector solar puede interferir en la producciĂłn de Vitamina D cuando tomamos el sol. Descubre todos los datos de esta investigaciĂłn y las recomendaciones de los expertos.
Los batidos de proteĂna son uno de los suplementos más consumidos entre deportistas. Un reciente estudio alerta de los posibles problemas en la salud que puede causar ingerir demasiada cantidad de este suplemento. Descubre todos los detalles de la investigaciĂłn.
Unos cientĂficos alemanes han creado una tecnologĂa que tenga en cuenta la biomecánica del pie en las zapatillas de running. Descubre la innovaciĂłn U-Tech y el diseño de las nuevas zapatillas ISPO.
Ikea ha lanzado un recetario con platos basados en alimentos del futuro. Descubre cuáles son las recetas más curiosas y dónde está disponible.
Uber es una empresa que transporta personas en coche. Algunos de sus pasajeros abren la puerta sin revisar que no hay peligro en la calzada, y producen accidentes con ciclistas. Uber ha lanzado una campaña para enseñarte a bajar correctamente, y de manera segura.
El aguacate es un alimento cada vez más consumido en las dietas saludables y equilibradas. Un reciente estudio revela por quĂ© es importante incluirlo en nuestro dĂa a dĂa. Descubre cĂłmo influye en nuestro organismo y aprovecha sus beneficios.
El azĂşcar es una sustancia que solemos consumir en exceso a diario. Un reciente estudio analiza si puede ser la causa de que estemos bajos de energĂa y más fatigados durante el dĂa.
El café y la cerveza son dos bebidas muy consumidas mundialmente. Un reciente estudio analiza si las tomamos por que nos gusta su sabor o por una cuestión genética. Descubre todos los detalles de esta investigación.
El cheat meal es la comida trampa que muchas personas usan para rebajar sus antojos. Descubre lo que ocurre en el cuerpo cuando nos excedemos en 1000 calorĂas adicionales. ÂżEs tan bueno como parece? ÂżRealmente acelera el metabolismo?
Bike Connect es un nuevo sistema que quiere mejorar la presencia de los ciclistas en las calzadas urbanas. Descubre cómo funciona este dispositivo y cómo pueden tener el control de los semáforos.
Un reciente estudio analiza cĂłmo el entrenamiento puede influir en tu satisfacciĂłn laboral y reducir el estrĂ©s. Descubre todos los datos de esta investigaciĂłn y cuál es el tipo de ejercicio fĂsico más recomendado para ello.
Un reciente estudio analiza cĂłmo tu personalidad puede influir en el ejercicio fĂsico y en tu rutina de entrenamiento. Descubre si estás realizando el deporte que más se asemeja a tu carácter.
Muchas personas se trasladan en coche hasta el trabajo, pero no conocen los peligros de este hábito. Una reciente investigación analiza lo que sucede cuando pasamos mucho tiempo sentados en el coche. Conoce todos los detalles de este estudio.
Leticia Sabater se ha sometido recientemente a una operación para tener abdominales. Analizamos si es recomendable, en qué consiste esta intervención estética y cuáles son sus peligros. ¿Se puede lucir un perfecto six pack?
El calamar es un animal que tiene una gran capacidad para regular su temperatura corporal. Descubre los detalles de un nuevo material deportivo que imita los patrones de este animal acuático. Mejora tu rendimiento gracias a estas prendas.
Muchas personas deciden entrenar por la mañana, antes de acudir al trabajo. Descubre los beneficios que ha descubierto un reciente estudio. Tu jefe estará agradecido de que te mantengas activo antes de sentarte en la oficina.
Hay personas que toman desayuno y otras que no. Un reciente estudio analiza cĂłmo puede influir este hábito en la salud cardĂaca. Conoce todos los detalles de esta investigaciĂłn.
Dormir es una funciĂłn importante de nuestro cuerpo para recuperarse y poder afrontar un nuevo dĂa. Un estudio asegura que dormir menos afecta al rendimiento laboral y la concentraciĂłn. Descubre todos los detalles de esta investigaciĂłn.
El ejercicio fĂsico es fundamental para gozar de una buena salud. Un reciente estudio analiza cuáles son los efectos antiedad de realizar entrenamientos intensos. ÂżA quĂ© edad empezamos a reducir nuestra capacidad aerĂłbica? Descubre todos los datos de esta investigaciĂłn.
La mayorĂa de los deportistas tienen objetivos que quieren conseguir a largo plazo en su entrenamiento. Un reciente estudio analiza cĂłmo influyen los pensamientos en tu manera de lograr las metas propuestas. Descubre todos los detalles de esta investigaciĂłn.
Pasamos demasiadas horas sentados y llevamos un estilo de vida bastante sedentario. Un nuevo estudio analiza cĂłmo influye el ejercicio fĂsico diario en las horas que permanecemos en una silla. Descubre todos los datos de esta investigaciĂłn.
Hoy, 23 de abril, celebramos el DĂa del Libro. Descubre los libros más interesantes sobre la nutriciĂłn saludable para conseguir reeducar tu alimentaciĂłn y bajar de peso sin obsesionarte.
Un reciente estudio analiza la importancia y relevancia de entrenar de manera habitual. Descubre todos los datos de esta investigación y por qué podemos reducir el riesgo de muerte prematura.
Algunos deportistas piensan que caminar no es suficiente como para considerarse actividad fĂsica. Un reciente estudio analiza cĂłmo afecta la cadencia de los pasos, la velocidad y la activaciĂłn del metabolismo. Descubre todos los datos de esta investigaciĂłn.
Perder peso no es tan sencillo como parece. Hay personas que tienen que mantener dietas para adelgazar y evitar subir de peso con facilidad. En cambio, otras no tienen que realizar esfuerzos para mantenerse en su peso. Descubre dos investigaciones que tratan de resolver este misterio.
Una reciente investigaciĂłn analiza cĂłmo afecta saltarnos el desayuno y la cena en nuestra salud cardĂaca. ÂżEs positivo o peligroso para nuestra salud? Descubre todos los detalles de este estudio.
Netflix ha estrenado el documental de Beyoncé en Coachella 2018. Homecoming muestra lo mejor del concierto y todo el trabajo de los meses previos a la actuación. Descubre cómo se puso en forma en tiempo récord.
Los costaleros realizan un gran esfuerzo al cargar con una procesiĂłn en sus espaldas. Un reciente estudio alarma de los peligros que pueden tener si no están preparados fĂsicamente. Descubre todos los datos de la investigaciĂłn.
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Un reciente estudio ha analizado cĂłmo influyen los entrenamientos de intervalos en la posibilidad de muerte prematura. Descubre todos los datos de esta investigaciĂłn y comienza a ser más activo en tu dĂa a dĂa.
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La cadena de gimnasios David Lloyd Clubs ha creado una actividad basada en el videojuego Fortnite. Descubre en qué consiste Emote Royale y a qué público está dirigido.
La mayorĂa de los deportistas se centran en la cantidad de kilos que son capaces de levantar en el entrenamiento. Un reciente estudio afirma que la velocidad de tus repeticiones tambiĂ©n es importante. Descubre todos los datos de esta investigaciĂłn.
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Algunos deportistas toman suplementos para mejorar su entrenamiento y su rendimiento deportivo. Un nuevo estudio analiza los peligros que puede suponer el consumo de suplementaciĂłn. ÂżSe obtienen los mismos nutrientes de los alimentos?
Under Armour lanzará en pocos dĂas su colecciĂłn UA Rush. Prometen reciclar la energĂa que producimos en los entrenamientos, creando un efecto sauna por infrarrojos. Descubre los precios, prendas y fecha de lanzamiento.
Un reciente estudio ha analizado cĂłmo afecta el consumo de azĂşcar en nuestro organismo. ÂżEs cierto que existe un subidĂłn de energĂa? Descubre todos los detalles de esta investigaciĂłn.
Comer mal puede traer serios problemas para la salud. Una reciente investigación considera que es más peligroso que consumir tabaco o tener una presión arterial alta. Descubre todos los detalles de este estudio.
Un reciente estudio ha analizado cĂłmo influye el ejercicio fĂsico en nuestra felicidad. ÂżPuede hacernos más felices que tener más dinero en nuestra cuenta bancaria?
La mayorĂa de los deportistas profesionales tienen sus piernas libres de vello. Descubre si es necesaria la depilaciĂłn y cuáles son las diferentes maneras para conseguirlo sin ayuda de un profesional.
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El agua es la bebida más saludable y barata que podemos obtener. Mantener una correcta hidrataciĂłn es fundamental para gozar de una buena salud. Descubre lo que sucede si tomas 3 litros de agua al dĂa.
La demencia o la enfermedad del Alzheimer son dos patologĂas que afectan a las personas mayores. Un reciente estudio investiga cĂłmo influye el ejercicio fĂsico en la apariciĂłn de este problema. Descubre todos los detalles de la investigaciĂłn.
Un reciente estudio desvela cĂłmo influye estar sentados mucho tiempo durante el dĂa. ÂżSe pierden los beneficios de haber hecho ejercicio durante una hora? Conoce todos los detalles de esta investigaciĂłn.
Una nueva investigación asegura que el levantamiento de peso puede reducir las posibilidades de padecer cáncer de colon. Descubre todos los detalles de este estudio y comienza a entrenar.
El té es una bebida saludable que aporta numerosos beneficios a la salud. Un reciente estudio ha comprobado que la temperatura puede influir a la hora de aumentar el riesgo de padecer cáncer. Conoce todos los datos de esta investigación.
Con el comienzo de la primavera se realiza un cambio de hora que puede afectar en nuestra salud. ÂżEs cierto que puede hacernos aumentar de peso? Descubre los sĂntomas de adelantar o atrasar la hora.
Muchos deportistas entrenan hasta que sobrecargan los mĂşsculos y aparece la fatiga muscular. Una nueva investigaciĂłn comenta cĂłmo afecta esto al cerebro y al resto de actividades de nuestro dĂa a dĂa. Descubre todos los detalles de este estudio.
Amazon celebra la llegada de la primavera con ofertas en toda su web. Descubre los mejores descuentos en la secciĂłn deportiva para mejorar tu rendimiento entrenando. No desaproveches la oportunidad de renovar material a buen precio.
Algunos deportistas toman bebidas azucaradas para reponer electrolitos después de un entrenamiento duro e intenso. Una nueva investigación revela cómo este tipo de bebidas puede aumentar el riesgo de muerte prematura. Descubre todos los detalles de este estudio.
Existen un gran nĂşmero de alimentos procesados que las industrias anuncian como saludables. Descubre los secretos que las empresas no quieren que conozcas y evita desviarte de la alimentaciĂłn saludable y equilibrada.
Cuando sufrimos una lesión, lo que nos importa es aumentar la recuperación muscular para volver a realizar nuestras actividades diarias con normalidad. Un reciente estudio ha determinado qué suplemento puede ayudarte a acelerar este proceso.
Un derrame cerebral (ictus) es un problema que le puede ocurrir a cualquier persona. Un reciente estudio determina cómo influye el sobrepeso en la recuperación y supervivencia después de sufrirlo.
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Un reciente estudio ha confirmado que el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) puede reducir el riesgo del crecimiento de células cancerosas. Descubre los detalles de esta investigación.
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Un reciente estudio ha desvelado cómo el entrenamiento puede determinar la edad que realmente tienes. Descubre todos los datos de esta investigación para enterarte si eres más joven de lo que piensas.
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Un reciente estudio ha determinado cuál es la dieta que mejores resultados puede hacerte conseguir en el entrenamiento. Descubre todos los detalles de la investigación y empieza a cambiar tu alimentación.
Hay muchos deportistas que tienen rodillas hipermĂłviles por un mal entrenamiento. Descubre los mejores ejercicios para corregir este problema y fortalecer los mĂşsculos que rodean la rodilla.
El postre es una de las comidas favoritas de la mayorĂa de las personas. Un reciente estudio ha determinado que elegirlo en primer lugar podrĂa hacerte ingerir menos calorĂas. Descubre todos los detalles de este estudio.
La diabetes es un problema cardiovascular que puedes prevenir con unos hábitos de vida saludable. Descubre los datos de un reciente estudio y las pautas para evitar la aparición de esta enfermedad.
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Muchas personas tienen problemas para controlar su apetito a lo largo del dĂa. Una reciente investigaciĂłn ha descubierto cĂłmo el entrenamiento puede ayudarte a conseguirlo. Descubre todos los datos de este estudio.
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Un reciente estudio ha analizado cĂłmo afecta el sobrepeso y la obesidad en la apariciĂłn de diferentes tipos de cáncer. Descubre todos los detalles de la investigaciĂłn y las medidas de prevenciĂłn que deberĂas tomar.
Dormir entre 7 y 10 horas diarias es lo que los expertos recomiendan para gozar de una buena salud. Un nuevo estudio analiza cĂłmo influye el descanso durante los fines de semana, para intentar compensar los desequilibrios del resto de dĂas.
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El gimnasio puede convertirse en un lugar que genera ansiedad a algunos deportistas. Si sientes que la situaciĂłn de entrenar te sobrepasa, descubre los mejores consejos para mantener la ansiedad controlada.
Un reciente estudio afirma que el ejercicio fĂsico mejora las posibilidades de perder grasa, frente a los fármacos creados para esto. Conoce todos los detalles del estudio y evita malgastar tu dinero.
El gimnasio es un lugar sagrado para evadirnos de los problemas y mejorar nuestras capacidades fĂsicas. Debes plantearte si la relaciĂłn con tu centro deportivo es todo lo perfecta que puede ser. Te damos las claves para decidir si debes romper con tu gimnasio.
FIT es un nuevo tipo de entrenamiento basando en las emociones y la mente. Descubre cómo funcionan los entrenamientos por imágenes funcionales y cuáles pueden ser los logros que obtengamos. ¿Se puede bajar de peso? ¿Podemos dejar de fumar?
El Omega-3 es un ácido graso esencial que muchas personas toman en suplementación. Un reciente estudio analiza cómo influye su consumo en la pérdida muscular cuando estamos inmovilizados. Puede ser un buen aliado en lesiones deportivas.
Los corredores españoles han sido analizados para conocer la tendencia que tendrá el running en 2019. Descubre todos los datos de un estudio basado en runners. ¿Cuál será la marca favorita de zapatillas? ¿Y la distancia más común?
Un nuevo estudio ha revelado una nueva gran ventaja de la dieta mediterránea en las mujeres embarazadas. Descubre todos los datos de esta investigación.