¿Sientes pereza y te falta motivación para entrenar? Si tienes uno de los mejores Fitbit en tu muñeca, estás de suerte. El nuevo reto ‘Get in Your Zone Challenge‘ intenta sacarte del sofá otorgándote insignias virtuales en la aplicación por alcanzar ciertos objetivos de Minutos Activos a lo largo de la semana. Las insignias de plata, oro e incluso de diamante están en juego, y quién no quiere presumir de tener una insignia de Fitbit Diamante.
Los minutos de la zona activa registran la cantidad de tiempo que dedicas a una actividad que acelera el corazón. Con un rastreador de actividad física que tenga un sensor de frecuencia cardíaca incorporado, como el excelente reloj inteligente Fitbit Versa 3, los usuarios pueden configurar automáticamente «Zonas activas» personalizadas según su frecuencia cardíaca en reposo y su edad.
Esta función utiliza tus zonas de frecuencia cardíaca personalizadas para realizar un seguimiento de tu esfuerzo en cualquier actividad que eleve tus niveles de frecuencia cardíaca. Va más allá de los pasos para dar crédito por todas las actividades relevantes para ti.
¿Cómo participar en el reto “Get in your zone challenge”?
Abre la aplicación de Fitbit y verás un mosaico en la pantalla de hoy que dice «Entra en tu zona». Toca el mosaico, y te llevará a la pantalla «Comenzar», desde allí, toca en «Unirse». Después, participarás en el desafío y te llevarán a la pantalla de juego.
El ‘Get in Your Zone Challenge’ es un desafío individual de 7 días que ahora está en directo en la aplicación de Fitbit. Un desglose de las insignias disponibles, en caso de que alcances tus objetivos de Minutos de Zona Activa: insignia «Plata» en 75 minutos, insignia «Oro» en 150 minutos e insignia «Diamante» en 300 minutos.
Una vez que hayas aceptado el desafío, durante la semana en la pantalla de juego de la aplicación de Fitbit, verás tu objetivo de 150, tu progreso individual continuo hacia ese objetivo, una cuenta atrás que muestra cuánto tiempo te queda para alcanzar tu objetivo y una celebración si cruzas la meta.
Hazte Premium y entra en “El método consciente de Deepak Chopra”
Además de promover la actividad física, Fitbit también está interesado en hacer que tu mente sea más resistente a través de su nueva línea de bienestar, creada en colaboración con Deepak Chopra, fundador de The Chopra Foundation.
El nuevo método Mindful de Deepak Chopra es una colección de bienestar exclusiva creada y seleccionada para los miembros de Fitbit Premium para «hacer que la práctica de la atención plena sea más accesible para las personas de todo el mundo«.
El método Mindfull está diseñado para «ayudarte a mejorar el bienestar emocional como una parte importante de tu salud en general, con sesiones de audio y video dirigidas por Deepak Chopra sobre temas impactantes y relevantes como la atención plena, el sueño, el manejo del estrés, el bienestar mental y la conexión mente-cuerpo«.