La sociedad española ha cambiado notablemente en los últimos años, siendo cada vez más las personas que practican deporte de forma regular. Según una encuesta realizada por el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte junto con el Consejo Superior de Deportes, realizar ejercicio físico semanalmente ha aumentado en un nueve por ciento.

¿Cuáles son los hábitos que tienen los españoles en el deporte?

Estamos en una época crítica, en la que necesitamos bajar de peso rápido y ponernos en forma para lucir cuerpazo en verano. Amigo, si durante todo el año has tenido unos malos hábitos de alimentación y una escasa actividad deportiva, no te sometas a locuras que no te harán efecto. Está bien que empieces ahora la “Operación Bikini” del año que viene, sobre todo para coger hábito y realizar deporte de forma diaria.

Según un estudio llamado Cigna 360 Wellbeing Survey , y creado por la aseguradora de salud Cigna, el 60% de las personas asegura que practica ejercicio de forma habitual además y disfrutar haciéndolo. En este caso están los mayores de 60 años (65%) y los que tienen entre 50 y 59 (55%) aseguran ser los que menos deporte hacen.
Asimismo, también son muchas las personas que realizan ejercicio físico por necesidad: el 64% afirma hacer deporte por obligación, aun cuando no les apetece. Este caso se produce en los jóvenes de entre 25 y 29 años (70%).

Sobre si nos gusta más hacer deporte solos o acompañados, un 56% prefieren ejercitarse solos. No obstante, el resto se decanta por los deportes en equipo o por entrenar con otros compañeros. Tanto jóvenes como mayores coinciden en esta preferencia.

Los deportistas y los influencers animan a practicar deporte

Con la integración de las redes sociales en nuestra vida, se ha descubierto que los influencers y los deportistas profesionales son una gran motivación para hacernos practicar deporte. Algunos cuelgan sus entrenamientos o sus éxitos logrados por el esfuerzo, siendo un pequeño empujón anímico para todos sus seguidores.

El estudio recoge que 2 de cada 10 personas se inspiran en algún personaje para hacer deporte, siendo los jóvenes los que más (1 de cada 3). Sin embargo, los encuestados de entre 50 y 59 años no sienten gran atracción por este tipo de influencias (tan solo un 15%).

¿Está en lo cierto este estudio? ¿Te sientes más motivado siguiendo cuentas en Instagram que te animen a realizar ejercicio físico?