Septiembre es un gran mes, al igual que enero, para comenzar a cumplir propósitos. Conseguir un buen físico podría parecer el principal motivo por el que los españoles quieren practicar deporte, pero ya no es así. El estrés y el ritmo de vida acelerado hacen que la relajación y la salud emocional sea el primer objetivo para ejercitarnos.

Según el primer informe sobre Las preferencias de los españoles para practicar deporte, creado por la plataforma Urban Sports Club, el bienestar emocional se posiciona como la principal motivación en España para realizar deporte. De hecho, el 37’3% de los españoles que participaron en la encuesta afirman que practican ejercicio para sentirse bien, desconectar, eliminar estrés y la ansiedad. Con un 36,3% también destaca la salud general y el bienestar físico, aunque por encima del cuidado puramente estético (14%), el placer de practicar ejercicio (10’5%) y la práctica de competición (1’8%).

¿Por qué deporte nos decantamos?

El fitness sigue siendo la actividad indoor más practicada por los españoles, con un 23’5%. Aún así, el informe apunta que existen distintos gustos deportivos entre mujeres y hombres. Entre las mujeres, después del fitness (24’5%), el pilates (17’4%) es la opción preferida, junto con el yoga (13’9%) y el entrenamiento funcional (12’9%).
En cambio, la actividad preferida de los hombres es el entrenamiento funcional (34’2%) y para una cuarta parte, el fitness en general.

En cuanto a las actividades outdoor, el running sigue siendo la gran triunfadora en ambos sexos, con un 57’5%.

¿Con cuánta frecuencia practicamos ejercicio?

Sobre la frecuencia en la que los españoles se ejercitan, el estudio afirma que el 22’8% de la población española activa practica deporte todos los días. El 32’8% practica más de 3 veces a la semana y el 28’8%, entre dos y tres veces por semana.

El estudio también pregunta sobre con qué personajes famosos nos gustaría compartir una actividad deportiva. Las mujeres se decantan por Rafa Nadal y Mireia Belmonte; mientras que los hombres prefieren a Garbiñe Muguruza y Leo Messi.
También se interesaron por el lugar en el que prefieren practicar deporte, y la mayoría de encuestados eligió su localidad, excepto los andaluces por la problemática del clima caluroso. Las dos ciudades en las que se practicaría mejor el deporte para los encuestados son Barcelona (26’5%) y Valencia (26’3%). Aunque en ciudades europeas, los españoles apuestan mayoritariamente por París y Berlín.

Sea cual sea tu motivación para ser activo y llevar un estilo de vida saludable, siempre será la mejor opción.