¿El último beneficio de la dieta mediterránea? Mejora tu salud intestinal
- La dieta mediterránea promueve la salud intestinal y reduce enfermedades crónicas.
- Incrementa bacterias que favorecen el envejecimiento saludable y disminuye la inflamación.
- Beneficios aplicables a personas mayores y deportistas de todas las edades.
- Consumir alimentos variados es crucial para mantener un ecosistema intestinal saludable.