¿Cuánto debo entrenar para reducir el riesgo de padecer diabetes?
- El estudio se llevó a cabo con un enfoque en la relación entre ejercicio y diabetes.
- El ejercicio regular puede ser una herramienta efectiva para prevenir la diabetes tipo 2.
- Un buen nivel de fuerza muscular se mide por la capacidad de realizar actividades cotidianas con facilidad.
- La fuerza muscular adecuada puede mejorar la salud general y la calidad de vida.