La llegada del verano invita a probar nuevos deportes al aire libre. Especialmente, aquellos que se practican en el mar y nos hacen experimentar sensaciones nuevas. Nos gusta disfrutar del buen tiempo y cambiar las rutinas de entrenamientos en salas o pabellones. En este post te hablamos de las ventajas de practicar el Paddle Surf. ¿Sabes en qué consiste?
Si tienes la playa cerca, te resultará más sencillo practicarlo. Si, por el contrario, vives lejos de ésta, no importa. ¿Qué mejor excusa para pegarse una escapadita, que disfrutar de nuevas experiencias en compañía de los tuyos?
¿Qué es el Paddle Surf?
Se trata de un deporte que nació hace relativamente poco tiempo y que, sin duda, engancha. Es la opción ideal para muchas personas que quieren innovar y disfrutar de la tranquilidad del mar. Pero, ¡no te confíes! Es más duro de lo que parece. Consiste en mantener el equilibrio sobre una tabla, algo más grande que la de surf, y con la ayuda de un remo navegar. La ventaja es que, a diferencia del surf, no es necesario que las condiciones meteorológicas alcen las olas para poder aprovechar del ejercicio. Además, se puede disfrutar por rías o lagos, no solo en el mar.
¿Cuáles son los beneficios de practicar Paddle Surf?
¡Puesta a punto!
Practicando este ejercicio, estarás trabajando de una forma muy completa tu cuerpo. No es de extrañar que algunos deportistas profesionales, lo integren en sus rutinas como complemento a su preparación específica. Fortalece y tonifica la musculatura, quema calorías y aumenta tu ritmo cardíaco.
Mejora algunos aspectos y capacidades
Este tipo de ejercicios favorecen especialmente el estado de concentración. Además trabajan positivamente la flexibilidad y el equilibrio, así como la coordinación. Pasar un rato contigo mismo, remando y preocupándote por mantener tu equilibrio, tiene grandes efectos positivos sobre tu desarrollo físico y personal.
Beneficia la salud de tu mente
Es una manera ideal de escapar de la rutina y de las tareas constantes. Disfrutar de un rato de naturaleza, en el mar, calma la mente y aporta paz y equilibrio a tu interior. La liberación de endorfinas te hará sentir feliz tras el ejercicio. Pero no solo ésta. Los descubrimientos internos que harás mediante esta disciplina, te harán crecer.
Socialización
No se nos ocurre mejor manera de entablar relaciones sociales, que hacerlo en este tipo de ambientes. Y es que si practicar Paddle Surf es muy beneficioso en solitario, también lo es acompañado de tus amigos, o para conocer gente nueva.