Descubre las apps más actuales para complementar tu entrenamiento

Es posible que acabes de iniciarte en el mundo del fitness o, tal vez, eres todo un experto. Sea cual sea tu situación frente al mundo deportivo, hay numerosas apps que debes conocer para complementar tus entrenamientos. Organizarte, encontrar nuevas rutinas, llevar un seguimiento de los resultados, … son muchos aspectos a tener en cuenta y muchas apps las que te pueden ayudar.

No obstante, contar con la experiencia de un buen preparador que te oriente y dirija tus rutinas es lo óptimo en cualquier circunstancia. Aun así, contar con el apoyo de las siguientes apps, una vez tengas claros tus objetivos, será tu complemento ideal.

Powerlift

Se trata de una aplicación diseñada por científicos del deporte. Te ayudará, por ejemplo, a determinar tu fuerza máxima o a definir el peso que deberás mover en tus próximos entrenamientos para optimizar tus resultados. Es la primera app, diseñada científicamente, para medir tu repetición máxima de la manera más precisa posible.

Precio: 10,99€

Endomondo

Ofrece un seguimiento de una gran diversidad de actividades deportivas, mediante duración, distancia, consumo de calorías, registro de la frecuencia cardíaca, … Esta aplicación, registra tus rutas y muestra estadísticas de tus resultados. Además, incluye desafíos, publicaciones en redes sociales, motivación y muchas otras características para un seguimiento completo de tu entrenamiento.

Precio: gratuito con posibilidad de incluir ampliaciones por 2,99 €

Freeletics

Es una aplicación que ofrece planes de entrenamiento, tanto para principiantes como para experimentados. Facilita pautas para trabajar con tu propio peso corporal y la posibilidad de dar y recibir apoyo y motivación por parte de otros atletas que conforman la comunidad Freeletics.

Precio: gratuito

Strava GPS

Te permite registrar las actividades, comparar tu rendimiento con el paso del tiempo y conectar con la comunidad Strava, así como compartir fotos y resultados. Puedes utilizarlo para realizar un seguimiento de tus actividades en distancia, ritmo, velocidad, quema de calorías y planear un completo reto personal, que te haga superar barreras y lograr objetivos.

Precio: gratuito