El buscador de entrenadores personales, Entrenarme, ha creado un estudio para conocer cuáles son los gustos y características que tienen los entrenamientos al aire libre. ¿Tienes curiosidad por saber cuáles es el lugar favorito para hacer deporte? ¿Y la mejor franja horaria?
En este informe se ha contado con las respuestas de 362 entrenadores que pertenecen a la plataforma, por lo que nos podemos hacer una idea bastante específica que cómo somos la mayoría de deportistas cuando decidimos no entrenar en el gimnasio.
¿El mejor lugar para entrenar?
El 95% de los entrenadores afirman que el lugar preferido para entrenar el aire libre es el parque. Tan solo el 32% se decanta por el campo y el 6% por la ciudad. El resto prefieren realizar deporte en la playa o en pistas deportivas.
En cuanto a la hora de salir a entrenar, el 44% de los entrenadores recomienda que lo mejor es hacer ejercicio entre las 9 y 12 de la mañana. No obstante, el 40% opina que es mejor entrenar entre la 18h y las 21h y el 19% piensa que no importa demasiado la hora a la que se salga a hacer deporte.
¿Cuál es el material favorito para entrenar al aire libre?
Como te adelantábamos en el titular, las bandas elásticas son el accesorio fitness favorito para entrenar al aire libre. Teniendo en cuenta que no existen máquinas en medio del campo, las bandas son perfectas por su poco peso y sus diversas funcionalidades.
El 90% se decantó por el uso en sus entrenamientos al aire libre de las bandas, pero lo destacable también es que el 11% de los entrenadores no usa ningún material cuando realizan entrenamientos en el exterior.
¿Cuál suele ser el objetivo de los clientes?
La motivación que tiene cada persona que contrata los servicios de un entrenador es muy diferente. Ponerse en forma, adelgazar y la salud son cuestiones diferentes, pero que están íntimamente relacionadas.
En menor proporción nos encontramos con aquellos que usan hacer deporte al aire libre para tonificar o aumentar su masa muscular. Esto normalmente lo veremos en mayor medida si se centrase el estudio en los usuarios de un gimnasio.
¿Más hombres o mujeres?
No existe un sexo que se decante más que otro por entrenar al aire libre, el estudio refleja que tanto mujeres como hombres lo realizan en un 56%. También es cierto, que en un 35%, las mujeres son más habituales en las zonas exteriores.
En cuanto a las edades, la mayoría (69%) se encuentra entre los 31 y los 45 años, seguidos de los que tienen entre 18 y 30 años (29%).