La llegada del verano aumenta nuestras ganas por pasar tiempo en la calle. Además de disfrutar de los momentos de playa o de terrazas con amigos, tenemos la necesidad de practicar actividades al aire libre. Hoy traemos una lista de prácticas que debes probar este verano.

Para aquellos más aventureros, el verano es una oportunidad de innovar en el mundo deportivo. Surgen nuevos planes y nuevas ideas para trasladar el entrenamiento al aire libre. Practicar ejercicio físico en plena naturaleza, tiene grandes beneficios sobre nuestro cuerpo y nuestra mente. Además de la satisfacción propia al finalizar un entrenamiento, nos deja una sensación muy profunda de bienestar. Pero, ¡cuidado porque hay deportes que enganchan! Así que, si ya estás dando vueltas, innovando acerca de qué prácticas introducir en tus días de verano, ¡atento! ¿Qué te proponemos hoy? Una serie de actividades acuáticas que no podrás rechazar.

Actividades acuáticas para realizar este verano

Natación en aguas abiertas

Si ya eres experto en hacer series de largos en la piscina, es el momento de que vayas un paso más allá. Nadar en el mar tiene grandes beneficios para ti. Se trata de una actividad que pone a prueba tus habilidades y tu resistencia. A algunas personas les genera cierto temor sumergirse en la profundidad del mar. Sin embargo, es una auténtica experiencia de la que aprenderás y con la que te sentirás muy reconfortado.

Surf

Es uno de los deportes acuáticos por excelencia. ¿Qué te parece pegarte una escapadita a algún maravilloso paraje de costa con grandes olas? Pon a prueba tu equilibrio, y tu capacidad de aprendizaje, y aventúrate en la práctica del surf. Si eres principiante, busca algún instructor que te dé las nociones básicas y ¡a funcioanar!

 Paddle Surf

Sin duda es una de las actividades de moda en los últimos años. Y es que, además de fortalecer el cuerpo, aporta una gran sensación de relajación y bienestar. Nada mejor que mantener el equilibrio y remar por los maravillosos paisajes marítimos. Este deporte se puede practicar también en lagos o ríos. Tus opciones aumentan así que, ¡no tienes excusa!

SUP Yoga

Una actividad para aquellos que quieran disfrutar de una práctica que aporte tranquilidad de una forma dinámica. Y es que realizar algunas posturas de Yoga sobre una tabla de surf, no es cualquier cosa. Requiere de mucha entrega, equilibrio y perseverancia. No obstante, cuando ya adquieras la técnica, lograrás nutrirte de todos los beneficios de una filosofía de vida trasladada al maravilloso mar.