Actualidad deportiva y noticias : LifeStyle

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No te pierdes la última hora relacionada con el deporte contada por la redacción de Lifestyle. Hablaremos de nuevas competiciones, noticias de alcance relacionadas con los diferentes deportes o equipos y también de los nuevos métodos de entrenamiento y alimentación que aparecen en el sector. No te pierdas ninguna novedad relacionada con el estilo de vida saludable.

mujeres haciendo ejercicio antes de la menopausia

Estos son los beneficios de tener una rutina de ejercicio antes de la menopausia

15 octubre, 2020

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Antes de la menopausia, las mujeres tienen un riesgo menor de enfermedad cardiovascular que los hombres, pero eso cambia después de pasen por la transición. Aunque la razón no se comprende completamente, un nue...

relojes deportivos de oferta en amazon prime day 2020

Amazon Prime Day 2020: los mejores descuentos en relojes deportivos

14 octubre, 2020

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Decimos adiós a las últimas horas de Amazon Prime Day 2020. Durante dos días hemos encontrado ofertas de todo tipo, pero encaramos las últimas ocasiones para aprovechar de interesantes descuentos. Nosotros te h...

mujer haciendo deportes con accesorios fitness

Amazon Prime Day 2020: las mejores ofertas en accesorios fitness

13 octubre, 2020

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Desde las 00:00h de hoy 13 de octubre se celebran las 48 horas de Amazon Prime Day. Durante dos días encontraremos ofertas de todo tipo, que durarán días enteros o escasas horas. Tendrás que estar atento para p...

hombre entrenando para mejorar la memoria

¿Cuánto tiempo tienes que entrenar para mejorar tu memoria?

12 octubre, 2020

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Si quieres mejorar la capacidad de tu cerebro para aprender una nueva habilidad o si solo pretendes aumentar la memoria, un reciente estudio sugiere que un entrenamiento rápido de 15 minutos podría ayudar, espe...

hombre haciendo entrenamiento por intervalos

Estos son los beneficios de cambiar la intensidad de tu entrenamiento por intervalos

10 octubre, 2020

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Tal vez hayas probado el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) como una forma de equilibrar tu entrenamiento y no te gustó. ¿Pero has probado SIT? Un reciente estudio, publicado en la revista Ps...

¿Puede el estrés crónico provocar lesiones?

6 octubre, 2020

Actualidad

La conexión entre la baja densidad mineral ósea y el aumento del riesgo de lesiones por fracturas por sobrecarga está bien establecida. Aunque existen tácticas que ayudan a mantener los huesos sanos (uno de ell...

Un estudio asegura que la privación de sueño puede afectar a tu rendimiento

5 octubre, 2020

Actualidad

Cuando haces un plan para viajar por la mañana, pones tu alarma para despertarte y colocas tu maleta junto a la puerta. ¿El único inconveniente? Se hace cada vez más tarde y parece que no te puedes dormir. R...

Este es el terrible efecto de tomar dulces justo después de entrenar

3 octubre, 2020

Actualidad

Estás a media kilómetro de parar y buscar tu alijo de dulces probado y verdadero para reponer tus reservas de energía. Pero, ¿estás aumentando tus posibles riesgos para la salud a largo plazo en el proceso? Un ...

hombre haciendo ejercicio para evitar sedentarismo

Un estudio asegura que el ejercicio protege tu cerebro incluso si eres sedentario

1 octubre, 2020

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Sabes que estar sentado sobre tu trasero todo el día es malo para tu salud. Pero una investigación reciente trae buenas noticias para aquellos de nosotros cuyo trabajo exige que permanezcamos estacionados en un...

mujer haciendo deporte con un reloj de suunto

El ciclismo y el senderismo han sido los deportes favoritos post-confinamiento

29 septiembre, 2020

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El verano 2020 prometía ser un verano con ganas de aire libre después de unos meses de confinamiento para protegernos de la pandemia por COVID-19. Y los pronósticos se han cumplido: la práctica de deportes como...